肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

你经常去医院，你就要求要开药吃，自己想做什么治疗就做什么治疗

昨天我遇见的一个患者，她一来就直接和我说想要做什么理疗，做什么康复

当然我也没有反对，因为我知道有些有效，有些没效，你自己脑海里面的思维定势已经形成

我过多的去劝解你没用，我试过很多次，一般这样的人都是听身边的人建议，基本上也很少听医生的

所以，效果一般都比较差，我想给你介绍对你最好的方法，但是你是拒绝的

你找的科室，基本上都是一些外科为主的，然而你没有到达做手术的地步，你只能选择吃药

这样就会形成一个恶性训练，你越来越依靠药物，忽略了训练，忽略了最重要的治疗

因此，你的科室一定要对，如果你的医生不给你评估，换个医院就可以…

当你的颈椎病治疗了3-5次左右，依然没有效果，是可以更改你的治疗方式

一个方法没效果，要不就是你的评估不对，要不就是你的原因没找到，或者你的治疗错误

其实没评估是90%以上的人都存在的，你回顾一下你的治疗，是不是除了吃药

然后就是躺着治疗床上，或者坐在凳子上面开始治疗，基本上不会评估，这种只能是没效果

前几天，我给我的学生治疗耳鸣，其实我并没有去评估他的颈椎，我只是从调节交感神经治疗，现在该是有一半了

因为她的耳鸣有3年时间了，看了医生说是神经性的，耳鼻喉科没什么办法，因为当我追问她具体的情况时候

她主要是因为一个睡眠问题，所以我就从这个入手，当然我也调节了她的颅骨，交感神经一起调整

所以就看到了效果，治疗方法有效的前提是，评估清楚

治疗不要太多，药物也不要太多，只有你的问题清楚了，才能有效果

好比昨天一个朋友咨询一样，他一上来就是自己头晕，然后就是查出颈椎有问题，我心里很清楚根本就不是这个原因

我告诉他，但是基本上他不信，所以给他方法，他也不做，自然没什么效果

什么意思呢？你的颈椎病，有很多的影响因素

就拿头晕来说，你可能有肠道功能异常，有大脑代谢异常

这些都是需要从饮食来调节的，减少麸质食物的摄入，减少米面的摄入，用五谷杂粮的量代替

多食用一些精细肉类，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等等，记住减少面食不是让你不吃，而是用其他的东西代替面食

还有一点你肠道问题，一定要多摄入膳食纤维，胃肠道非常喜欢这个，你这个摄入的多，自然你的胃肠功能越好，比如：冬笋、胡萝卜、淮山等等

你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

最主要的原因是筋膜问题，以及你的颈椎姿势

因为你的筋膜过紧，再加上你的姿势错误，是你的颈椎关节发生错位，这个时候才出现的硬膜囊受压

这个是你的核心，你的治疗上面应该以这个为主

如果你一直治疗硬膜囊受压，那么你就会去做牵引或者理疗这些

但是结果你知道的，几乎是没有效果，何况你的这个疼痛已经2年了，肯定是不可以在拖得

如果没有持续改善，那么基本你就会出现

1、压迫脊髓2、最终手术3、瘫痪可能

这是压迫硬膜囊的一个进展过程，因为颈椎也是会一步步加重

如果你没有训练，没有治疗，或者错误的治疗，基本你的疼痛不会好转

而且越到后面需要手术，肯定存在手术风险，所以你必须要尽早治疗

去年9月份的时候，我的线下课有位朋友，他也是脖子疼痛了近10年了

一直都在练习我教给他的方法，虽然改善有50%，但是他想彻底的治疗好

因为他也挺担心压迫脊髓，害怕瘫痪，所以当时我给他评估后，直接给他进行了治疗

当场治疗完，他就感觉好了30%左右，第二天来的时候，他感觉好的差不多了

所以总共给他治疗了2次，他的脖子疼痛就改善了，后期让他持续的训练

到现在都一直在做训练，但是疼痛几乎是没有了

所以说正确的治疗，非常的重要

筋膜的松解，直接去做筋针，或者浮针，和超声波治疗，还要找对关键的肌肉筋膜，并不是哪痛治疗哪里

最重要的一环是训练，你有没有发现，至始至终这位朋友都在治疗，没有停过

这是所有的颈椎病治疗中都必须的，他主要的训练是靠墙站立训练，因为姿势调整好了，自然你的症状就会减轻

因为当你有了颈肩疼痛之后，很多人都会告诉你就是骨质增生，或者椎间盘突出

你一去照片就是会有，所以你理所当然认为就是，骨质增生，椎间盘突出导致的

其实你的片子结果是医生看的，医生参考的，不是你自己看的，医生会根据你的情况制定方案

你不要自己就是去贴膏药，就是去按摩，这些早期就是错误的

前几天一个深圳的朋友，她也是肩颈痛，她身边的人都建议吊单杠，说很多人都在这样做

其实吊单杠是非常错误的，因为这个会加重你的肩颈疼痛，因为治疗有一个原则

不能诱发你原有的疼痛加重，你本身就有疼痛了，你还去这样做，岂不是越来越重

其实最好的办法，就是第一时间治疗，你的肩颈疼痛有2年了，那么更需要正确的治疗

不要听别人错误的诱导，直接去康复科或者针灸科治疗

药物是辅助的作用，最应该做的是康复治疗，以及颈椎姿势的调整

你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

1、颈椎僵硬

如果你的颈椎经常性的僵硬难受，那么是很容易出现这种怕冷的

长期的僵硬，使你颈椎局部的感觉减退，供血就会变差，一到变天，更加会怕冷

2、交感神经问题

交感神经应该是颈椎怕冷最主要的原因，因为你的交感神经，直接控制局部的血液供应

如果你的交感神经出现问题，你的睡眠也会出现问题，当你在颈椎治疗的过程中

治疗的效果不好，而且很难起到效果，因为肌肉的治疗，都需要交感神经来控制血液供应

3、供血问题

本身肌肉的问题，由于你的劳损，你的肌肉肌腱的硬化

这使得即使有血液营养充足，也供应不上，过于绷紧的肌肉肌腱，使得血液更加供应不上

1、局部筋膜松解

因为你局部的颈椎僵硬，以及筋膜过紧

那么这个时候，你肯定需要做筋膜的松解，使得你的肌肉肌腱恢复正常

常用的方法，可以是筋针和超声波治疗，也可以浮针，是你的肌肉肌腱松弛一点

血液可以更好的供应，自然你的颈椎怕冷就会改善

2、调节交感神经

交感神经出现问题，直接是神经不能调控供血

所以你你要调节交感神经，直接做漱口训练，1天4次，每次2分钟，配合手指训练

连续做一段时间，你的神经就会规律话，供血就会更好

3、神经脱敏治疗

这个是需要医生给你做的，因为你长期的脖子僵硬，脖子怕冷，使你局部的感觉减退

那么这个时候，可以用神经脱敏治疗，增加你神经的敏感性，这个治疗是最核心的

刚刚分享的那个患者，就是使用了这个方法，她的颈椎怕冷当场就改善了一半多

你的颈椎怕冷是这样治疗的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

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1、筋膜的评估

筋膜评估是主要的，也是我经常用的

因为要找到你有问题的筋膜，这是核心，上次我在我的线下课的时候

有一位后背痛的，我直接找到他的筋膜，松解了2次，基本上就不怎么不痛了

因为他主要的问题在前锯肌，我在松解的同时，配合了训练

所以，你要找准有问题筋膜在哪里，再去治疗，这样才能事半功倍

2、代谢评估

如果你的疼痛超过3个月，基本上你肌肉的代谢是存在问题的

最常见的就是镁元素问题，这个方面你需要评估，如果有问题，你需要补充

其实很多的这种疼痛，并不是因为缺钙，相反缺镁或者镁元素的代谢异常是最常见的

尤其是上班族，年轻一族的。

3、交感神经评估

交感神经是是直接影响供血的，所以你的疼痛在加重，那么你这一块肯定需要调整

任何的治疗，这一步是放在第一的，因为只有你的供血好了，才有后面的治疗有效

其实评估是非常重要的，还有很多人在走弯路，一直错误以为，就是压迫硬膜囊造成

这样去治疗的，基本上是很少有看到效果的

第1步、找到评估医生

其实这一步应该是很关键的，因为一个医生不给你评估，你再多的治疗也没用

这种医生主要在康复科或者针灸科，可以多找几个医院

很多地方一上来就让你躺着，去扎针灸，其实这样并没有评估

这几天我给我带的学生做治疗的时候，她是睡眠问题和耳鸣

我评估将近用了20来分钟，然后才开始治疗，所以治完后，她到外面逛街的时候，发现耳朵居然没有那种声音了

应该连续做几次就可以改善，所以评估是非常重要的，之所以你治疗没效，就是这一步没做

第2步、筋膜松解

针对于后背肩膀的疼痛，一般以筋膜问题最常见的

尤其是后背痛，连续2次我是用的同一个方法，给我的线下课学员治疗，他们的效果都还不错

治疗的越早效果越好，因为筋膜问题，是整个疼痛的核心

当然我现在会配合一些颅骨调整，以及调节你的交感神经这些方法，效果会更好一些

如果你没有做这个，你的疼痛也不会改善明显

第3步、调整姿势

姿势的调整是长期的，昨天有位朋友，她是压迫硬膜囊的，还有点靠近脊髓

问我这个靠墙站立训练是不是需要长期做的，毫无疑问，因为你的姿势调整是排在第一位的

你不想你的压迫脊髓，压迫硬膜囊加重，你只能通过这个来调整

不然你只能等到手术那天，而你做这些，是可以延迟你的手术，有部分压迫硬膜囊是可以改善的

当然这个有个前提就是，你必须要调整你的错误姿势，尤其是低头和长时间保持一个姿势

这2点你做到了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

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1、颈椎病继续加重

颈椎病如果没有改善，你只会一直加重

刚开始可能就是个不舒服，后面会有头晕，疼痛，失眠…….甚至更多

你回想一下，你的颈椎病是这样的吗

2、走更多的弯路

没治好倒还可以理解，但是你在错误治疗呢？

明明治疗的步骤已经给你，但是你就是不做，那么你只会越治越差

而且，你还会四处的去求医，不仅没改善，你自己也焦虑、抑郁了……

3、花费更多

你的颈椎病刚开始治疗，可能费用是比较低的

那么你连续治疗10年呢，10几万都有可能

你会想你不会这么长，你算一下你的颈椎病到现在几年了……

今年遇见好几例，2008年就结识我了，但是到现在还没有按步骤去做

手术也做了，治疗吃药不知道用了多少，但是还是没有改善颈椎病，你呢？

你可能会认为是一个很难的问题，其实并没有你想象的那么难

今天在线上课的群里，有位朋友是头晕的，她说她的头晕到目前为止已经改善70%以上了

但是你想过没有，你的颈椎病治疗了这么久，不仅没效果，还在继续加重

但是只要这位朋友持续去做，她的颈椎病头晕基本是对生活没有影响，重要的是她几乎没有复发

这是很重要的，颈椎病头晕只要没有复发，那么就是往好的方向发展

如何才能做到这样呢？

1、评估

评估是颈椎病治疗中最重要的一环，你回想一下，你治疗了这么久

有人给你评估过吗？你的颈椎病头晕的原因是什么

你可能会说，你找了颈椎的片子，有骨质增生，有椎间盘突出

这个根本不能说是原因，只能说你的颈椎存在这个问题，但是你到街上随便找几个40、50岁人的去拍片

我保证他们都有和你一样的，骨质增生和椎间盘突出，但是他们却没有任何不舒服

说明你的原因根本不在这里，如果你是疼痛，你是筋膜问题还是小关节问题

如果你是头晕，你是前庭问题、交感神经还是大脑代谢问题，如果这个都没弄清楚，你治疗都是没效的

2、训练

任何颈椎病，都是需要训练的，因为你每天都在使用你的颈椎

你不训练，只能是会逐渐加重，况且你的颈椎姿势总是错误的

尤其是现在，互联网这么发达，很多人都是刷视频，刷朋友圈，你的颈椎不出问题才怪

所以你是需要训练，颈椎的训练有姿势的调整，靠墙站立训练、眼球训练

交感神经问题的训练，你可以做手指训练，漱口训练等等

每一个问题，针对性的训练是不一样的，不是你单单练习一个颈椎米字操就可以解决的

3、治疗

当你前面两个做好之后，治疗才是有意义的，不然你虽然治好了，但是还是会复发

而且你的治疗，是建立在评估清楚的基础上，你是治疗哪个问题，这个都是评估的结果

举个很简单的例子，交感神经问题，它会导致供血问题，会有头晕、手麻、疼痛等症状

那么处理这个问题，你需要手指训练等，治疗上你需要调节神经节律，植物硒需要补充

还有就是，你要让你的神经规律话，规律的作息，必要时还需要配合神经脱敏治疗

当然现在还有了颅骨松解，从大脑神经出来来调整交感神经，也是比较好的方法

这些你都有做吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

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1、你没有评估

你的头晕，说实话根本就没有评估，你也是这里看一下那里看一下

如果你不找到头晕的原因，那么我告诉你，即使再给你十年都没用，还是没效果，到那时只会越来越重

2、你的原因错了

你照一个颈椎片子是有骨质增生，但是这不是根本原因

骨质增生不会头晕骨质增生不会头晕骨质增生不会头晕

希望你记住这个，因为你还在治疗骨质增生的话，你基本上是治不好

我去年遇见一个30年头晕的，他一直都在治疗骨质增生，结果30年了，还是老样子

这种情况我也无能为力，太久了…….

3、你的治疗错了

你虽然吃了很多药，但是还是没效果

说明药物并没有解决你的问题，这个时候，你应该更多的治疗，而不是单单是药物

这里的治疗，主要是针对你原因的治疗，也就是你先查出来你是哪个原因

如果药物没效，我认为你是可以停了，当然还有一点，你一定要配合训练，这是头晕治疗必不可少的

今天想和你分享一个患者，这个患者我从来没见过，但是当时我是给通过网络评估的

她主要是头晕，还有颈椎的疼痛，有很多年，治疗了很久一直都没效果，也去了多家医院

药物不知道吃了多少，她是2020年年初接触的李医生我，当时她把她情况发给我，我也是通过网上给她建议

后来我讲的训练课，她都有听，我也给她进行了好几次一对一的指导，给她的训练方法，以及治疗，到现在还在坚持

尤其是训练，已经坚持了1年了，昨天我的朋友圈发了她的现状，用她自己的原话说，就是通过这些康复训练，伴随她多年的颈椎疼痛、头晕已经明显的改善和好转

你可以去我朋友圈看看，其实我看了一下她主要的锻炼就是4个而已

1年了，都没有怎么复发，你能想象她现在是多么的兴奋……

1、头晕评估

虽然你觉得已经很疲乏了，看我每天说评估

但是这个永远是最重要的，没有评估清楚就不治疗，即使治疗了，也没效果，还会越来越重

你需要评估的方面，包括前庭功能、大脑代谢、交感神经、肠道免疫等等

前庭功能在耳鼻喉科，大脑代谢在神经内科神经递质检查或脑涨落分析，交感神经和肠道功能康复医生可以评估

2、调节交感神经

交感神经问题，是在头晕治疗里面，首先要调整的

因为交感神经出现问题，最容易出现的就是失眠，焦虑，抑郁等等这些症状

我一般会建议你做漱口训练，每天4次，每次2分钟，很简单，但是很有效

你也可以补充植物硒，调节你交感神经节律

3、提高肠道免疫

肠道的免疫功能，是直接影响你的供血的，因为你的营养物质都是来自于肠道

所以，你的肠道一定要健康，建议你补充维生素D3以及维生素C，如果严重的经常出现腹泻，大便不成型

那么是需要需要调节肠道菌群的，让你的肠道的益生菌处于平衡状态

4、针对性训练

头晕的训练，是最重要的，刚刚分享的这个患者，她主要的训练就是眼球训练、手指训练、呼吸训练、缩脖子训练等等

当你把这些针对性的训练，狠狠的去执行的时候，你会发现你的头晕会有明显的改善

5、饮食调节

说一个最重要的把，你需要减少麸质的摄入

也就是说大米和面食的量你要减少，用五谷杂粮代替

但是不是不要你吃饭，你还可以补充一些精细的肉类，比如猪肉、鸭肉、鸡肉等等

这些你都有做到吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

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首先，调整你的颈椎姿势

作为低头一族，你的姿势已经出现问题了，那么你肯定要避免这种低头的动作

每次工作1-2小时，必须要有休息的时间，活动颈椎，这个间隙直接做自我锻炼

因为只有调整好姿势，才能预防进一步加重

其次，评估目前主要情况

目前你有头痛，但是我告诉你，你的头痛和你的颈椎片子是没有关系的

什么意思呢？就是你虽然有头痛，但是颈椎反弓，硬膜囊受压不是原因

所以，你要重新评估你目前的问题，头痛一定要治疗好的，不然你的颈椎会受影响

因为一头痛，你的睡眠这些都会变差，长期疼痛，你的颈椎供血这些都会变差

最后，你要持续自我锻炼

自我锻炼你一定要做对，像文章开头的这位患者，其实她已经看了骨科，建议保守治疗

说明还是可以改善的，只不过康复治疗一定要对，你要调节姿势，要训练颈椎力量

这是2个最核心的自我锻炼，如果你能做到，基本上是可以不让你的颈椎继续加重

这个患者来自江西，她是一名普通的上班族，47岁，女性

她刚开始出现的手臂疼痛，然后脖子的僵硬不舒服，她自己去医院查了颈椎的磁共振

片子显示有硬膜囊受压，有些医生建议手术，有些医生建议保守治疗

刚开始在当地治疗，一直都没有效果，后来就到网上查，看了我文章之后，就直接咨询我

后面她又听了我的课程，当时给了她一些基础的锻炼建议，她担心手术，所以持续的做

做了将近1个月左右，她的手臂和脖子僵硬改善了有50-60%左右，这个时候她又去照了一个片

显示硬膜囊受压的情况较前好转一些，她也想让我看看后期怎么处理

和我约好了时间，当时给她评估的时候，确实如果不保守治疗只能手术

所以我也教给了她一些方法，同时她也继续的自我锻炼，直到现在为止都保持的很好

她的不舒服没有反复发作，而且疼痛也减轻了，所以一定找对你的原因进行治疗

无论你颈椎是哪一种问题，但是首先你应该解决你的不舒服，比如文章开头这位患者，主要是头痛

第一步、头痛的评估

头痛的问题，你需要评估你的交感神经和大脑代谢，交感神经在眼科眼底照片

大脑代谢，主要是神经内科，做神经递质检查，也就是脑涨落分析图

如果存在问题，那么你需要分型治疗，这是最基础的

第二步、头痛治疗

头痛，如果是交感神经问题，那么我建议你配合微量元素植物硒

同时补充镁元素，调节血管的供血，当然这里最主要的还有训练，呼吸训练、眼球垂直训练

如果是大脑代谢问题，那么你要调节你的饮食结构，减少麸质摄入，也就是减少大米面食的量

这2者都是需要调整好睡眠，因为睡眠不好你的头痛会加剧

第三步、预防硬膜囊受压加重

当你的头痛解决之后，那么接下来就是预防你的颈椎硬膜囊受压加重

其实最主要的就是调整姿势，你的姿势好了之后，你的症状就会好转一半

所以你不要小看靠墙站立训练，把你的姿势调过来，你的片子上面受压的情况也会好转

这里有一个核心点，就是你枕头的位置，一定不能是枕在头部，应该是枕在颈椎后面的中点

也就是枕头要放在，颈椎后面的凹陷处，这个是关键

还需要配合眼球训练，因为你的颈椎是无力的，眼球训练强化你颈椎深层的力量

这样就可以让你的颈椎逐渐好转，至少不会因为压迫硬脑膜受压而手术

这里有一个关键就是，如果是压迫脊髓了，那么效果就会差些，仅仅是压迫硬脑膜是还可以这样纠正的

你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

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第一、你的姿势

颈椎病刚开始出现问题的时候，其实你不会引起重视

当你的颈椎不舒服，比如疼痛，头晕，手麻持续有3个月以上

而你又一直在治疗，却没看到效果，你才会引起重视

但是你依然没有改变你的错误姿势，毕竟现在短视频这些这么火爆

你不会减少玩手机刷视频的时间，很少有人能做到，上个月我一个患者好转出院

虽然他的脖子疼痛好转，但是每次我去查房他都在看手机，虽然他的脖子挺厉害的，但是依然还是看手机

所以，你的姿势你不引起重视，你的症状只会越来越重

第二、你的锻炼

你的颈椎疼痛，头晕，你几乎是没有锻炼的，即使有，也是错误的

你会偶尔做做颈椎操，偶尔活动下脖子，但是这个是远远不够的

你没有系统的锻炼，完全靠运气这样去锻炼，最终吃亏的只能是你自己

第三、你没有正确治疗

颈椎其实最好的办法就是，越早期治疗你的效果越好

只要你的治疗是正确的，那么恢复就很快，昨天我的朋友圈就分享一位朋友

他家的小孩，才十几岁，出现的比较早，他直接按我说的去做，很快就看到了效果

这3个因素是非常重要的，也是会直接影响你的颈椎病的预后的，越早干预后遗症越少

文章开头的这个患者，刚开始仅仅是手指尖麻木，后面演变成前臂的疼痛

这种肯定是需要明确原因的，因为已经2年了，说实话，算是比较久了

刚开始，如果2年前你就治疗好了，那么这些症状应该是不会出现的

如何做呢？

首先，明确原因

你的前臂疼痛，又合并手指尖的麻木，你的颈椎磁共振是必须要要做的

要看你的是否有神经根的受压，同时我依然会建议你做上肢肌电图检查

最好不要遗漏你的问题，因为有些神经根型颈椎病也会出现这个疼痛

所以，这2个检查是你必须要做的，针对原因的治疗才能最有效果

其次，精准治疗

你的手麻，应该要明确是不是颈椎压迫神经造成的

你心里肯定想，就是压迫神经，我告诉你90%的人都不是颈椎压迫神经

有些是腕管综合征、胸廓出口综合症、肘管综合征、旋前圆肌综合征等等

这些都是可以引起手麻的，这也是为什么很多人的治疗没效果的原因

我记得前2年，有一个重庆的朋友，他刚开始以为手麻是颈椎压迫神经

所以他的治疗一直都是在颈椎，后来治疗了2个多月，没有任何效果，刚好也在网上看到我的文章

就加了我咨询，我问了一下他大概情况，然后直接让他评估，最终结果是，他的问题根本就不在颈椎

我直接指导他如何去治疗，不到1个星期他的手麻就好转了，如果他继续在颈椎治疗呢？

估计再治疗10年也还是手麻….所以，一定要评估清楚，针对原因治疗

如果你的手麻，确实是颈椎压迫神经，那么是可以做牵引的，如果压迫脊髓，我是建议外科就诊的

如果你的手麻，不是颈椎压迫神经，那么就要锁定你神经挤压的位置，是在肘关节还是腕关节，这个是需要医生评估的

然后，在进行松解，可以是小针刀或者B 超引导下的注射，后者筋针、超声波治疗都是可以的

最后，自我锻炼

任何时候，都不要忽略自我锻炼，但是你首先要做到避免错误的姿势

低头太久，上肢的劳损这些动作都是要尽量少做，这是前提

在进行姿势的纠正，直接做靠墙站立训练，眼球训练这些基础的训练

当你累积到一定时间的时候，你自然会看到效果

你开始做了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

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