李国民:颈椎变直,如果你没效,基本上是治错了!

李国民阅读(32)

李国民:颈椎变直,如果你没效,基本上是治错了!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1162篇原创文章。

昨天有位朋友咨询我,她的颈椎片子说是有颈椎变直

然后她就去当地看了,说是有小关节错位,然后让他每天去正骨

需要20天,她去了10天,但是她感觉没效果,不舒服越来越重了,稳定性有点差额,走路有点晃

她的情况,说实话,我认为单纯就是颈椎变直,正骨不需要这么多

而且当你发现不舒服了,那肯定需要停下来的,你就诊错了,或者你需要换人了

因为你治疗15天没有效果,我就会觉得你的接下来治疗的意义不大

因为:

1、你没有评估对

如果你做了治疗没效果,最大的原因就是没有评估对

比如你的片子是颈椎变直,这种情况你只需要预防锻炼好,除非你的颈椎有不舒服,你才治疗的

如果你没有任何的不舒服,那我觉得你的治疗意义不大,你可以去做靠墙站立、眼球训练

但是你有不舒服,比如疼痛,这种需要治疗,当你治疗了半个月还没效果的时候

赶紧换治疗,换人,这是最基本的,说明他这里解决不了你的问题

最好能够给你评估一下最好,是筋膜问题,还是小关节错位,显然你的小关节错位不是主要的

不然你治疗了半个月,怎么得也好转了

2、有可能会加重

如果你没有治疗效果了,你还继续治疗,那你的颈椎问题会继续加重

你现在有些不稳了,走路不点晃了,说明已经影响你的平衡功能

说直白一点,你的治疗根本没有自我锻炼,没有自我锻炼的治疗,本身就不完善

因为你一直正骨,却忽略了颈椎的关节也是管平衡的,所以你必须要加强身体平衡功能的训练

不然你这个不舒服还会加重,到时候走路都很不稳

3、出现新的并发症

你的颈椎变直,目前看新的并发症还不多

但是如果你继续这样处理,我觉得还有可能会有头晕,颈椎的酸痛以及影响睡眠

所以,赶紧纠正你的治疗方法,避免这些新的症状出现

预防比治疗本身就重要,所以你你要学会基础的锻炼方法

他是如何解决颈椎疼痛头晕的?

前面几个月我在直播的时候,刚好有一个学员刷到了我的直播

他是颈椎的疼痛,伴随头晕,有2-3年时间,他最近1年开始治疗的

其实他真的很有努力去治疗,甚至有人给他推到心理科,他也按照去吃药了

但是很可惜,没有丝毫的效果

也正是无意间进入我的直播间,就开始锻炼,跟着我每天打卡

1个多月的时间,他的颈椎头晕,还有疼痛都消失了

如果你有看到我在某音的直播,你应该知道我说的是谁,方法正确真的很重要

这也是为什么看文章的你,一直以来都没效的原因,因为你在按照自己的思路在治疗

来我直播间的学员,都是按照我的方案在锻炼,而且这些锻炼都是很实用

只要长期去练习,一般很快可以看到效果,尤其是你的颈椎问题还不久的时候

那么怎么去治疗呢?

1、先评估

文章开头的这个患者,她有颈椎变直,同时走路有点晃

那么这种情况,最常见的原因是前庭问题和平衡功能问题

所以这2个是你最应该评估的,不评估清楚效果就会差很多

2、锻炼先行

这里的锻炼,是针对评估来的

比如你是前庭问题,那么你的锻炼可以是前庭增益康复,或者基础的前庭康复训练

如果你是平衡功能问题,你可以做基础的抛球训练,跟腱的刺激训练等等

当这些你都做到的时候,你的走路晃自然会减轻

但是你不评估,你的锻炼就不会精准,自然你的效果就不会好

3、筋膜松解

这里最后一步筋膜松解,是针对你有颈椎变直,同时有颈椎的僵硬、绷紧,以及疼痛的

因为这种大多数是筋膜问题,你需要筋膜松解

筋膜松解常用的方法,我一般是用针灸,速度快,主要是筋膜针灸

这个跟松解的位置有关系,你松解的位置对了,自然很快就看到效果

你的颈椎变直是这样治疗的吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民微信号:924036282

李国民:让你颈椎病好转的3要素

李国民阅读(33)

李国民:让你颈椎病好转的3要素

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1158篇原创文章。

这几天有个学员咨询我,为什么他的颈椎病治疗了这么久,还是效果不好

其实他的症状也不是特别厉害,重点是颈椎疼痛,还有头昏,尤其是迷糊

总感觉自己不清醒,而且也一直在治疗,治疗了将近1-2年时间

令他失望的是,基本上没什么效果,药物也吃了不少,但是就是总是这样子

所以他自己自然就出现了:

1、心里很烦躁2、感觉到绝望3、担心治不好了

基本上如果你的头晕,或者头昏,伴随有颈椎疼痛,你不早期改善

后面情况基本上都是会出现,心里烦躁不用说的,你家里人还特别不理解你

认为你是没病装病,家庭生活不好,工作不好,你会认为你的世界是黑暗的

自然而然后面,你就会失去信心,担心基本上治不好了

当遇见你这种情况的时候,我就会想起我曾经治疗的一个学员,2019年吧,2年前

她现在在我的线上训练群里面,她当时第一次来找我之前,估计比你还重

她还比较年轻,才20几岁,你要知道当时是不敢出门的,走到哪里都是需要人搀扶的

20几岁的人这个样子,不是一般人能够接受的,所以她也一直治疗,她爱人还算比较理解的

都是陪着她四处就医,但是确实效果一般,没有改善,她只能天天在家里,不是躺着就是休息

她什么事情都做不了,一动就会头昏,就感觉不稳,特别的难受

放在以前她是一个特别开朗的女孩,而且工作也是比较强势的,是那种要不就不做,要做就做完美,做到极致的人

但是因为这个问题,她不得不放弃这些,只能天天在家

那时她也没办法,就在网上搜索这方面的内容,也是缘分吧,看到我写的这些关于头昏头晕的治疗方法

她就抱着试试看的态度锻炼了,其实说实话,她锻炼的效果改善当时不是很大

所以她就在她爱人的陪伴下,当时我还在医院,和我预约好之后,直接找到我

当时给她评估的时候,考虑的是前庭和本体感觉问题,我只是教会了几个简单的动作

然后就让她回去自己锻炼,锻炼了将近2个多月,后面因为时间忙,我也没有关注

今年5月的时候,和她视频,我发现她的情况发生了很大的改观,她的那种不舒服早就消失

后来我问到她才知道,自从给她评估后,给她建议之后,她就持续的训练,到今天还一直在坚持

给我的感觉,曾经的那种自信的人已经回来了,而且还帮这她爱人打理生意,生活、工作、家庭十分的美满

很让人羡慕,因为不是任何一个人有头晕头昏、走路不稳这些不舒服,可以达到这种效果的

其实回过头,看看她的经历,我觉得你应该要重视

所以现在还有很多人不信,我其实不在乎你信不信,因为最终吃亏的是你自己

你头晕个几十年,你头昏个几十,你自己的难受你自己知道,而且说实话没人能够理解你

哪怕是你最亲的人,都会认为你在做作……

这个学员之所以有效,主要有3点

1、就诊对了

刚开始她可能就诊错了,但是后面能够找到正确的方向

并且按照正确的路去走,说实话,你的就诊对了,你的颈椎不舒服就相当于好了一半

如果你还是一味的开药,一味的去就诊错误的科室,那你哪怕再治疗10年都没用

一般当你没有手术指征的时候,你的颈椎最佳的去处就是康复科或者针灸科

但是一定找对正确的人,这是很重要的,既要会治疗又会评估同时还会教锻炼,这很重要

2、有详细的评估

如果你经常和我打交道,你应该知道,我任何的治疗之前都是先评估

没有评估出来你的问题在哪里,我不会给建议,或者我只会给你基础的锻炼

因为只有明确了你的问题,才知道你真正的问题在哪里

这样你的训练和治疗才有意义,而不是一来直接让你躺治疗床上开始治疗

这种是我很不喜欢的,一定要评估,就像头晕一样,原因太多了,比如前庭、交感神经、大脑代谢、胃肠免疫等等这些都会影响

3、治疗精准

这是最后,也是我觉得不是最重要的,因为只有你评估清楚了,才会有治疗

治疗是针对你评估的结果,就像刚刚分享的这个学员一样

她是前庭和本体感觉问题,那么给她前庭的训练,还有抛球训练这些就可以改善

所以治疗一定针对评估的,如果你没有评估,那么你的治疗怎么能有效呢

这也是为什么,你一直在治疗,但是没有效果

你是这样的吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民微信号:924036282

李国民:颈椎病你走了弯路,可你还不愿意出来,因为….

李国民阅读(35)

李国民:颈椎病你走了弯路,可你还不愿意出来,因为….

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1155篇原创文章。

今天早上在直播时,其实是在分享如何更快的让你颈椎病康复

但是我也发现了这个问题,就是像你说的那样,有些人颈椎病就是贴膏药

即使他的皮肤贴烂了,而且还没有效果的时候,他还会继续贴膏药

这种要改变他的观念是挺难的,因为一般如果膏药有效果,主要是针对疼痛

一般5-7天就会看到效果,如果没有,哪怕你贴10年也没效果

这也是我一直在分享的,你的颈椎病治疗首先要改变认知,如何你还做错误治疗

你可以算一下

1、10年没效的费用2、你颈椎疼痛头晕的时间3、会有哪些并发症

说十年是保守的,相信你的颈椎问题现在都有5年时间了

你可以算一下,每年3万算,5年就是15万,这在二三线城市,买个房子可以付个首付了

为什么我这么算呢,今年在直播的时候,有位学员,他就是颈椎疼痛,还有头晕

治疗了1年多时间,花了将近3万元,但是没有效果

也是前2个月看到我的直播,就开始跟着我做锻炼,不到1个月的时间

他的颈椎疼痛和头晕就好转,用他自己的话说,吃了1年多的药,没看到丝毫的改变

却通过简单的几个锻炼动作,就大大的好转,那你说他前面一年的3万费用是不是打水漂了

如果他提前一年认识我,是不是这些费用也节省了

还有一点,你没有算你颈椎疼痛和头晕的时间,你现在是比较轻,但是你在1年前是这样吗

一年前,你发作的频率肯定没有这么频繁,症状也没有这么重对不对?

但是还有一个你没有算,那就是5年10年没有效果的时候,你是要忍受10年的折磨

这10年,你基本上会躺着床上,哪里都去不了,因为颈椎病疼痛会一直加重

只有你没有正确的治疗,当然这些,我认为还可以接受

最后,你的颈椎问题是逐渐增多的,你3年前可能就是一个简单的颈椎疼痛,到现在

基本上该有的都有了,头晕,头昏人没精神迷迷糊糊,甚至失眠焦虑等等

这些你都算进去了吗?如果没有,那你的治疗还会继续的错误路上

其实颈椎病的康复,只要你的治疗方向对了,是很快的

怕就怕你根本听不进去,就像我每天直播的时候,跟你苦口婆心的说

你需要评估,你需要锻炼

但是能够做到的仅仅不到30%,这也就是大部分人颈椎病治疗没效果的原因,当然也包括你

如何能够最有效的解决颈椎问题?

首先,必须开始锻炼

你连颈椎的锻炼都没有做,即使后面给了你方法

你前面的基础没有打牢,后期你的效果也不会好到哪里去

而且你前面锻炼没做好,后面的锻炼是一环扣一环的,就好比盖楼房一样,如果基础没打好,大楼都会摇摇晃晃

其次,至少评估1次

可能你现在还不能理解为什么要评估,当你治疗了5年10年没有效果的时候

你才会想起这个的重要性,今年5月份的时候,给我的一个线上课学员评估

她其实在2年前就认识我了,当时有颈椎的疼痛,有头晕走路不稳,,当时她咨询我的时候,其实已经给了她方案

但是她没有接纳,后面她持续的去看,应该看了2年左右,直到有人说她需要手术,她此时才想起我

也是在5月份线上评估的,开始持续的锻炼,训练,现在的情况已经改善了87%左右

所以评估了,你需要去做的就是持续的锻炼和训练,只有能够坚持,那么好转是迟早

最后,调节细节方面

这里的细节方面,有2点是比较重要的

第一是你的睡眠,因为你的睡眠是与你的修复力是有关的,如果你都没有好的修复力

那么你的效果肯定比较差,所以这一块,你需要调节好你的交感神经

第二就是你的饮食,这个和你的颈椎不舒服是息息相关的,尤其是你有头晕头沉头昏

这块的饮食是你的重点,后期我也会陆续的分享

这几点你是否都做到了呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民微信号:924036282

李国民:如果你不明白这些,你的颈椎病再多的治疗都没用!

李国民阅读(39)

李国民:如果你不明白这些,你的颈椎病再多的治疗都没用!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1153篇原创文章。

今天待在宿舍休息一天,这两天一直在忙医师注册的事情,有点疲惫

而且也一直没有思考,早上在床上躺了一上午,我一直在想,为什么自己的方法这么好

只要你的加入,你的颈椎病就可以看到效果,有人说是课程太贵,有人说怕没效果

其实我往往看到的是,很多人宁愿每天花天酒地,还有些人使命的去学一些挣钱的本领

还有一些人走弯路,花了十几二十万的,依然也不愿意来进行治疗

我认为是你没有意识到价值,还有一点你会认为你的颈椎病还不严重,你认为颈椎对你而言没有那么严重

所以,我也做了一个决定,既然自己的价值这么大,那我一定要配的起自己的价格

我会在国庆之后,把所有的课程都会涨价,有些会翻倍,既然你不重视,既然你不认同

我也不认同你,所以以后只帮助有缘人,帮助认可的人

因为,你自己一直都在想怎么好,但是你忽略了,有人指导,有人评估的重要性

你的颈椎病,不管是头晕,还是疼痛,还是手麻

为什么没效果,原因在于

1、你根本不重视

现在的颈椎病太普遍了,前几天咨询,好多都是小孩子的父母来咨询的

所以,你还不重视,你的问题只会越来严重,压迫神经压迫脊髓,真的等到你的颈椎快做手术

当你面临瘫痪的时候,当你上手术台的时候,这个时候,我也是拒绝的,因为保守的治疗没用

你的不重视,直接损害的是你自己,现在还可以阻止你去手术台的路上,你却不珍惜

当你躺着手术台上的时候,肠子悔青都没用,现在明明很简单就可以解决,你却要拖,那这个后果你肯定要承担的

2、你付出的代价不够

你之所以,现在还不正确治疗,是因为你付出的代价不够

当你治疗10年,你10年的积攒都花了的时候,你才会想到正确的颈椎病治疗

其实那个时候已经晚了,当然你来找我,我也是拒绝的,因为你错过了最佳的治疗时机

该手术的时候,就是需要手术,解决不了的时候,就是解决不了

所以一定要开始基础锻炼,做基础的评估,选择正确的治疗,这个核心中的核心

昨天晚上和你分享的那个学员,他是一名老师,他才30几岁,天天都昏昏沉沉

几度放弃,丧失了信心,都感觉无望了,通过线下的评估,多次的指导,他的头昏昏沉沉,现在明显好转

这2种不同的人生,天天病泱泱,和天天精力充沛,这是不同的人生

3、你认为可以治好

你一定会觉得,你的颈椎病完全可以治好

是的,这是有前提的,除非你的发病时间在1年内,或者你的治疗方法是正确的

你没有看到的是,有太多的人走了弯路,治疗了20几年都没效果

我曾经遇见一个学员,他也是头晕,颈椎疼痛,前前后后看了50多个地方就诊

但是结果呢,没有任何改善,后面在网上咨询我,加入评估,现在活的跟正常人一样

已有假期就去散心,人生处处都是光明的,都是充满了激情

你呢?

分享这么多我是有感慨的,见过太多人走弯路了

但是有时想拉都拉不回来,还是那句话,如果你需要持续的让你颈椎好转

首先还是需要评估

其次需要精准的锻炼

最后治疗要针对性强

如果这3个条件,你都不符合,那你的颈椎病怎么会好呢

后期只会帮助认同的人,所以国庆节之后,所有的课程都会涨价了

如果你觉得想拖一拖,你觉得问题不大,那你也可以这样做

但是这样的结局,肯定是要付出代价的,劝你不要让你的身体承担这个后果

当你想挣钱,想工作好,但是你忽略了,你的颈椎问题,你的身体健康才是最重要的

你认为呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民微信号:924036282

李国民:以下3个原因,直接让你的颈椎病没办法好转!

李国民阅读(55)

李国民:以下3个原因,直接让你的颈椎病没办法好转!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1152篇原创文章。

昨天晚上回来的很晚,搭上深圳的最后一趟地铁,我有个学员发消息告诉我

她说她身边很多的颈椎病患者,而且很年轻

但是她身边的人都认为,颈椎不影响生活,不关注颈椎,当哪天真正影响生活了,就开始害怕,开始治疗

而且她通过我的方法好转,她把这些方法推荐给她的同事

结果她同事根本不信,已经颈椎很明显了,一天到晚跑医院,教动作也不做

其实这种情况很正常,因为3个原因,注定她们的颈椎不会好转

1、她们走的弯路还不够

说实话,如果你的颈椎目前还不严重,其实是最好治疗的

但是一旦你走了弯路,你治疗了半年1年,没效果的时候,你就会后悔了

而且你还不一定会找到评估的医生,这样你的后期会有至少5年的时间,在颈椎疼痛头晕中渡过

2、她们花费钱还比较少

还有一点你现在才花一点点费用,你还不能重视,颈椎的治疗是从锻炼开始的

因为你看的医生不多,当你看了50几个医生的时候,而且你的颈椎不舒服没有改善的时候

你就开始后怕,开始担心,会不会你的颈椎真的好不了了,答案是肯定的

3、她们的颈椎观念还没改变

所以在颈椎的治疗过程中,你一定要改变你的观念

你不要一直以为吃药就是你治疗的重点,如果你现在还不改变这个观念

保守的说,你未来的头晕和疼痛,不仅会持续10年以上,而且还会出现更多的不舒服

比如失眠焦虑记忆力下降、悲观、沮丧等等,这些都会到来

亦或者你目前已经有了这些不舒服,如果你还不往正确的道路上去治疗

我只能说可惜了,因为你的一辈子将在这样的折磨中渡过

29岁颈椎头晕、走路不稳,她是如何快乐的生活的?

今天想跟你分享一个我线上课的学员,她是2018年认识我的

她当时主要的不舒服就是头晕,还有就是走路不稳,总感觉脑子像短路一样,迷糊昏昏沉沉

这种情况有好几年的时间,她也一直在治疗,非常的年轻,才29岁

本应该是好好生活的年华,却每天躺在在家里,什么都做不了

去了很多医院去治疗了,最后被判断是焦虑症,也一直在吃药

但是一连治疗了好几年,也还是没有效果,她非常的悲伤,曾经一度都想到了生死

她其实是不甘心的,于是开始在网上搜索,也是机缘巧合看到我的文章

然后就开始锻炼,刚开始锻炼效果并不理想,因为她第一次接触我说的锻炼

后面找我面诊,咨询,给了她评估,教会了她动作要领,回去慢慢锻炼

应该是锻炼了1个多月,走路不稳,和头晕改善了有80%左右

从那以后,她一直锻炼,直到现在,3年了,8月份和她视频的时候

我看到她非常的开心,已经开始正常的工作,帮助她老公打理生意,给人是一个活泼、精神、自信的人

我当时问她怎么好的,她给我的回复“就是按照你的锻炼方法,一直做下来”

所以,正确的评估 ,正确的锻炼,正确的治疗,是可以让你的颈椎改善的

关键你是否改变了你的观念

要想颈椎改善,具体应该怎么去做呢?

首先,要评估

你可能经常看到我说评估,你也知道评估很重要

但是你就是没有重视,而且你也没找到这方面的医生

我想说的是,只有找到这方面的医生,只有你真正去做的时候,你才能有好转的可能

就像你的颈椎,你应该要去康复科或者针灸科,而不是外科

其次,要锻炼

每一个来咨询我的,我都是建议你先锻炼

但是有一半的人没有重视,这也是你为什么没效果的原因

你的颈椎治疗,你连基础的锻炼都没有,你凭什么好转

即使你有好转,后面也还会复发,而且每发一次重一次

最后,治疗要精准

你的治疗一定要精准,就像刚刚的这位学员

我评估出来是前庭问题,本体感觉问题

所以我的治疗很简单,前庭训练加上抛球训练,同时调节她的自律神经,还有增加营养剂的补充

就是这样,她现在是一个正常人,有尊严的活着而不是每天在痛苦中渡过

目前的你呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民微信号:924036282

李国民:只有做到这3点,你的颈椎病才会有效果!

李国民阅读(69)

李国民:只有做到这3点,你的颈椎病才会有效果!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1144篇原创文章。

今天早上在直播的时候,其实分享了几个关于你的治疗没效的原因

可能你自己都没有意识到,而且你还反复的去这样做,你想过没有,如果你持续这样,只能颈椎病的效果越来越差

没效常见的原因

1、治疗单一2、原因不清3、没有锻炼

你的颈椎病虽然一直在治疗,你的疼痛或头晕,有时是会好转

但是你的治疗确实是比较单一,只是一味的治疗,比如扎针、理疗等等这些

你忽略了1个重点,比如饮食,你是否正确的饮食了呢前面一段时间,我的一个学员,他咨询我有1年多时间了

他主要是颈椎疼痛,还有头晕,时间不算久,也就是3、4年时间

我以前讲锻炼的时候,他就开始做了,治疗也做了,确实也有效果,改善有70%左右

但是他一直想改善多一点,但是一直都没达到这个效果

后面参加了我的评估,当时评估完,就让他把饮食调节,调节饮食后,大概有半个月的时间

他的头晕,和颈椎的疼痛,改善的程度可以达到90%以上

现在的他别提多高兴了,所以,你的治疗如果太单一,那么你的效果也不会明显,甚至没有效果

这里面还有很多的治疗,比如交感神经的调节、睡眠的调节、颅骨的调节等等

这些其实对颈椎的康复是有很大好处的,就比如今天直播间分享的颅骨松解一样,如果你能做到

你的颈椎病疼痛的效果,至少要翻2倍,但是你需要每天做,所以治疗一定是综合的,不是某一个方法可以完全起效果的

其次,你根本没有弄清楚你的原因

就好比,你一直都认为你的颈椎疼痛和头晕,就是椎间盘突出、骨质增生一样

你做了这么久这方面的治疗,是否有效果呢?如果有,基本上你看到我今天的文章分享

这里面有一个核心,就是你根本没有评估,不评估你的治疗怎么会有效

你没有评估,所以你后面基本上都是不停的看门诊,不停的开药吃

最终的结局是,你治疗了10年,还是老样子,没有任何好转,你可以去尝试

所以评估是很重要的

还有一点就是你的颈椎锻炼,其实你自己也知道锻炼很重要,但是你找不到锻炼方法

或者你做了一些锻炼没有效果,所以,有时你就放弃了

其实锻炼没效果的原因

1、没有评估2、无效锻炼3、时间不够

什么意思呢?你没有详细的评估,那么你只能做基础的锻炼

当然如果你的颈椎时间不长,3个月内,那么可以做基础的锻炼好转,但是你的颈椎问题超过3个月了

那么肯定是针对性的锻炼效果更好,这个就需要评估

还有就是你的锻炼很可能是无效锻炼,就是说你锻炼错了,根本不是治疗你颈椎方面的

当然有些是由于你做的锻炼还不够,比如靠墙站立训练、眼球训练,时间还不够,有一个时间的累积

那么怎么样才能让你颈椎病快速的康复呢?

首先、基础锻炼先做

基础的锻炼是你必须要做的,就像靠墙站立训练、眼球训练这些

因为你的基础不打好,你去治疗,基本上都是效果很差的

你回想一下,你的颈椎治疗是不是这样,每次治疗之后会好些,但是治疗一完,就又是老样子

因为你什么锻炼都没有,而且你有时做的锻炼还是错误的

其次、就诊正确

当你治疗没效的时候,基本上就是你开始错误就诊的开始

你会一直去看门诊,你会想是不是药没开对,其实根本就不在这里

当你有了这个想法之后,你基本上是去外科,骨科或者脊柱外科,但是你想过没有

你的颈椎不厉害,根本没有压迫神经和压迫脊髓,根本不需要手术

你看外科再多也没用,你要就诊保守治疗的科室,康复科或者针灸科

只能是这个里面去就诊,如果你一旦错了,后面的颈椎疼痛也好,头晕也好,那就是10几20年的折磨

所以一定不要就诊错误

最后、一定要评估

其实我是觉得,不管你的颈椎问题多长时间了,评估是必不可少的

你像我的学员,有很多都是看了7、8年没效,然后才开始评估,评估对了,后面直接去执行,立马就看到了效果

如果他们在刚开始就评估了呢,那么什么概念,根本就没必要挨着7、8年的折磨

举个简单的例子,你是颈椎疼痛,你需要评估筋膜问题、小关节错位、颅骨问题等等

只有你评估对了,你的颈椎疼痛才会好转

在比如你是头晕,你总要评估清楚,你是哪一种原因,比如:前庭问题、饮食问题、胃肠免疫、交感神经问题、大脑代谢问题等

只有你评估清楚了,你的治疗才会有效果!

你是否评估了呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282李国民医生微信号:924036282

李国民:要想颈椎病效果好,你需要改变这1点!

李国民阅读(37)

李国民:要想颈椎病效果好,你需要改变这1点!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1142篇原创文章。

这几天一直在分享颈椎锻炼,我发现有一个重点就是,你一直都忽略了

那就是你的颈椎治疗的认知,我也错误的认为你能够理解,但是我发现我错了

因为虽然我每天都在分享,但是你确实没有听进去

就拿今天早上的直播来说,我分享过很多次了,你的颈椎不好,千万不要去治疗你的片子结果

比如你的片子上面写着,颈椎骨质增生颈椎退行性病变颈椎椎间盘突出颈椎压迫硬膜囊等等

你一定要改变你的这个认知,如果你不改变,你在未来的5年,甚至10年都会没效果

而且,还会出现

1、花费大2、没效果3、并发症多

因为你一直在治疗你片子的结果,本身这个就不是你治疗的重点

你的重点应该是放在引起你不舒服的原因上面,比如你是颈椎疼痛

如果你去治疗骨质增生、椎间盘突出,那么可以告诉你不管你花费多少钱,5万10万都会打水漂

因为你的颈椎疼痛,它的原因可以是筋膜问题,如果是筋膜问题,你治疗骨质增生,没任何作用

不是给你泼冷水,你可以去试一下,而且更严重的是,你治疗了5年10年没效果

你自己都会变得烦躁,你自己都会越来越焦虑,一旦你出现了这些不舒服

接下来的就是失眠,头晕头昏,随之而来,这是很正常的

当你出现这些问题的时候,如果你还没有评估清楚,你还在按你原来的想法去治疗

那你的情况会更糟糕,其实最近碰见的这几个学员都是这样的

从一开始就做错了,治疗错了,那你后面的治疗基本上都没什么用

这就是为什么,让你改变你颈椎康复的观念,不要在一味的治疗颈椎增生、颈椎突出,说句实话,没什么用

除非你需要手术了,但是即使你手术了,你的颈椎疼痛还是存在,因为你的颈椎疼痛,与你的颈椎突出的关联并不大

如果你今天看懂我写的,可以告诉你在未来颈椎的康复里面,至少少走5年的弯路

前面一段时间,我在某音直播,有位颈椎痛、头晕的学员

其实我都不认识他,他的颈椎疼痛,头晕,治疗了将近1年多时间,也吃了1年多的药

结果不仅没效果,而且还越来越差,他也是无意间刷到我的视频直播

就进来听,他相信我分享的锻炼方法,连续跟着我做了6天时间

他的颈椎疼痛、头晕就看到了明显效果,现在锻炼了将近1个多月的时间

颈椎疼痛、头晕改善很多,如果你有看我的直播,你就可以看到他

其实有时候,你会发现只要你的观念一改,你马上就能看到效果

当然如果你需要更快速,更有效的康复,那么你必须要进行有效的评估

评估对了,你的锻炼才能更加有效,而且当你有头晕的时候,你必须要参与评估

因为头晕的原因太多,这几天我评估出头晕的原因有

1、贫血2、前庭问题3、胃肠免疫4、交感神经问题5、大脑代谢……

当你的原因不一样的时候,那么你的锻炼方法肯定是不一样的

所以只要评估对了,训练的内容正确了,再加上你自己的每天打卡训练

最终你的头晕毫无疑问会改善

你是否评估了呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

李国民:颈椎锻炼的3个流程,做到了你的颈椎才会有效!

李国民阅读(106)

李国民:颈椎锻炼的3个流程,做到了你的颈椎才会有效!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1139篇原创文章。

最近一直在教颈椎锻炼,其实如果你有认真听,你需要按步骤去做

今天晚上评估的时候,我的一个学员,是颈椎和肩部的酸痛

她做了1个月的锻炼,颈椎的酸痛改善了很多,后面需要做的就是持续的锻炼在加上筋膜治疗

她主要的问题存在筋膜问题,重点就是松解,但是锻炼是肯定需要做的

如果你想你的颈椎锻炼有效果,你一定需要知道3个流程

1、神经活化2、基础锻炼3、神经活化

如果你能够明白我说的的,那么你的颈椎锻炼效果一定会翻倍

因为不管你在做治疗还是做锻炼,迷走神经的活化训练肯定是需要

做它是为了提高你的颈椎修复力,或者是你整个身体的修复力,如果你不做这个是没有效果

当你把你身体的修复力提升了,接下来你需要做的就是颈椎的锻炼

基础的锻炼是靠墙站立训练眼球训练手指训练

当然如果你已经评估了,那么你只需要做你需要评估的锻炼

做完这些之后,你还需要做1次迷走神经的活化训练,目的是提高和巩固你的颈椎疗效

如果你能按照这个步骤去做,你的效果才会提升

其实这个挺简单的,但是你听不进去,你会觉得越复杂的锻炼,或者越多的锻炼才会有效果

其实你的颈椎病没效果,也是被这个所累

因为:

1、你忽略了评估2、你的锻炼太杂3、你没有持续做

其实很多时候,你的颈椎缺乏正确的评估,同时你的锻炼你自己都不知道是不是正确的

但是你觉得只要做了就会有效果,那你就大错特错了

因为没有效果的锻炼,你做的太多都是空的

所以你在锻炼的时候,一定要摒弃这种错误的想法

我曾经的一个学员,也是整天都问我,可不可以多给他一些锻炼方法

其实他主要的不舒服就是颈椎疼痛,和僵硬,我给他的就是靠墙站立训练眼球训练

当时我也没有给他很多,他也没有办法,应该是过了20多天的时候

他发消息告诉,他的脖子僵硬好了很多,并没有做很多的锻炼

仅仅就是2个锻炼,所以锻炼不在多而在精,锻炼不在每次时间很长,而在于你是否能够坚持做

当然如果你颈椎合并有头昏头晕等症状,还有一个更加重要的点

就是需要配合饮食,今天我在给线上课学员评估时候,给了他们几个比较好的食物

以及3个饮食的原则,只要他们坚持去做,他们的头昏头晕都是可以改善

但是一定要狠狠的执行,不然是没有效果的

说出来你可能不相信,但是如果你不狠狠执行,你会一点效果没有

比如其中的一个就是在午餐和晚餐之间,你需要补充的

当你做到这些的时候,你的头昏头晕的效果会更好

所以,你需要的是狠狠执行

尤其是当你开始锻炼的时候,不要轻易放弃

因为只有做到这些,你才能让你的颈椎更好

你做到了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

李国民:决定你的颈椎病,是否有疗效的1个关键

李国民阅读(68)

李国民:决定你的颈椎病,是否有疗效的1个关键

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1137篇原创文章。

现在每天早上都在某音直播,带着大家一起锻炼,其实这是很重要的

因为当你有颈椎问题的时候,没有人告诉你怎么去锻炼

你也不知道该怎么锻炼,这样的话,你自己会在网上走

你幸运的话,可以找到正确的锻炼,如果找错了,那么在未来的十年你都有可能忍受颈椎的折磨

我有个学员,在认识我之前,他就是一直在网上找治疗方法,找锻炼方法

因为他颈椎有疼痛的时候,他的医生就告诉他去做米字操之类的,直接网上搜索锻炼就可以了

他确实做了,但是没有找对,所以在接下来的1个月

他出现了

1、颈椎疼痛加重2、失眠3、伴随有头晕焦虑

其实他的执行力是比较不错,因为他每天清早起床第一件事就是做锻炼

但是,没有效果,为什么呢?因为他的锻炼并不是针对他的颈椎疼痛

所以,虽然他比较努力,但是他的症状还是加重了,失眠头晕这些都随之而来了

然后他就开始搜方法,在网上刚好看到我文章,那时我刚好也在直播

所以,他就跟着我一起做,做了不到一个月

他的颈椎疼痛减轻,头晕也好转了,如果你经常来到我的直播间,你应该知道我说的是谁

所以,并不是你做了锻炼就有效,必须要做正确的锻炼才行

当然这里还有一个核心,必须要评估,只有你评估清楚了,你的颈椎才会有效果

这是最快速的方法,今年年初也是有个学员,他颈椎痛了5年了,还总是头昏

他问我怎么治疗,其实这么久了,我当时是建议他先评估的

但是觉得收费贵了,所以就没有参加,所以又去按照他自己的方法去做

去治疗骨质增生,去治疗椎间盘突出,治疗了几个月,他又来咨询我

他说他治疗了几个月,为什么一直没效果,而且还出现了头痛、失眠

问我有什么好治疗方法,我直接告诉他你已经走了几个月的弯路,你还不评估

后面你的这种颈椎疼痛,至少是5年以上,他认为我说的不对,所以依然不评估

我其实是希望他评估完之后,快一点好转,但是他拒绝了,因为他没有认识到这个评估的重要性

这样不评估的后果

1、花费越来越多2、越来越难治疗3、每天都忍受疼痛

刚刚这个学员就是,明明评估之后就会有好转,他不选择评估

就算治疗3个月,每个月5000,差不多1.5w,这就是他虽然治疗了,但是打水漂了

而且还没算接下来5年没效的费用,如果是你,你可以算一下这个花费是多大

而且你不要忘记,你延误治疗的时机,本来1个月可以改善的,你一直拖,后面可能需要半年以上才会好转

还有一点,你每天都在疼痛,睡觉睡不好,脖子怎么放都不舒服

何必呢,明明很早就可以改善你却不选择

和你分享我的一个患者,去年年初的时候,他是头晕的,来自福建,50多岁

他的头晕有7、8年了,一直在找方法,做了针灸、理疗,但是效果不好

他自己都放弃了,也是缘分吧,他在网上无意间看到我的文章,就过来咨询我

刚好我当时在直播,他就跟着我去做,他的头晕就减轻了30%左右,后面我开了线上评估

他第一时间就报名,给他评估之后,1个月左右的时间,他的头晕就在好转了

但是直到今年我才知道,因为今年4月份的时候,我在朋友圈直播,问他情况的时候

他告诉我,他的头晕早就好的差不多了,每天都在锻炼,到今天,已经有1年多时间了

他每天都在坚持锻炼,现在的情况也非常不错

你可以对比一下,一个是怎么都不评估,一个是看到评估立马就进来

努力不重要,治疗方法是对的才重要

你是否评估了呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

李国民:你的颈椎病没效,因为你没有意识到这些重点

李国民阅读(49)

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1134篇原创文章。

今天在直播的时候,看到有位朋友在给我留言

他说锻炼没什么用,他不会做的,然而他有总是问我颈椎病头晕疼痛改善怎么治疗

其实关于这种类型的颈椎病,我认为什么治疗都不好

因为你没有意识到锻炼的重要性,你想依靠的依然是药物,你希望有一个好药能够把你的颈椎病彻底的治疗好

如果你已经治疗好了,相信你也看不到我这篇文章

你自己可以回顾一下,你的颈椎病治疗,基本上都是

1、贴膏药2、做按摩3、吃药…..

到最后就是四处的找偏方,虽然你一直在治疗,但是可以告诉你,你的治疗虽多

你却没效果,因为你从来都没有锻炼,或者你就想吃药治好

其实我分享过很多次,颈椎病不是单单吃药就可以达到目的的

因为你要知道你颈椎的问题的根源,比如:

1、筋膜问题2、姿势问题3、颈椎肌肉无力

这些方面你都没有治疗,你可以回顾一下,你的治疗中有这些,估计很少

尤其是你的颈椎力量的训练,姿势的矫正,筋膜的松解

你虽然会治疗,你从来都不重视这些,这也是为什么你一直没效果的原因

和你分享我一个学员的按摩

这个学员是我线下的学员,当时他是有头晕,还有脖子的疼痛,绷紧感

刚开始他治疗的时候,效果不是很好,一直在做治疗,包括针灸、理疗,一直没有看到希望

所以,他当时也是挺失望的,因为照了很多的片子,就是一些基础的椎间盘突出,一些骨质增生,医生都说不严重

但是他就是不舒服,他就像改善,他越这样想,就越不好,最后都丧失信心了

在网上看到我的文章之后,就一直咨询我,也按我说的做

当时我就讲了1个锻炼,他就狠狠的去做这个锻炼,他的脖子绷紧就减轻了

后面给他评估之后,直接去做了治疗,应该是做治疗的时间是10天左右,锻炼有1个月

他的头晕基本上改善有90%左右,他的脖子绷紧感基本上就消失了

其实回头看看,他的治疗非常简单,他就是按照步骤去做,就看到效果

今天还看到一个人,他说我的视频为什么还收费,别人都是免费的

其实你可以去选择那些免费的,但是你做了有效果吗?因为免费的你根本就不会重视

而且人家也不会重视你,这是关键,你做的对不对,没有人跟你说,更别提指导你了

我的锻炼,你有任何的问题都可以咨询我,这个世界有医生的指导是最值钱

我在直播的时候,总有一个女生,她一直认真的听,认真的做,现在头晕改善了很多

每天没有听,就感觉错了好几个亿,你的认知决定了你的颈椎问题是否能够改善

所以,在颈椎的治疗过程中

最重要的几点

首先,改变你的认知

这个是最重要,你还停留在过去的靠药物,连基本的锻炼都不做

基本的康复你都没做,每次去看,恨不得多开点要给你

但是针对于颈椎问题,你吃了那么多的药,你的颈椎不好改善了吗

如果你没有改善,那你就需要调整你的方案,这是核心

所以,你需要从基础锻炼开始,在加上针对性的治疗,这才是基本的治疗

其次,你需要选择正确的方案

颈椎病的方案,你即使同是头晕,你的治疗也可能不一样

那么这里就是需要评估,评估出来你是哪个原因

前庭的问题引起头晕,你需要前庭增益康复训练

筋膜问题引起的头晕,你需要筋膜松解,不同原因治疗不一样

所以无论如何,你需要评估清楚,除非你的症状很轻,发病才不到3个月

一般超过3个月以上都是建议评估,因为这是一个捷径

其实你是很喜欢拖的,你认为不严重,但是我想告诉你的是,你一拖,那么你的颈椎问题就会10年甚至20年都治疗没效果

我前几年就遇见一个头晕30几年的找我,我也没办法,时间太久了,即使给他改善了,他也会觉得不舒服,因为他已经适应了这种情况

所以你的评估一定要尽早,因为在后期的花费,有可能是你这辈子的积蓄都会搭进去

最后,调节你的饮食

如果你的颈椎问题,总是反复的时候,不要忽略你的饮食

因为饮食中有很多可以导致你的症状加重的食物,也就是容易发生炎症

比如食盐,这个肯定是要降低的,其次就是少饮酒,减少麸质食物的摄入

最后如果你的饮食,能够调节你头晕或疼痛相关的,那么你效果会更好

比如我会建议你早上一杯西芹汁,这是一个非常好的疗愈方法

这些你是否做到呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民微信号:924036282

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

联系李国民医生微信:924036282