肩颈腰专家李国民博客
3个小妙招减轻颈椎病背痛
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1727篇原创文章。
她以前也是开事按摩养生馆的，当时的时候我让她感觉她背痛的程度
所以当她感受确定她的背痛之后，我给她做了一个简单的中医能量方法，持续时间应该是2分钟左右
然后她问我这个能持续多久，我的建议是让她持续这样去做，一般情况，如果你的疼痛并不久，几次就可以了
后面就是间断性的1周1-2次巩固就可以了，其实这里用的方法很简单，我并没有去按揉，也没有给她去正骨
我给她用的其中的一条经络就是手少阳三焦经，很简单这条经络主管胸胁部，从名字来理解也有畅达三焦的作用
这个患者的背痛已经10来年了，那么肯定首先需要从整体来调节，所以我首先的就是从中医三焦经出发，来调节她的背痛
其实针对背痛，如果你能找到以下的方法都是有效
筋膜松解就不用说了，这么久的背痛，毫无疑问是存在筋膜问题的
这个患者10年了，那么筋膜肯定是她后期需要长期做的
筋膜松开了，你的侧弯的肌肉筋膜张力就会松开，你也不知道长期的忍受脊柱侧弯带来的胀痛
我的学员中也有很多在做，都是跟着视频做
其实这里特定的训练，就是巩固性的训练
言外之意就是能够让你的脊柱持续的保持正确的姿势
而眼球训练的作用，就是通过训练人体的中线，也就是核心的肌群，从整体上来调节，可以同时调节颈椎胸椎和腰椎的作用
其实很多时候你的背痛没效果的时候，你都是可以选择这个方法的
这个在后期我的课也会陆续分享到，其实普通人都可以做到，只要知道大概的位置
然后怎么去链接经络就可以了，基本上都可以自我操作，它会比靠墙站立眼球训练等等这些简单很多
一般我常用的就是几个，大多数我都是用的这些来调节的
你的颈椎背痛是否用到了这些方法呢？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民微信号：924036282 
