肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第734篇原创文章。
一、你的颈椎病疼痛是否治疗好
其实每次我都有告诉你如何去做，我担心的是你并没有去执行
因为你已经出现了这些症状了，你还没有引起重视，颈椎的疼痛它是一步步逐渐加重的
你回想一下你自己的颈椎病，刚开始是不是也仅仅只有疼痛，后面出现失眠，焦虑等等这些
为什么没有治疗好呢？
从你开始治疗的第一步开始，你就没有找到你的颈椎疼痛的原因
你说你找到了，说是颈椎增生，曲度变直引起的疼痛
我明确告诉你这个不会导致你的疼痛，你的原因不在这里，而你还一直在这个上面治疗，你说你怎么会有效果
而且当我告诉你问题没找到的时候，你还不信，更要命的是你根本就不去做
昨天那个患者也是这样治疗的，治疗将近1年多了，我告诉他需要去康复治疗治疗，他说他都没听说过这个科室
所以，你的治疗方法都没有对，你想有效果太难了!!!
你的颈椎问题，你做的最多的也许就是吊脖子，颈椎操这些，当然你并没有长期去做
暂且不说你的锻炼是否正确，你都没有长期的打算去做，怎么会有效果呢？
二、改善颈椎疼痛的好处
李医生我在2019年年底的时候，有位颈椎疼痛的患者，刚开始他也是一直当成是骨质增生来治疗
总是在用药酒涂疼痛的地方，花了几万块钱，但是疼痛丝毫都没有改善
后来我给他评估后，直接给他做了筋膜松解，3次治疗就让他的疼痛缓解90%以上
所以，早期的治疗好你的颈椎疼痛，是可以让你避免疼痛的烦恼，避免心情的急躁！
你工作的时候，脖子痛，你做家务的时候，脖子痛，无时无刻你都会在疼痛
当你治疗好了你的脖子痛，那你的颈椎是不是很舒服，不用动不动发脾气，不用动不动脖子疼痛就发作
告别颈椎疼痛，让你的脖子舒服，是你最想要的结果，对吗？
你脖子疼痛一天两天还好，当它持续1个月，2个月，甚至1年3年5年，那你不焦虑才怪
你会担心是不是治不好了，而且你甚至想到了手术，但是想到手术的后遗症，怕瘫痪，只能天天是忐忑不安中渡过
所以，早期的改善你的颈椎疼痛，是可以让你避免焦虑的出现，拥有健康的生活！
三、针对于疼痛应该如何做
在你的颈椎疼痛中，就诊是最重要的一环，如果这一环你都走错了
那么后面的治疗，基本上你都是会在误诊
我的建议是你直接去康复科或者针灸科，先保守治疗和评估。
你的颈椎疼痛，毫无疑问是需要详细的评估，尤其是筋膜评估和小关节位置评估
这个是颈椎疼痛中最常见的原因，如果你能锁定是哪个筋膜的问题，哪个小关节发生错位
那么你后期的治疗肯定会事半功倍，这是毫无疑问的
疼痛的治疗主要分为2方法，也就是评估的结果来的
筋膜问题，你的治疗以筋针或者浮针，配合超声波或者超短波这样的治疗
小关节错位，我的建议，是你直接去做美式整脊，或者中医正骨，但是一定要评估清楚，要排除你是否压迫脊髓
颈椎疼痛锻炼，相对是比较简单，你做普通的颈椎米字操也可以
但是我更建议你去做靠墙站立训练和眼球训练
因为这两个可以纠正你颈椎的姿势和强化你颈椎的力量
如果你的颈椎病治疗中，可以做到这2点，那么的治疗会很快见效
颈椎病的饮食，我一直都是推崇低盐饮食
减少大米面食的量，可以用肉类、蛋白类代替，或者五谷杂粮代替
多食蔬菜水果，因为含有丰富维生素，每天水果的量至少是250g
你的颈椎疼痛做到这些了吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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