李国民:颈椎病治疗问再多的人,不如自己去做3件事!

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李国民:颈椎病治疗问再多的人,不如自己去做3件事!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第733篇原创文章。

一、你问了几个医生?

前面几天李医生跟一个患者,分享了他的一个治疗方法,也给他评估了。

然后我又给他推荐了一些营养剂,这个患者他就问了他身边的医生。

他身边的医生告诉他,这些都没用,他就开始怀疑这个治疗方法。

其实李医生不愿意跟这样的朋友提供方案的,因为你缺乏相信,你的效果也不会特别好。

为什么呢?

1、你是抱着试试看的心态。

你的大脑里,总是有别人告诉你,说这个没用,所以你心里肯定就是不会

这有没有用?你可以去我的朋友圈看一看。每一条留言都是他们好转的一个真实的表现。

你也可以反问一下你自己,你前面治疗了这么久,一点效果都没有,就没想过你的方法治疗错了吗?

2、你不会有很强的执行力。

所以,当有人告诉你说,你医生的方法不好的时候,你的执行力也不会特别的强。

我让你做多长时间的自我锻炼,我让你补充什么东西,你永远都不会去执行。

当然这样后果只有一种,那就是你的效果可能非常的差。

3、你自我锻炼也不会用心去做

我也会会给你布置自我锻炼的做法。如果你用心去做的话,肯定是可以看到改变。

但是你就是想做着好玩一样,到完成任务一样,没有用心去做。

或者说想起来就做,没想起来就不做,那我告诉你,你这个锻炼还不如不做,因为你这样做了也没效果。

二、执行力强的好处

我的朋友圈有一个叫龙的朋友,是福建人,普通的个体户。他的执行力非常的强,本身症状是一个头昏头晕,迷迷糊糊不清楚。

应该是有好几年的时间了,他吃药吃的比较多,但是一直效果不是太明显。

他在网上看我的文章之后,然后就添加我过来咨询。当时让他去做了一些检查,同时推荐了他做一些自我锻炼的方法。

后来他就按照里面的说的去做,他从来没有犹豫过,有一段时间他没有联系我

在李医生开直播课的时候,我就问他,他的这个头昏头晕的情况怎么样?

他说他的头昏头晕已经好了90%以上。因为他狠狠的去执行我给他的方案。

如果你看过我的直播,应该知道他。他就是一个非常有执行力的人,而且好的方法立马就做。

做锻炼的过程中也给我反馈,有不舒服的,或者是没有做对的,他都拍视频发给我,所以给他的指导的也是比较多的。

所以如果你连自己都不能有很强的执行力,连自己好的方法都不能去做的话,那么我觉得你这个颈椎的问题很难恢复。

三、如何才能更加有效的治疗?

1、改变你自己的观念

其实当你在治疗颈椎病,不管是疼痛头昏还是头晕。

你应该改变你以前错误的观念。因为你一直都认为是骨质增生,是椎间盘突出导致的,你就想治疗这个。

那我告诉你,你的原因不是在这个时候,你不能接受,所以你也就不能很好的去执行接下来的方案。

所以你一定要改变你这个观念,还有你总是喜欢去问身边的人,现在有很多方法你身边的人不一定知道。

就像我是康复科的医生,我不知道脊柱脊柱外科现在的进展是什么?他们脊柱外科,也不知道康复科现在的进展是什么?

跨了专业跨了学科,它的治疗方法是不会那么很了解的。隔行如隔山,这个道理你应该懂。

2、重在评估

任何时候我都会把评估放在第1位。没有评估,你就不要去进行下一步的治疗。

因为所有的问题,必须要通过评估来指向你的问题在哪里,指向你的原因在哪里?

举个很简单的例子,你是疼痛是不是,你在外面做针灸就是哪里痛治疗哪里,对不对?

那你想过没有,你的疼痛可能并不是这里的原因,或者说你的疼痛并不是这个颈椎的问题。

有可能是筋膜的问题,或者是小关节的错位,当你把这个纠正之后,你的疼痛就缓解了。

所以你一定要找到会评估的医生。给你评估完再进行下一步的治疗,这是最佳的选择方案。

你也可把你的资料发给我,让我给你做初步的评估。

3、狠狠的去执行

当我给了你方案的时候,我建议你能够可以很好的去做,比如说我让你去做筋膜的松解。

你肯定就要去做这方面的,比如说筋针、浮针、超声波的治疗。这几个治疗方法,一般可以在康复科或者针灸都可以找得到。

如果实在找不到的话,你也可以用其他的方式来替代,但是主要还是这样的治疗方法为好。

我告诉你自我锻炼方法的时候,我希望你能够长期的去做,而不是做两三天没效果就不做了。

这种肯定需要你有很强的执行力,每天最好的办法,肯定是每天打卡,现在我的朋友圈有很多人,他每天都告诉我做了什么做了多久,这是第几天?

我觉得这是一个很好的改变,因为他们确确实实在做,这是一种承诺。

如果你都不能这样狠狠的去做去执行,那么我告诉你,你想改变你的颈椎病,你想治疗好你的颈椎病,几乎是不可能的。

你是否在执行呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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