肩颈腰专家李国民博客
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1711篇原创文章。
也就是说你的治疗，是否针对你的症状
你可能从一开始就错了，你会一味的去解决颈椎骨质增生或突出，只要你这样去处理，基本上就是5年10年的弯路，这个太正常不过了
当时找到我的时候，她的颈椎病和头痛差不多有20年，（当初咨询我的时候，我并不知道有这么久，因为是曾经一个患者，把我推给她的）
说实话，这个时间确实太久了，康复的难度是比较大的，而且还不一定完全有效
所以当时给这个患者评估的时候，差不多花了1个多小时，最后才锁定她的原因
她发消息告我，她终于不用再忍受头痛的折磨了，因为她的头痛好转至少有80%以上，她自己的原话，如果能够早点用这些方法，她也不至于白白痛了20来年
令她更兴奋的是，她再也不用服用止痛药了，在她头痛的20几年时间里面，大部分时间她都是靠药物来维持的
这些对于她来说，她的整个生活都发生了改变，可以过自己想要的生活，不用依赖药物，这应该是最值得让她高兴的
那么针对脖子僵硬和头痛，应该如何去处理呢？
这一点其实是最重要的，这个患者我锁定的主要的问题，就是筋膜问题和大脑代谢问题
所以只有你评估对了，才有后面的有效，如果你靠你自己，基本上是不可能的
如果可以做到，她的头痛也不至于白白痛了20年，核心就是原因没找准
不管是筋膜问题，还是大脑代谢问题，这里她都是需要筋膜松解
她的选择是做筋膜松解锻炼，因为她在当地其实已经看了个遍，大大小小的医院也去了20多家，没有丝毫效果
这里给她增加了颅骨松解，因为她的头痛主要集中在前额和侧面，颞骨松解和顶骨松解，是她颅骨松解的核心
如果她能把中医能量康复加上去，说实话效果会更快更好，应该是用不了3个的月的
这里的营养剂补充核心在大脑代谢，但是因为她的发病有20年了，所以是需要增加交感神经神经的营养剂
交感神经神经主要是补充膳食营养剂，当这2个同时补充的时候，你的神经康复就会很快
针对脖子僵硬以及头痛，是需要配合自我锻炼的
尤其是基础的颈椎训练，包括像靠墙站立、眼球训练等等
所以在我的学员中，有很多已经锻炼了有3年4年，还在坚持训练和锻炼
这个患者的饮食计划是极其详细的，在早上主要是增加西芹汁以及柠檬汁的摄入，清除体内一些毒素和有害物质
蔬菜的量每天增加至250g，比如芦笋、洋葱、羽衣甘蓝、芽菜等
只有当你真正做到了这些，你的头痛才能从根本上解决
你的颈椎病脖子僵硬和头痛，是这样处理的吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民微信号：924036282 
