肩颈腰专家李国民博客
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1710篇原创文章。
很久没有分享颈椎相关的失眠问题了，今天刚刚有个学员发消息告诉我
如果你有我的朋友圈，可以去看一看，其实颈椎这一块，与睡眠相关最大的就是交感神经出现问题
但是为什么呼吸训练可以调节交感神经呢？
其实这里主要用到的是通过调节身体的节律，自然可以影响到交感神经的
如果你的情况和她类似，你也可以做
但是这个训练是需要做到位的，很多人做了呼吸训练，根本就是错的
如果你做了有不舒服，或者你做了有耸肩膀等动作，都是做错的，做错了基本上就没用
当然这种是对于发病不久的患者，效果还是不错的
她的失眠应该是很严重的那种，她比较年轻，才30来岁，但是她的失眠基本上是24小时不睡觉的这种，偶尔还有心慌的症状
当时这个患者找到我的时候，其实我主要考虑就是交感神经问题
虽然经过我给她的方案，最终好转了90%，但是这种失眠真的是很容易走弯路的，因为你会一味的药物治疗，而忽略自我的训练等方法
那么这个患者我当时给的方法
这里的训练，如果你经常看我的文章，你可以直接做手指训练，也可以增加呼吸训练
因为这几个训练，作用在人体，是通过不同的通路来影响交感神经的，所以同时做效果会更好
这个方法，是我当时直接给这个患者做的
这样有一个好处，就是节律好了，自然后面的训练和锻炼，效果会翻倍
有些节律调节好的，锻炼和训练的时间都不用那么长，缩短病程
这个患者的能量康复，我是从她的足部出发调节的
所以我给她的能量康复就是从这个出发的，事实最终也证明了这个方案的有效性
其实总共加起来，我给这个患者的治疗就是3天左右，后期也有让她自己去做能量康复，针对她的心脏和肝脏区域
因为这个患者本身发病时间比较短，而且年龄也比较年轻
一个是调节交感神经，一个是调节大脑代谢，双管齐下
为了能让她的失眠和心慌更快的恢复，我也给这个患者制定了严格的饮食
因为饮食里面一定要祛除一些，会影响神经代谢的食物
只有做到了以上几点，你的失眠才会更快的改善
你的颈椎病失眠，是这样治疗的吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民微信号：924036282 
