做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第973篇原创文章。
今天有位朋友说是在2年前看了我的颈椎训练,之前是左手指尖麻
因为没有做训练,现在发展到左前臂肌肉疼痛,已经在逐渐加重了
如果你有看到我昨天的文章,你应该知道该如何去治疗
其实颈椎病就是这样的,如果你不能在早期解决好,到后期是会逐渐加重的
因为有3个因素你一直没有纠正
颈椎病刚开始出现问题的时候,其实你不会引起重视
而你又一直在治疗,却没看到效果,你才会引起重视
但是你依然没有改变你的错误姿势,毕竟现在短视频这些这么火爆
你不会减少玩手机刷视频的时间,很少有人能做到,上个月我一个患者好转出院
虽然他的脖子疼痛好转,但是每次我去查房他都在看手机,虽然他的脖子挺厉害的,但是依然还是看手机
所以,你的姿势你不引起重视,你的症状只会越来越重
你会偶尔做做颈椎操,偶尔活动下脖子,但是这个是远远不够的
你没有系统的锻炼,完全靠运气这样去锻炼,最终吃亏的只能是你自己
颈椎其实最好的办法就是,越早期治疗你的效果越好
只要你的治疗是正确的,那么恢复就很快,昨天我的朋友圈就分享一位朋友
他家的小孩,才十几岁,出现的比较早,他直接按我说的去做,很快就看到了效果
这3个因素是非常重要的,也是会直接影响你的颈椎病的预后的,越早干预后遗症越少
如何做才是最有效的?
文章开头的这个患者,刚开始仅仅是手指尖麻木,后面演变成前臂的疼痛
这种肯定是需要明确原因的,因为已经2年了,说实话,算是比较久了
刚开始,如果2年前你就治疗好了,那么这些症状应该是不会出现的
如何做呢?
你的前臂疼痛,又合并手指尖的麻木,你的颈椎磁共振是必须要要做的
要看你的是否有神经根的受压,同时我依然会建议你做上肢肌电图检查
最好不要遗漏你的问题,因为有些神经根型颈椎病也会出现这个疼痛
所以,这2个检查是你必须要做的,针对原因的治疗才能最有效果
你的手麻,应该要明确是不是颈椎压迫神经造成的
你心里肯定想,就是压迫神经,我告诉你90%的人都不是颈椎压迫神经
有些是腕管综合征、胸廓出口综合症、肘管综合征、旋前圆肌综合征等等
这些都是可以引起手麻的,这也是为什么很多人的治疗没效果的原因
我记得前2年,有一个重庆的朋友,他刚开始以为手麻是颈椎压迫神经
所以他的治疗一直都是在颈椎,后来治疗了2个多月,没有任何效果,刚好也在网上看到我的文章
就加了我咨询,我问了一下他大概情况,然后直接让他评估,最终结果是,他的问题根本就不在颈椎
我直接指导他如何去治疗,不到1个星期他的手麻就好转了,如果他继续在颈椎治疗呢?
估计再治疗10年也还是手麻….所以,一定要评估清楚,针对原因治疗
如果你的手麻,确实是颈椎压迫神经,那么是可以做牵引的,如果压迫脊髓,我是建议外科就诊的
如果你的手麻,不是颈椎压迫神经,那么就要锁定你神经挤压的位置,是在肘关节还是腕关节,这个是需要医生评估的
然后,在进行松解,可以是小针刀或者B 超引导下的注射,后者筋针、超声波治疗都是可以的
任何时候,都不要忽略自我锻炼,但是你首先要做到避免错误的姿势
低头太久,上肢的劳损这些动作都是要尽量少做,这是前提
在进行姿势的纠正,直接做靠墙站立训练,眼球训练这些基础的训练
当你累积到一定时间的时候,你自然会看到效果
你开始做了吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验