李国民:做到以下3点,你的颈肩疼痛,可以改善80%以上
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第979篇原创文章。
今天早上有位朋友问,她说她的肩颈相交的地方疼痛,有2年了一直没有好
不知道怎么治疗,磁共振显示硬膜囊受压
首先,你应该要知道为什么这个地方疼痛
最主要的原因是筋膜问题,以及你的颈椎姿势
因为你的筋膜过紧,再加上你的姿势错误,是你的颈椎关节发生错位,这个时候才出现的硬膜囊受压
这个是你的核心,你的治疗上面应该以这个为主
如果你一直治疗硬膜囊受压,那么你就会去做牵引或者理疗这些
但是结果你知道的,几乎是没有效果,何况你的这个疼痛已经2年了,肯定是不可以在拖得
如果没有持续改善,那么基本你就会出现
这是压迫硬膜囊的一个进展过程,因为颈椎也是会一步步加重
如果你没有训练,没有治疗,或者错误的治疗,基本你的疼痛不会好转
而且越到后面需要手术,肯定存在手术风险,所以你必须要尽早治疗
其次,你要治疗正确治疗方法有哪些
去年9月份的时候,我的线下课有位朋友,他也是脖子疼痛了近10年了
一直都在练习我教给他的方法,虽然改善有50%,但是他想彻底的治疗好
因为他也挺担心压迫脊髓,害怕瘫痪,所以当时我给他评估后,直接给他进行了治疗
当场治疗完,他就感觉好了30%左右,第二天来的时候,他感觉好的差不多了
所以总共给他治疗了2次,他的脖子疼痛就改善了,后期让他持续的训练
到现在都一直在做训练,但是疼痛几乎是没有了
所以说正确的治疗,非常的重要
最重要的一环是训练,你有没有发现,至始至终这位朋友都在治疗,没有停过
最后,不要被人误导
因为当你有了颈肩疼痛之后,很多人都会告诉你就是骨质增生,或者椎间盘突出
你一去照片就是会有,所以你理所当然认为就是,骨质增生,椎间盘突出导致的
其实你的片子结果是医生看的,医生参考的,不是你自己看的,医生会根据你的情况制定方案
你不要自己就是去贴膏药,就是去按摩,这些早期就是错误的
前几天一个深圳的朋友,她也是肩颈痛,她身边的人都建议吊单杠,说很多人都在这样做
其实吊单杠是非常错误的,因为这个会加重你的肩颈疼痛,因为治疗有一个原则
不能诱发你原有的疼痛加重,你本身就有疼痛了,你还去这样做,岂不是越来越重
其实最好的办法,就是第一时间治疗,你的肩颈疼痛有2年了,那么更需要正确的治疗
不要听别人错误的诱导,直接去康复科或者针灸科治疗
药物是辅助的作用,最应该做的是康复治疗,以及颈椎姿势的调整
你是这样做的吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验