今天清早的时候，有位朋友私信我，说他是颈椎生理曲度反弓，问我怎么治疗？

一看到这个问题，我就知道你已经误诊，为什么呢？

1、你过度关注你的片子

其实，你经常会犯这样的错误，这不能怪你，因为几十年来，你都是被灌输了这样的认识

说你的颈椎不舒服，就是骨质增生、椎间盘突出，拍片子还有颈椎反弓

医生不会过度关注这一块，片子是片子，重点是围绕你的症状进行诊断治疗

这个颈椎反弓仅仅是作为参考，不能作为你治疗的目的。

2、你根本就没有明确你的原因

那么接下来就是要明确你的原因，颈椎反弓说明你大部分做的是颈椎X片

如果你有手麻，这个检查不够的，你需要颈椎磁共振或CT

如果你有头晕，你需要评估前庭功能，这些都是查找原因的基础

颈椎反弓，仅仅是片子上的问题，不是你颈椎不舒服的原因

你是看到你的片子上面写颈椎反弓，所以你就诊断是颈椎反弓引起你的不舒服。

如果你去查腰椎的片子，如果有腰椎曲度变直，那你也诊断是腰椎曲度变直引起你的颈椎不舒服吗？

3、你走了弯路

只要你一开始就往颈椎反弓上面治疗，那你一定是走了弯路

而且你也一直这样治疗，只会导致你越来越没有效果，你会发现不管你的如何治疗，你的颈椎反弓依然存在

不信，你治疗了这么久，你再去拍个片子看看，颈椎反弓还是老样子。

1、反弓本身没有明显症状

说句实话，其实你的颈椎反弓本身是没有症状的，意思就是不会导致你的不舒服

你可能会问，那是什么原因，如果你是疼痛，你需要找是不是筋膜问题，是不是小关节错误

如果你是头晕，你要找是不是前庭功能，或者大脑代谢，或者交感神经问题，这才是你需要明确的

2、反弓是不可逆的

颈椎反弓确实是不可逆的，所以你没必要过度治疗，浪费你的钱

但是你需要注意的是，你要预防颈椎反弓进一步的加重，重点是你的姿势矫正

3、重点纠正你的不舒服

既然你的颈椎反弓不会导致你的问题，那么你治疗的重点又是什么呢？

主要是你的症状，你的不舒服，你回想一下你为什么去看医生难道是颈椎反弓吗？应该是你有了不舒服才去的，对吧，比如：颈椎僵硬，疼痛，麻木，头晕，失眠等等

所以，你不能本末倒置，忘记你就诊的初衷。

第1步、改变认知

首先，你需要改变你错误的观念，不要把重心放在颈椎反弓上面

虽然我今天写了这篇文章，估计还是会有人在下面留言，说颈椎骨质增生、反弓怎么治疗

所以，你的观念不改变，你仅仅会3、5年治不好，更加可气的是，你会花更多的冤枉钱

到头来，再去拍片子，你的颈椎反弓原来还是老样子。花了钱，没效果，你也不想这样把

第2步、重新查找原因

这里重新查找原因，是从你的不舒服开始，不要你的颈椎不舒服就归结于颈椎反弓

以颈椎疼痛为例，你应该去查颈椎的深层肌肉是否无力，颈椎的筋膜是不是存在问题，颈椎的小关节是否错位

这样去查找原因才能最终解决你的颈椎病，我最害怕的是，你根本不去查直接认定就是颈椎错位引起的

就像我前几天，那个患者他说他是筋膜问题，问我怎么办，当我问他怎么诊断的时候

他说他觉得是，你觉得是就这样治疗？你的颈椎就这么不受你待见，如果我给了你方法，你没效果，岂不是误导你

所以你需要评估，而不是自己诊断自己，这样你会陷入另一个旋涡，当然你也可以把你的问题发给我，我来给你评估

第3步、配合自我锻炼

你的自我锻炼是什么，如果说有可能改善颈椎反弓或预防加重的，那么就是自我锻炼

因为颈椎的反弓最原始的原因是你的颈椎姿势

4月份的时候，有位来自广州的朋友，他也是颈椎反弓，还有富贵包，但是他没有其他的不舒服

所以我就给了他1个锻炼，让他回去自己练习，他练了将近1个多月，他颈椎反弓稍微有点改善，但是让他开心的是他的富贵包消掉了

所以一定要不断的做自我锻炼，如果你的颈椎病治疗中，没有自我锻炼，那么你肯定不是最佳的方案

你的自我锻炼做了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282