昨天有位朋友在我的文章下面留言，他问我治疗颈椎问题，是去大医院好，还是找推拿好？

相信你也有这样的问题，也会经常的走弯路，其实大部分都是这样，包括你也会走这些弯路：

1、先做按摩

按摩可能是你的首选，因为你身边的人有颈椎不舒服，都是直接的按摩

你是受他们影响，你做什么也是首先会咨询身边的亲朋好友

当然他们也会给你介绍，谁谁谁按摩很好，你是这样的吗？

2、再用膏药

其实颈椎病，你最不喜欢的就是排队去治疗，要是有一个什么方法能够自己在家做就好了

这个时候，基本上膏药就派上了用场，方便、简单，直接贴上去就可以了

这也是为什么膏药市场会这么火爆，因为很多人和你一样有这种需求

但是当你用了一段时间之后，你发现你的疼痛也好，手麻也好，没有那么有效果。

3、没效的时候再去医院

此时，当你没效的时候，你才去医院，等到这一步，基本上你已疼痛或手麻或头晕已经有好几个月了

说实话已经是错过了最佳的治疗时机，效果不会那么容易出现。

如若此时你还不按照步骤去治疗，那么你最终会被这个颈椎问题缠绕好几年，甚至十几二十年。

1、能够发现严重问题颈椎病不管你是疼痛，手麻，头晕，最重要的一点是排除严重的颈椎问题

比如，你是不是有压迫脊髓，你是不是压迫神经根很厉害，这种是需要手术干预的

庆幸的是，这种占的比例并不是很大，只有5-10%左右

上个月的时候，有一个以颈椎疼痛来治疗的，痛的时间不长，才一个礼拜，查了磁共振一看，颈椎压迫脊髓了

保守治疗了一段时间，确实没效果，因为当初就是建议他直接手术的，他还是想先保守治疗看看

最终还是去做了手术，像这种算是发现比较早的，比较严重的，早期的手术，可以预防你的颈椎导致你的瘫痪

2、评估更加准确

这里的评估更多的是针对，做颈椎CT或磁共振不是特别严重的

也就是除了上面说的第一种情况，你可能会说你的颈椎有好多椎间盘突出，还有椎间孔狭窄，还有骨质增生，还有颈椎退变

可以告诉你，只要你的颈椎不是严重的问题，通过保守的治疗都会看到效果

这个时候，只要你就诊是正确的，那么你的治疗就会见效快。

3、避免错误治疗

其实，当你有颈椎问题的时候，为什么让你先去就诊医院

就是为了让你避免错误治疗，当你就诊之后，起码不会给你错误的治疗

如果你是去的康复科或者针灸科，那么你的治疗是比较精准的，这个还与你碰到的医生有关。

如果你的颈椎病是去医院看的，一般正确的流程应该是这样的

第1步、先看颈椎基础情况

这里的基础情况，指的是你的颈椎发病多久，你的疼痛手麻做了什么治疗没有

以及你的这个症状会在什么情况下加重，当然还要评估你是否有诱发的因素

比如：常见的有低头姿势不对，长时间的躺床上看手机，办公时间太久等等，这些劳损都会

这个在后面的治疗里面，都需要兼顾这些方面

第2步、评估颈椎灵活度

在还没看你的片子，或者其他的治疗之前

首先应该看你的颈椎的活动度，也就是灵活情况

你的颈椎向左，向右，向下，向上等这些基础的的活动过程中，是不是有受限制

或者疼痛加重，或者头晕加重，或者有脖子的咔咔响

这些是需要在治疗和评估前做的

第3步、重现颈椎不舒服姿势

这里指的是，你因为颈椎不舒服去就诊的时候

需要让你的症状重现，也就是你在哪一个体位，哪一个姿势下疼痛出现，头晕会出现，手麻会出现

当你去治疗的时候，如果不能做到这一点，那么你的医生可能不能完全了解你的情况。

第4步、开出检查

做了这些评估之后，肯定还是需要完善必要的检查

比如你的手麻，是不是哪个肌肉筋膜挤压神经了，需要去查上肢的肌电图检查

在比如你的头晕，是不是前庭的问题，有没有交感神经的问题

这就是进一步的评估，你的颈椎病就诊中会有这样的流程吗？

第5步、对症下药

当所有的前面步骤做完的时候，那么接下来就是决定你的治疗是否有效的时候了

这里的重点，也是我经常说的治疗加锻炼

二者缺一不可，治疗是精准的治疗，锻炼是针对你的评估结果的

如果你是疼痛僵硬为主，大多属于筋膜问题，所有筋膜松解，筋针配合超声波治疗是最佳的

自我锻炼2个方向，颈椎深层肌肉训练，也就是眼球训练

另外一个就是姿势矫正，靠墙站立训练

你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282