昨天我的朋友圈有个叫媛的朋友，她的颈椎疼痛治疗了很久，跑了一年的医院，但是依然没有效果。

她说她的问题主要在颈椎的关节旋转错位，中医正骨了很多次，她感觉依然没有复位成功，颈椎还在压迫了神经。

虽然做了很多次正骨的手法，但是它的疼痛依然持续的存在，没有得到改善。

其实改善你的疼痛，没有那么那么复杂，真的很简单。

你需要做的事，把你忽略的地方给重视起来，因为你可能不仅仅只是颈椎小关节的错位。

还有就是你不能反复的去正骨，因为正骨一般有5次的时间，如果没效果的话，我们一般就不建议了。

你虽然前面做对了，但是你后面没效果你还去正骨，那就是不对了。

因为这样会给你带来几个后果：

1、疼痛不能缓解2、容易诱发焦虑3、走很多的弯路

其实如果你没有治疗对，或者没有评估对的话，基本上都会这样几个后果，我不知道你有没有？

颈椎病疼痛，如果是，我说过疼痛超过1年了，一定要评估你的交感神经功能。

交感神经出现问题，第一个你颈椎的供血就会变差很多，第2个，你的整个人，属于一种过度的兴奋，严重的会出现失眠。

所以你要想你的症状好转，必须要评估你的交感神经的功能，这是首先要做的。

为什么要评估你大脑的代谢功能呢？因为你所有的疼痛它是一种情绪化的产物。

可能你的大脑缺少某种微量元素或者是必须的元素，使你的这种疼痛愈演愈烈。

也就会造成你这种，即使是治疗了一年多的时间，没看到一点的效果，这个方面你没有得到重视。

疼痛久了一定会，你的营养方面，血液的供应的成分方面，肯定会变差。

所以毫无疑问你的肠道的营养必须要改善，你做不到这一个的话，即使你前面做的再好，你的方法再对，那么你依然会反复发作。

就像这位叫媛的朋友一样，治疗很久一直没有效果。

我记得我曾经有一个患者，他也是只要颈椎疼痛不舒服，然后就拉肚子，当时的我就给他调节了他的肠道营养，他的颈椎疼痛就改善了

就是有时候可能是，你太容易忽略这个问题了。

这个患者这个情况，你一定要停下你的中医正骨了，不要做了，没有任何意义。

因为再正骨下去，会让你的脊柱小关节出现紊乱，只会加重你的症状。

第1步要做的就是停下你目前的治疗方法，把你方向调整为筋膜的松解治疗。

其实颈椎病疼痛很多情况下，筋膜的问题比小关于错位的问题要大得多。

我记得以前治疗过一个宝妈，我当时就给她松解她的筋膜，虽然她也有小关节的错位，但是我松解筋膜松解了3次，她的疼痛就缓解了。

当然与这个筋膜的评估准确有关系，所以意思就是你必须要调整你的方向，治疗的方向。

还有就是不要别人说这个好你就做这个，别人说那个治疗的好，就去做那个，这个没有含义，关键是要评估出来你的问题。

重新的评估主要是包括交感神经评估和代谢的评估。

交感神经评估这个你可以做红外热成像，看你的你颈椎的和其他的位置，是不是出现一些温度的变化。

也可以直接做眼底的照片，这个在眼科做，看你的交感神经是不是兴奋。

代谢的问题，可以通过一些比较明显的症状来判断。如果有大脑评估的分析图更好。

看你大脑的区域，管控疼痛的地方是不是存在问题，哪一个更严重？后面的治疗就针对这两个方面。

交感神经的兴奋，我说过很多次，你可以进行手指的训练和呼吸的训练。

呼吸训练就非常简单了，就1:2的呼吸训练。

就是吸气1秒钟，呼吸2秒钟，或者吸气2秒，呼气4秒钟。

手指训练你可以到我以前的文章中去找一下，非常多。

改善代谢这一块，我建议你可以配合一些补充大脑的一些营养的物质。

比如说你可以补充镁元素，你可以补充姜黄素，这两个都有利于你这个大脑的代谢。

把你的大脑的代谢变得好一些，然后你这个疼痛也会缓解。

睡眠对于颈椎疼痛的程度是影响比较大的，所以你一定要规律的睡眠。

就是说你每天要按时的睡觉。一般不超过11点，能够10:00之前睡觉是最好的。

这样的话是有利于你的神经的休息，让它自我的一个修复。

锻炼主要是户外的锻炼，因为你的神经长时间在一个高压的情况下，它会很容易出现疲弱。

也就是说你会有动不动你就会乏力，没力气啊，这个时候你可以加强一些户外的运动，让你的神经更加的健康。

这个是可以循序渐进的，很简单的几个锻炼方式，比如说慢跑、游泳、羽毛球。这些都是可以的。

这些你会去做吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章，回复1，赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题，更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客