肩颈腰专家李国民博客
李国民：颈椎病为什么治疗了1个月还没效果？该怎么办？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第572篇原创文章。
一、你的颈椎病，是否也不知道为什么没有效果？
他在他家门口的中医馆做了一个月理疗，效果不明显，问我该怎么办？
你是否也有这样的困惑？
可能你忽略了一个很重要的原因，在颈椎病治疗的第1步，你就做错了。
你的这个不能叫治疗，只能叫瞎治疗。
因为你根本就没有按照颈椎病的治疗流程走啊！
二、颈椎病为什么这样做是错的？
1、没有评估
你的这种颈椎病的治疗，基本上就是让你直接躺床上去，然后给你做一些理疗，对吗？
基本上你说哪里痛，他就会给你治疗哪里。
其实外面的养生馆、按摩馆，基本上都是这个套路。
根本没有注重到你颈椎病真真切切的原因在哪里。
这样的治疗你觉得会有效果吗？
2、非专业的治疗
专业的治疗应该是需要有资质的医务人员完成的。
外面的治疗基本上是他们的技师，培训一两个礼拜就上岗了。
这样的一个治疗，我估计他可能找哪一块肌肉都找不准，更不用提把这理疗的仪器，放在你颈椎病正确的位置。
这样的治疗没有效果也很正常，同时根本没有配合针对性的治疗。
3、没效果，你还在持续。
你都治疗一个月了，才感觉到没效果，真正如果你的颈椎病治疗有效果，不会超过半个月就会出现效果。
你治疗了一个月没效果，你还在持续的治疗，可能你的技师会跟你说，你这个疗程还不够。
你觉得是这个原因吗？
三、如何避免颈椎病治疗这种错误的做法？
1、正规医院就诊。
其实我分享过很多次，如果你真的想治疗好你的颈椎病，一定是首先去医院评估的，这是毫无疑问的。
因为你必须要排除一些严重性的颈椎病。你想过没有？如果你的颈椎压迫脊髓了，他再给你一按摩。
有可能你分分钟就瘫痪了，这不是开玩笑的。你自己的颈椎健康，如果你自己都不引起重视的话，那么你会吃大亏是迟早的事。
2、康复科评估。
我说过很多次啊，一定要去康复科评估。如果没有评估，你的治疗可能不会那么明显。
就像这个患者，有富贵包，有脖子的咔咔响。
你的医生肯定需要评估你的小关节的位置和筋膜的问题。
我记得去年的时候我治疗过一个患者，当时她主要是筋膜的问题引起她的这个富贵包，所以我把她的筋膜松解之后，她的富贵包就消了很多。
同时教给她自己回家去锻炼的方法，基本上她的富贵包现在已经不明显，不仔细看是看不出来的。
所以评估出颈椎病的问题在哪里，这是最关键的一步。
你不要把太多的东西放在找治疗方法上面，如果你的治疗方法根本不针对你这个问题的，你治疗10年都没有效果。
3、运动训练必不可少
其实康复科最大的特色就是运动训练，他会通过一些动作的训练来纠正你的问题。
也就是说我可以让你持续的训练，通过训练改善你颈椎的脖子的咔咔响，通过训练强化你颈椎深层肌肉的力量。
这些如果好转了，那么你的症状就消失了。
4、避免不良姿势
我前几天看到一个很好笑的事情，那一个患者也是颈椎的问题，我让他就避免他的不良姿势，因为他在做治疗嘛。
他答应的非常好，但是每天早上我去查房的时候，我都看着他躺在床上拿着手机在看手机。
你一边在治疗，一边在依然在不改变你的不良姿势，你这样做，你觉得你的颈椎是治疗快还是损伤快。
毫无疑问你的治疗肯定会大打折扣，你有避免你的不良姿势吗？
5、改善睡眠
颈椎病治疗过程中，睡眠是最重要的一块。
因为如果你的颈椎病合并失眠的话，那么你的颈椎病的供血这一块会受很大的影响。
所以在颈椎病的治疗过程中，你要养成良好的睡眠习惯。睡觉前远离手机，避免你大脑过度的兴奋。
必要时可以配合药物治疗。
颈椎病治疗，这些流程你都有做到吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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