肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第759篇原创文章。
一、你的头痛改善没有？
今天早上，看到一个患者的留言，他说他是头痛，有颈椎酸痛问我该如何缓解
其实头痛和心慌，首先应该解决的是弄清楚你的头痛的原因
你应该要排除心脑血管病，如果你看了神经内科都没问题
那么接下来就是是需要康复科的就诊了，建议你越早就诊越好
我前年遇见的一个头痛的患者，他的头痛持续了30年了，虽然我有心治疗，但是时间太久了，很难改善
头痛如果你不能早期的治疗，后期常常会出现以下一些情况
如果你的头痛持续的时间长，那么后期肯定会影响你的睡眠
失眠反过来又会使你的头痛加剧，所以你需要早期的治疗
头痛是脑血管病的高危因素，因为头痛发作越久，你的交感神经、血压这块波动大
刚开始前面几年，可能你的头痛是偶尔发作，但是随着你的时间推移，会越发频繁
如果你24小时都发作，相信你也无法忍受，会很烦躁，人也筋疲力尽。
二、为什么你的头痛没有改善？
其实很多情况下，你的就诊都是不对的
你的头痛你基本是想通过吃药完全改善，所以你基本上都是在看门诊
你有时看颈椎门诊，有时看神经门诊，虽然吃了很多药，就是改善不了
因为你头痛的原因你没有找到，你只是在瞎治疗
头痛的评估里面是非常重要的，如果你都没评估清楚，你就在治疗，你认为会有效果吗？
你治疗了这么久你看到效果了吗？你是否评估过前庭问题、交感神经问题等
今年3月份的时候，我一个朋友是头痛，也是一名医生，生完小孩后2年，一直头痛，每次她都想我给她做治疗
但是我给她评估后，发现她主要的问题在大脑代谢，我就指导她自我锻炼，同时配合改善大脑代谢的治疗
不到半个月，她的头痛就改善了，而且到现在也没有复发，所以你说评估重不重要
你的治疗比较单一，可能仅仅就是贴膏药之类的
你有没有自我锻炼，有没有康复的训练，这些都是直接决定你的治疗是否有效的
全面的治疗，应该包括你的饮食、肠道营养等等这些。
三、具体如何做？
其实很多情况下，你的就诊是不对，首先应该是去神经内科，排除脑血管病
那么康复科是需要追寻你的问题所在，其次要去耳鼻喉科评估你的前庭功能
这是基础，如果你的头痛几十年了，还没治好，只能说明你就诊错了
你如果是真心想治疗好你的头痛，那么评估是必不可少的一步
你需要评估前庭功能、大脑代谢、交感神经、肠道营养、饮食结构
这是最基础的，如果这些你都不做，你直接去治疗，你的治疗效果是大打折扣的
评估清楚做最对的治疗，这才是最核心的地方
如果你是前庭问题，那么你需要前庭的训练，可以在耳鼻喉科也可以在康复科
肠道功能出现问题，你需要补充适当的维生素D3
饮食结构里面你需要调整你的饮食，低盐饮食，每天不超过3g盐，减少大米面食，五谷杂粮代替每天125g
这里的治疗，重点是评估你是哪个问题，针对的治疗
如果你把所有的治疗都用上去，那是没用的，因为你的治疗重点不突出，照样没用
所以你需要评估出来你的问题在哪里，评估是最重要的
睡眠直接影响你的治疗是否有效
你可以睡前做呼吸训练，必要是配合药物治疗
如果你的睡眠不调好，即使你的头痛治疗有效，还是会反复
这样的结局就是前面的治疗都白费了，你的睡眠怎么样
你的头痛的治疗，你是这样做的吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验
