今天想和你分享两个故事，一个是我前面几天去食品批发市场买买糖果。然后一个朋友他是脚摔伤后，出现了整个脚都肿起来。

他的脚关节肿的是非常大，而且我感觉还是没有消下去，因为他脚摔跤之后，他就一直用那个红花油一直在揉。

另一个故事是我自己，前面几天摔了一跤，因为下楼梯的时候踩空了。我去医院拍了个片子，有轻微的踝部的骨折，不厉害。

然后我我的脚其实当时也肿了，但是到今天为止第3天了，已经看不出来很肿了。

因为我一直在给它做冰敷。你知道这里面为什么同样是摔跤了，同样是扭伤了，为什么我的脚是这个没有肿起来，他的脚是越来越肿。

其实这里面涉及到一个认知的问题在里面。因为我的话，我知道一般的损伤的48小时之内是不能揉的，不能用一些热性的东西去处理了。

而且48小时之内我一直在冰敷，所以我就没有肿起来，而他的脚肿到目前为止已经半个月过去了，还在肿。

所以颈椎病的治疗也是一样，你必须要找最正确的方法，你要了解，不能按你自己认知的想法来处理你的颈椎病。

你可能觉得你就是骨质增生，你就是椎间盘，所以你一直按这个来治疗，毫无疑问你一直肯定是没效果的，对不对？

像前面这个扭伤的朋友一样，他一直不知道，其实是需要冰敷的，他一直在热敷、在揉，你的肿怎么可能消得掉呢？

所以你一定要改变你的认知，这一点非常重要。

就是对于颈椎病的治疗，你千万不要按自己的想法去治疗，第1个你没有医生专业，医生治疗过很多这方面的一些问题。

这里指的医生主要是保守治疗的医生，康复科为主啊，你不要过多的外科干预，因为除非你的颈椎压迫神经，就是比较厉害。

所以专科医生给你的意见应该是比较中肯的，应该对你的疾病恢复是有好处的。没必要自己再瞎治疗。

其实你所谓的治疗，基本上都是听别人说的，真正好的治疗方法你自己并没有体会过。

别人说你的颈椎病骨质增生，贴膏药就可以贴好。或者有人告诉你，按摩就是治疗颈椎病最好的方法。

所以你的治疗基本就是按摩啊，贴膏药这些，但是你会发现基本上对你的这个颈椎病的治疗，没有什么意义。

你还是没有治疗好，对吗？

也许你现在，只治疗了一个月两个月，但是你会发现一个问题，当你的颈椎病拖的时间越久，你治疗的难度越大。

而且你还会走很多的弯路，因为很多好的方法告诉你，你并并没有去执行。这样的结局是是怎么治疗好？

我前面碰到一个头晕的患者，他治疗了15年，没有任何的效果。因为他的内心认为只有吃药才可以治疗好，你可以想一想这15年期间他走了多少弯路？

你呢？你的颈椎病治好了吗？

其实颈椎病真正有效的治疗，当你改变了你自己的固有的思维的时候，我就觉得你应该是有治愈的可能性了。

所以你必须要找准专科啊，一般的我建议是到康复科或者是针灸科，这样的科室可以多去一下。

所以时至今日还有很多人过来问李医生我，说你就是颈椎病头晕，颈椎病疼痛，你应该看哪个科室，我说了很多遍了，一定是康复科，但是你一定没有去做。

如果你不去找这种专科去评估，那么你反复没效果，那是你自己造成的，不是别人造成的。

你自己都不想治疗好你的颈椎病，你自己这么简单的一个动作都不愿意去做。那你想你的颈椎好，那真的是天方夜谭。

颈椎病的评估一定是一个很细的一个动作。

如果你看过我给患者做治疗，我都会评估的很久的，比治疗的时间肯定是久一些，因为我要找清楚你的问题在哪里。

就像前面一段时间有一个来自浙江的一位朋友，他是头昏来找我的，我当时给他评估他的代谢功能，交给神经功能，胃肠道的功能，也有这个前庭的问题。

这些都是需要评估的，你评估的越细越容易找到你的问题在哪里。

针对问题的治疗，针对评估结果的治疗，你的颈椎病才有可能康复。

颈椎病的治疗你要记住一点，一定是需要运动的康复治疗，再加自我的锻炼。

如果你的颈椎病治疗中没有运动的康复训练，那么你的起效果会慢一些，而且有可能会持续的改善很慢很慢。

如果你能够配合一些自我的锻炼，那么对于你颈椎病的恢复来说，那也是一个加速度。

举个很简单的例子，你是颈椎病疼痛来的，你做了筋膜的松解或者小关节的复位之后。

如果你能配合缩脖子训练或者靠墙站立训练，那么你的颈椎的疼痛的缓解速度肯定会加快。

这个是毫无疑问的，就是你的康复治疗中有没有运动康复和自我锻炼，直接决定你的愈后。

你的颈椎病是这样治疗的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

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