1、筋膜松解

因为她本身主要问题，在于筋膜问题，所以筋膜松解作为主要的

可以做筋膜针灸，或者加上超声波超短波等治疗

这种可以快速的减轻她的肩颈酸痛，如果有机会，可以调节肌肉筋膜的情绪

这种治疗确实要看给你治疗的人而定，因为这种方法不多见

筋膜松解的核心就是止痛为主，疼痛减轻就是后面的维持

2、调节颈椎姿势

这里的筋膜松解锻炼，是在基础锻炼之上的

首先要做靠墙站立、眼球训练、缩脖子训练、完骨穴按揉等

这些基础的训练，可以调节好颈椎的姿势

当然这里还需要配合筋膜松解锻炼，因为她的颈椎已经有18年了

所以我再给她的方案中，有给她视频指导筋膜松解锻炼这样可以让她更快的看到效果

3、补充营养剂

她的颈椎问题比较久，这种肯定需要补充一些营养剂，促进骨质代谢

我给她补充的镁元素，因为她的发病比较久，而且年龄刚好是生理紊乱期前后

再加上镁元素可以调节她的肌肉疼痛，起到不错的效果

也给了她一些饮食的指导，更大程度的对钙的吸收

4、调节交感神经

这个患者的发病时间就，交感神经的调节是有利于供血的

我曾经调理过一个颈椎疼痛的患者，非常顽固，10多年的时间

当时给了训练以后，那个患者在3个月左右，颈椎的疼痛，减轻有80-90%

之所以有效，就在于我给了他交感神经的训练

这个患者，她也是存在交感神经的一些症状，比如心慌等

交感神经调节的好，自然她的供血就会变好一些，后期她的恢复也会更快

你的肩颈疼痛是这样治疗的吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282