1、锁定头晕头痛和手麻的原因

这一点是比较重要的，我见过太多的头晕头痛的人，持续10年以上的比比皆是

如果你能够提前5年解决，那么你是不是会很轻松

但是解决不了的核心，在于你不知道原因是什么

比如头晕头痛，常见的有前庭问题、大脑代谢问题、交感神经问题等等

手麻的原因也比较多，除了颈椎压迫神经，还有肘关节或腕关节处挤压神经等

如果你不能明确这个，基本上是无效的

上个月的时候，有一个来说福建的头晕患者，给她评估之后，最后考虑是前庭问题

到今天1个多月的时间，她的头晕减轻有70%，而我给她的方案仅仅是针对前庭的训练

如果她没有做这些训练，是不是一直都好不了，所以锁定原因远比你治疗要重要

2、基础训练先做

当你还不明确你的问题时，你需要把基础的训练做上去

因为你要预防你的颈椎加重，基础的训练是必须要做的，而且在这段时间可以减轻你的症状

常用的基础训练，就是颈椎姿势调整，以及颈椎力量的训练

比如靠墙站立、眼球训练等等，基础训练的目的是在于预防

3、针对性治疗

不同的原因自然你的治疗不同，尤其是头晕头痛

刚刚分享的那个患者，我给与的是前庭的相关治疗，核心在于前庭训练

因为她本身是这个问题，所有训练用上去之后，她的头晕能够在1个月之内看到明显的效果

当然这里还有一个点，必须要配合增强胃肠免疫，以及调节神经的营养剂，这个必不可少

另外一个就是手麻，如果你的颈椎磁共振，没有显示明显的压迫神经或压迫脊髓

一般如果有，你的片子上面都会直接写

这种情况，多数是做筋膜松解，因为筋膜松解，可以快速让你手麻的症状减轻

减少神经的挤压，这样你的治疗就会有效

你的头晕头痛，手麻做到了这几点吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282