做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1318篇原创文章。
我没有直接回答她,因为回复了也没用,这种情况肯定是需要评估
我甚至很清楚,你在未来会怎么去治疗,有些事情是你需要走弯路的,这个没办法
你基本上会经历
因为你基本上会以为,就是颈椎压迫神经,或者单单筋膜问题,这是不够的
其实远没有这么简单,你的训练,你知道做哪几个,你的锻炼是不是做正确了,有没有持续的指导你
这些都是必须的,因为我见过好多人,最后都是按焦虑抑郁去治疗了
当你到这一步的时候,其实已经是很难治疗了,因为后面你自己也慢慢接受了这个观念
你可能会想,你一直治疗,应该可以治疗好
如果你已经治疗了2、3年,你就会体会到,不是你花钱你就可以痊愈
后面跟着我一起训练,20多天的时间,他的头昏就基本上没有了
那你说他前面花的钱怎么算,不仅没有好,还在持续加重,如果他没有看到我的锻炼直播呢?
经常碰见这种情况,应该是2019年的时候,有个学员,当时是头晕,我当时只简单的说了几句
她开始吓到了,就又回过头来咨询我,当时已经是2021年了,过去了2年,因为她当时我给的建议是,完全可以保守治疗
试想一下,如果她没有回来咨询,或者她直接去做了手术,她的头晕会怎么样?
针对头昏脑胀应该如何治疗?
你可能现在还没有意识这一点,如果你头昏脑胀的原因不找到,只能是盲目治疗
甚至有时候,你的症状也会逐渐加重,像失眠、焦虑、抑郁,慢慢的开始压力越来越重…..
评估的目的很简单,锁定你是交感神经还是大脑代谢,或者是其他的原因,或者这些都有
这有点像小孩子学钢琴一样,你去教,根本教不会,还是需要专业的老师才行
颈椎的评估同样,也是需要你找到评估的人,锁定你头昏脑胀的原因
这里的调节交感神经,是你的头昏脑胀持续3个月以上
如果你还是刚发的,倒还不需要这个方面的训练
当然你去看,或者去咨询的,你可以去问给你治疗的人,问需不需要训练交感神经,或者有没有调节交感神经的锻炼
如果有,又是正确的,那么这个是靠谱的,如果没有,那么你基本上好转的可能比较小
比如,你需要做一些1:2呼吸训练,你需要做手指训练,你需要补充营养剂植物硒等等
饮食并不是你说的清淡就可以,而是你要避免一些促炎的食物,或者会诱发你的头昏脑胀加重的食物
你同时需要一些水果和食物,清理你的肝脏
比如萝卜、芽菜、菠菜、西兰花、卷心菜等,可以多食鱼类,增加抑制炎症的一些因子
水果像芒果、叶子、莓果、木瓜等,有利于你头昏脑胀的恢复
只有你评估清楚,饮食对了,训练对了,接下来才会好转
你的头昏脑胀是这样治疗的吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验