李国民:你的颈椎锻炼有效果,需要满足3个条件!

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李国民:你的颈椎锻炼有效果,需要满足3个条件!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是李国民医生。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1098篇原创文章。

今天晚上给我的一个学员评估时候,她说到了她的一个症状,就是走路不稳头晃

当时他也在去年11月份的时候,看了我的文章,也按照我说的方法做了

但是效果不明显,所以一直以为是方法不适合她,然后今天我视频录制了所有的锻炼

她看了之后,才发现她前面做的视频都做错了,所以她就由重新开始锻炼

经过一段时间的锻炼,她的头晃,以及走路不稳开始好转,改善了有60%左右

我今天才感觉到,可能你做了训练没效果的原因,是你做错了

这个其实是很重要的,有时候我也会忽略这个问题,所以我认为一个好的锻炼方法

除了给你指导方案之外,应该还包含以下几点

第一、锻炼方法你要做对

就是当我给你评估之后,你的锻炼方法必须要做对

我以前以为,只要给了你的方案,你就一定会做,一定会做对

这个想法其实是错误的,因为在这次的评估中,我的好几个学员

以前做锻炼的时候,效果不明显,通过这次的视频指导,她们的头晕才开始好转

所以,你的锻炼方法做对是很重要的,这样你的颈椎病治疗才会有效果

第二、需要医生持续的指导

这也是为什么要评估的原因,因为很多时候,你是不知道你的问题在哪里

只有评估之后,你的原因才能锁定,这次有好几个头昏的朋友

其中有是大脑代谢的问题,有人是胃肠道免疫问题,还有的是饮食几个的问题

所以,你的锻炼应该是不一样的,即使你们同样是头昏,治疗和锻炼是完全不一样

因此,你的治疗,是需要医生持续的指导

我的一个线下学员,到现在我已经指导她一年了,她的脖子僵硬疼痛,目前已经没有任何症状了

因为每次她的症状加重,我都是重新给她指导,给她治疗的方案

这种指导,才是最重要的,而不是每次你不舒服,就是直接去按摩,去扎针,没有评估的治疗,注定是没有效果的

第三、你的锻炼选择要正确

你的颈椎病锻炼方法,你自己要选对

去年我的一个微友,她是脖子的疼痛,有1年多时间,是来自浙江杭州的,50来岁,当时我给了她治疗方法和锻炼方法

但是她没有选择做,最后颈椎做了手术,虽然手术做了,她的锻炼依然还是在网上随机找的

最后没办法了,又来咨询我,这次我依然给了她锻炼方法,但是她依然没有坚持

虽然她的颈椎疼痛时间不长,但是她如果继续这样治疗下去

那么她的疼痛不仅不会改善,还会慢慢出现焦虑等症状,颈椎的疼痛也会加重

所以,你的锻炼一定要选择正确,不要自己盲目去找,这里是专业的医生给你制定的

如果你盲目去治疗,去锻炼,你的颈椎不仅没有好转,还越来越差,甚至出现更多的并发症,如失眠、头晕头昏等等

你的颈椎锻炼是否选择正确呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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