李国民:改善颈椎病头晕的5条捷径!

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李国民:改善颈椎病头晕的5条捷径!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1006篇原创文章。

今天早上,有位朋友留言问我,她说她妈妈头晕4年了,一直查不出原因是什么病

她妈妈坐电动车的时候觉得一点都不晕,只要脚落地就像踩棉花一样,开始晕,问我如何诊断治疗?

如果你的头晕什么都检查了,你显然已经检查了头部CT或磁共振、颈椎的磁共振

相必是没有发现问题,这只是很粗略的检查,如果你想找到头晕,那必须要还有细致的检查和评估

一、为什么会出现这种头晕

1、本体感觉问题

这个你可能没有接触过,意思就是你感觉不到你脚的位置

举个例子,就好比你第一次溜冰,你站在很滑的地面,你的本体感觉是很难发挥作用的

所以,你一溜冰就会摔跤,这种平衡控制不好,就会头晕,相反当你在移动的时候,这种本体感觉的作用就很小

2、前庭问题

如果你的头晕,会在特定的时候出现,那么也需要考虑前庭问题

前庭就是你的GPS导航系统,当这个出现了问题,你怎么会不头晕呢

3、小脑问题

可能你做了头部的磁共振,但是小脑却没有问题

那只能说明你的小脑并不是发生了器质性问题,而是功能性的问题,也就是小脑细胞器官没有损害

但是小脑的功能有损伤,这种只能靠医生的评估和测试来判断

二、27岁淘宝店主如何改善头晕

今天和你分享的这个患者,是一名女性,27岁,来自浙江杭州,她是做淘宝的,因为经常使用电脑

刚开始是很轻微的头晕,后面就直接演变成坐着就开始头晕,就去吃药治疗,很多地方都直接给她判断是焦虑症、抑郁症

她自己知道她并没有这方面的问题,但还是按时间吃药,让她失望的是,虽然吃了可是没有什么效果

所有,后面整整2年多的时间都在治疗,后面又去治疗颈椎,这样一来二去,就过去了2、3年

这个时候她确实有点焦虑了,因为她还这么年轻,担心以后就是这样头晕中渡过,她还是想治好头晕

于是乎,就开始在网上搜索治疗方法,也咨询了一些人,但是结局并没有改善她的头晕

也是一次偶然机会,看到了李医生我的文章,就按照文章里面的去做锻炼

她发现有一点改善,后面就直接加我进行咨询,约好了评估时间

当时给她评估的时候,用了将近半个小时,从前庭到交感神经,还有平衡功能,最终锁定是本体感觉问题为主

就给她制定了治疗方案,包括饮食,还有训练,她自己回去这样训练了半个月的时候,发现坐着头晕有明显的好转

我让她持续的这样训练,她也坚持的比较好,所以到现在为止她的头晕改善了90%以上

三、具体的治疗步骤

第1步、详细评估

如果你也是坐着头晕,那么你肯定是需要评估前庭功能、本体感觉、小脑功能的

前庭功能和本体感觉主要在耳鼻喉科,包括眼震图、听力测试、甩头试验、冷热水试验、平衡测试等等

小脑的功能,主要是康复科人工的评估

如果你真的想改善你的头晕,这将是的一个很好的机会,不然你的头晕会跟随你10年,20年,甚至更久…..

第2步、调节免疫功能

当你的头晕有2年以上了,那么你的免疫功能肯定出现了问题

这个时候,你需要补充肠道营养,比如姜黄素、植物硒等等

只有你自我的免疫提高了,你的头晕才有改善的可能

第3步、前庭训练

前庭训练最基础的眼球训练,后面可以用视觉追踪训练和前庭增益康复训练

这个最好是康复医生评估准确的情况下去做,这样你的训练才会更有效

第4步、本体感觉训练

本体感觉的训练,可以去康复科,也可以自己训练

你可以做抛球训练、踝关节稳定训练,去医院康复科,相对于训练的项目会多一些,效果会好一些

第5步、饮食调节

因为你的头晕与你的免疫力相关,也与你的大脑代谢有关系

那么你的饮食是至关重要的一环,比如你的食用油,建议用亚麻籽油

主食减少大米面食的摄入量,用五谷杂粮代替,如果不行,就直接用精细瘦肉代替

补充充足的维生素C、D3等,可以从水果中来,每天500g左右

你的头晕是这样治疗的吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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