肩颈腰专家李国民博客
李国民：让你颈椎病好转，必不可少的1个因素！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第990篇原创文章。
昨天下午6点多钟，回复留言时看到，有一位来自湖北荆州的朋友，男，40岁
你可以看一下我昨天的朋友圈，我看了一下和我聊天的记录
其实加起来说话的次数不多，但是他基本上都是直接去做的，所以见效快
一、如果你的治疗没效果，基本上都是因为
你想到的基本上就是吃药，外用膏药，即使会做针灸这些，但是也不会做多久
何况你根本就没有训练，自然你的效果不能尽如人意，有时好有时差
你看了李医生的文章，你做了几天，或者偶尔做做
觉得没用，自己就停掉了，更别说一直坚持下去，你这种三天打渔两天晒网怎么会有效果
你看看他们好转的，哪个不是坚持的训练下来的
你也许在做训练，但是你的训练没有医生指导，或者你就是随便到网上看到一个就训练
这是不对的，你的训练应该是针对你主要的不舒服的，并不是所有的训练都做
而且重要的是，你的训练应该让你的医生指导，是否做对，这一点很重要
如果你在我的朋友圈，你做的训练我都有看的，只要发过来了
二、选择正确训练的好处
颈椎的训练，在颈椎的治疗效果里面，至少占了50%的分量
你想想你只做了治疗，那么你的好转也只能是50%，甚至更少
所以一个正确的颈椎训练，是完全可以提高你的颈椎病疗效的
在颈椎的训练里面，首先就是要做让你交感神经规律
因为交感神经训练最重要的是，增加颈椎供血，颈椎的供血好了，自然你做什么治疗见效都会快
颈椎训练最重要的其实并不是治疗，最重要的是预防复发和加重
预防你的颈椎反弓加重，预防你的颈椎压迫脊髓，因为一旦这些加重
你的结局只能是躺在手术台上了，还不一定有好转，症状也会越来越多
三、如何选择正确的训练
一个好转的颈椎训练，毫无疑问是有专科医生的指导
因为你在训练过程中会遇到各种各样的问题，比如是不是做对了
为什么你做了训练还是没效果，这个训练是不是做到位了，这些都是直接影响到你的预后
所以，你应该需要和你医生时常保持联系，不停的得到他的纠正和指导
这一点很关键，有些人从2017年到现在，他还在持续的和我互动，当然他们的效果也是非常好。
如果你是交感神经问题，那么你直接可以做漱喉咙训练、手指训练这些
如果你是颈椎疼痛，筋膜问题，调整你的颈椎姿势，靠墙站立训练，同时训练你的颈椎力量，缩脖子训练
如果你是前庭问题，你可以直接做眼球训练，视觉追踪训练
如果你是大脑代谢，那么你的训练应该是呼吸训练、眼球垂直训练等等
每一个原因的训练，是不一样的，并不是所有的问题都是一个训练，这个具体要看你是哪个问题为主
这也是为什么你要专科医生的评估，评估对了，训练就会对，治疗好转是水到渠成的事
每个训练都是持之以恒的，并不是说你随便练习几下就可以的
至少半个月的训练肯定是需要的，每天做，每天都是三次，你坚持下来看看
有一部分是不愿意做，有很大一部分是做了好转就停下来了，认为不重要了
你是哪一种，如果你中途停下，就太可惜了，你的颈椎疼痛以及头晕，还是会反复发作的
只有你持续的训练，才能彻底的告别，我的朋友中有坚持训练了有2年多的
你做了多久，3天？还是一天都没有？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验
