肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第803篇原创文章。
一、你的颈椎病严重吗?
其实你做了比较多的治疗,但是你的治疗没效果在于:
肩颈部的紧张,肯定是需要做筋膜松解的,而且筋膜松解的位置一定要精准
如果你的定位不准确,那么不好意思,你的治疗铁定没效果
当你的的紧张酸痛时间久了,一般超过1个多月,那么你的大脑是有记忆功能的
这个时候你需要重新进行神经定位训练,也就是你需要清楚的定位出来你不舒服的地方
这个训练是很重要的,你做了这么治疗没有效果,只能说明你的治疗不完善,或者不完整。
你睡眠不好,精神差,有没有调整这块呢?
肩颈肌肉的紧张或酸痛,都是与供血密切相关的,睡眠是影响供血的首要因素
你没有训练和锻炼调整这一块,当然你的治疗没效果,不用想的
二、改善肩颈紧张酸痛的好处
如果你轻松的缓解肩颈的紧张酸痛,你可以想一下,你每天可以自由的干你想干的事
不用再担心工作或者娱乐的时候,突然一下肩颈的不舒服就来了。
当你的肩颈酸痛改善之后,你每天都能够快速的进入梦乡,中途不会因为酸痛醒来
每天早上醒来的时候也没有疼痛,可以自由的伸懒腰,不会因为肩颈酸痛连起码的起床看手机都做不了。
你的肩颈症状好转之后,你可以像其他人一样,走进办公室专注的工作
如果你是女性的话,你夏天可以穿没有衣领漂亮的连衣裙,男士的话,你也可以躺着在空调房间里面享受生活。
三、如何2次治疗改善肩颈绷紧?
上上周,有位来自广州的女性,40多岁,她的主要不舒服是肩颈绷紧,有4个多月的时间
每次她这个肩颈发作的时候,立马就会出现头昏不舒服,整个人就没精神,她基本上好几个月没有工作了
虽然家庭条件比较好,但是在疾病面前任何人都是平等的,她也想早日改善她的肩颈不舒服
于是他在当地挂了3、4个专家号,基本上都是给她做做理疗,效果不明显,后来又去看了中医,吃了一段时间的中药
说是气血不足,调理了一段时间,虽然有改善,但是没有达到她理想的程度,她一直也在是在网上关注李医生我
终于在上上周,和我约好了时间,在她爱人的陪伴下,从广州坐高铁来找我评估和治疗,大概是早上9点多钟到的
因为李医生我需要查房,直到10点多钟才给她做粗略的评估,因为她的片子只做了一个颈椎的X片,其实针对她这一种这个检查不是特别精准
所以我就让她去拍了一个颈椎的CT,同时给她做了3个评估,下午看了片子再进行治疗,下午3点多钟的时候她把颈椎的CT结果带过来
我看了片子之后,其实颈椎的问题不是特别大,所以我就直接给她按照评估的结果进行治疗,主要做了3个治疗,时间不久10几分钟
当场治疗完之后,她说有改善,做完之后,告诉她回去之后的主要注意事项,第二天早上在过来进行第二次治疗
第二天早上来的时候,她很开心,因为前一天的治疗看到了效果,而且第二天起床的时候,她的肩颈没有那么绷紧感了,至少改善了有80%
第二天我的治疗和前一天是一样的,治疗的时间也不是太久,因为已经评估清楚了,所有就不需要再次评估了
第三天,她很早就过来了,也收拾好了行李,她告诉我的是,她的肩颈已经不绷紧,几乎是没有,所以第三天我就没有给她治疗了
让她回去自己锻炼,给了她几个需要长时间做的训练,和一些需要补充的东西。
其实,回过头看看,还是挺简单的,只要评估对了,你的肩颈不舒服呢?有没有改善?
四、具体的操作步骤
其实这个患者的治疗是很简单的,没有太多的繁琐的治疗,也没有让她反复的发作
这个案例当中,最重要的就是评估,你做了很多治疗没有效果,只能是你的评估出现了问题
你要评估清楚了,你的治疗才会有效,这是肯定的
这个患者她主要的评估,包括交感神经评估、筋膜评估、代谢的评估等等
治疗方法上面的选择很简单,筋膜的松解
松解的方法,主要是浮针,配合了肌肉能量技术
简单是简单,需要你的定位要精准
你的肩颈不舒服有好几个月了,那么你的大脑是有记忆功能的
如果你同时存在酸痛的话,那么这种神经的定位训练,肯定是需要做的,这个主要是医生做的
我给她的锻炼方法,主要是靠墙站立训练、眼球训练和手指训练
靠墙站立训练纠正她的错误姿势,眼球训练增加她颈椎的力量,手指训练改善她的供血
只要你持续去做,你的肩颈不舒服绝对是可以大大改善的
你会去做吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验