李国民:改善10年的头晕,他是按照这几个方法去做的!

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李国民:改善10年的头晕,他是按照这几个方法去做的!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第666篇原创文章。

一、是不是也认为是这个原因?

今天早上有个朋友,在我的文章下面留言,他说他的颈椎片子,显示是生理曲度变直。

他有左手手臂和小拇指的发麻,去看医生,医生说不是颈椎病,但是他还有一个症只要一拿手机就头晕

颈椎几乎天天都是痛的很痛苦,他问李医生我该怎么办?

在治疗你这个手麻疼痛之前,你首先要弄清楚3个问题

1、你头晕手麻的原因?2、你有没有评估清楚?3、你的疼痛有正确的治疗吗?

如果这上面不评估清楚,你再多的治疗都是徒劳的。

1、头晕手麻的原因

首先头晕手麻,这两个肯定不是同一个原因造成的,你说你的颈椎片子是颈椎生理曲度变直,那很可能你照的片子仅仅是颈椎的x光片。

你这里,你首先要查清楚手麻,这个光做x片是肯定是不行的,手麻的X片是看不出来的。

其次你的头晕,几乎没有做任何的专科检查,你的这个颈椎片子的结果,肯定不会头晕的原因。

所以你必须要查清楚。

2、没有评估

你的颈椎疼痛,你有没有评估过你筋膜的问题?或者有没有小关节的错位的评估。

当你出现头晕的时候,你有评估过你的前庭功能,大脑代谢,交感神经的问题吗?

如果都没有,那么你天天痛,天天头晕,也是正常,因为你都没有评估清楚。

3、你的治疗是否正确?

在你的留言中,你没有说任何治疗,可能你主要还是药物治疗为主。

对于这种疼痛急性期,是可以药物控制的,但是最终解决方案,还是需要康复的治疗。

包括头晕也是,昨天还有一个朋友跟我咨询的时候,他说他问了另外一个医生,他说头晕吃药就可以了。

我想问他,你吃了这么久的药有效果吗?他就没有再回话了。你的方法治疗没效果的时候,你说再多都没用,对不对?

二、10年的头晕也会改善。

如果你看过我的朋友圈,我分享了前几天一个朋友给我的反馈。

他是一个头晕十几年的,吃了非常多的药,颈椎的检查,颈椎磁共振,头部ct,颈椎颈动脉彩超都做过。

也到处按摩过,全步管用,他都灰心了。然后他听了我的课程,看了我的文章和之后,照着我的方法去练习。

最近几天,他不知不觉的就感觉自己头不怎么太晕了,头晕好了非常多,从他的描述来看,至少是90%以上。

所以说你正确的检查、评估是非常重要。

三、应该如何去做?

第1步、找原因。

这个患者首先是头晕和手麻,那么你首先要锁定你手麻的原因是什么?

为什么手麻,你至少得做一个颈椎的磁共振或者ct,如果没发现问题的时候,再进一步的查上肢的肌电图检查。

如果你是头晕,那么肯定是要查耳鼻喉科的前庭功能检查。

因为前庭功能出现问题,引起的头晕是最常见的,很多前庭问题出现头晕的时候,也会伴随着出现头痛。

所以这两个检查,基本上是可以锁定你的原因。

不要嫌检查多,如果你都不查清楚,你一味的治疗,到头来远离治疗错了,你想过没有

第2步、系统的评估

这里的评估,你做了专科检查之后,你还需要评估你基础的情况。

比如说你有没有大脑代谢的问题,你有没有交感神经的问题。

在你处理手麻和头晕之前,要把这些纠正过来,这样你的治疗效果才会倍增。

交感神经,你直接去查眼底的照片,大脑代谢,看你有没有一些基础的情况,比如说乏力、没精神等等这些症状的出现。

第3步、专科治疗。

如果说你的手麻,是由于颈椎间盘突出压迫神经引起的,那么肯定是牵引是最好的治疗。

我告诉你这个原因,引起的手麻并不是最常见的,常见的是筋膜的问题引起的手麻。

你可以去做筋膜的松解治疗,比如说超声波、筋针或者小针刀。

在这里这个方法解决手麻的同时,它是解决你的疼痛了。

头晕基本上来说,如果你是前庭的问题的话,最好的办法前庭增益康复训练,你可以从基础的眼球训练开始做。

如果你能使用这两种方法,那么你的手麻你的疼痛和你的头晕基本上是可以很好的解决的。

第4步、头晕饮食

饮食其实也很简单啊,昨天的直播课我也分享过了,你需要看详细的一个饮食,当然可以私信我,我可以把昨天的直播课发给你。

首先,就是低盐饮食,不要超过3克。其次,要多吃五谷杂粮,减少大米和面食的量。最后,就是补充充足的维生素,主要是水果。

第5步,避免不良姿势

这一块的话,其实疼痛出现的时候,基本上最根本的原因是不良的姿势造成的。

我要求是我的学员,要做到以下几点

第1点,晚上睡觉之前,你的手机不能靠近。

第2点,持续两个小时的工作,必须要休息10分钟,做自我的锻炼。

第3点,适当的室外活动,比如说羽毛球、游泳、快走8000步等等都是可以的。

你会按这个方法去做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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