肩颈腰专家李国民博客
李国民：头晕耳鸣，如果你想少受5年罪，这几个方法可帮助你！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第649篇原创文章。
一、头晕耳鸣你治疗了多久？
李医生我今天跟我的群里面一个朋友在做诊断分析，他主要是一个头晕耳鸣。
他这症状应该是做了蛮多的检查啊，他自己做心电图就做了二十几次，而且也做了头部的检查，和血液系统的检查。
你应该知道了头晕如果时间久了，你的耳鸣也会出现，耳鸣时间久了也会出现头晕，这两个是相互影响的。
你不能早期的治疗好，纠正这两个方面，那你后期你会看到头晕耳鸣会：
你可能头晕耳鸣好几年的时间了，而且一直你都没有办法，就让它这样子持续加重，因为你找不到好的办法，我相信吃药你吃了很多。
就是解决不了，对吗？
是最根本的原因是，因为你都还不知道怎么去治疗。
希望今天的分享可以帮助你。
二、为什么头晕耳鸣反复不好
1、你没有找对医生
头晕耳鸣，我觉得如果你找对医生，你的效果应该会很快出来的。
怕就怕你做了颈椎的片子，颈椎片子有问题，你就一直单纯按照颈椎病来治疗，这个是最恐怖的。
因为你的这个情况，可能和颈椎没有任何关系。当然了你需要排除颈椎的问题。
还有这里的重点就是你必须要排除是不是脑血管病，如果这些都排除了，那么你就应该去的科室是康复科
2、你在瞎治疗。
是不是还在反复的发作呢？
如果你的答案是肯定的，那么毫无疑问，你是走了很多的弯路，也有可能你就是在瞎治疗。
3、没有评估后治疗。
头晕的耳鸣，你有评估过吗？
如果你没有评估，你就去治疗，可能很难起效果。
今天在群里跟这位朋友，指导他怎么去做训练和治疗的时候，只要他去照做
相信他通过做这些方法，应该来说不会出一个月，肯定会看到效果，我们拭目以待。
因为我感觉他的原因应该是基本上确定了，只要他把我告诉他这个检查做了，基本上可以锁定他的原因。
三、头晕耳鸣应该怎么做？
第1步、找专科医生
我说过头晕耳鸣，你一定要找专科的医生，因为头晕耳鸣的话，你可能走弯路走的比较多，所以很多人没有治疗好头晕，至少你治疗好，至少要看9个以上的医生。
最简单的就是，先就诊耳鼻喉科，把前庭功能检查做了，包括电子眼震图、温度测试、平衡测试、听力测试等等。
再就诊康复科，进行相关的训练，前庭的训练也好，大脑代谢的顺利也好。
这样一个顺序，才能让你更快的锁定你的原因，更快的找到你的问题。
有一点你要记住，如果你存在脑血管病，那应该不是这样一个治疗流程，我这里是指排除了脑血管病的，就是说你没有脑梗脑出血这些。
如果有的话，那么你首先就诊的肯定是神经内科。
第2步、先评估后治疗
你要记住，头晕耳鸣一定是先评估后治疗。
如果你没有评估的话，你就自以为是的去治疗，可能你觉得这样花钱花的少一点。
你想过没有，你一直没找到原因，你一直就这样去治疗，治疗了5年，你知道花了多少钱吗？少说也得5、6万把。
如果你找到原因，评估清楚了，你的治疗，也可能就是半个月一个月的时间就会看到疗效。
你仔细想一下，看哪一个更重要。
我今天评估的这个患者，我让他先做眼球训练、视觉追踪训练和呼吸训练。
因为我初步的估评估是他存在这个前庭的问题，同时也有大脑代谢问题。
我让他补充了微量元素植物硒和镁元素。
你是不是也评估后才进行治疗呢？
第3步、饮食计划
头晕耳鸣的话饮食非常重要，而且需要长期去坚持的。
今天在直播的时候，好几个朋友问到了同一个问题，就是说吃饭之后感觉头晕会加重。
这种情况下很可能，就是因为你的饮食的问题。
你可以尝试着这样的一个饮食计划。
首先，你要减少大米和面食的量，用五谷杂粮代替，每天至少是125克。
五谷杂粮可以是小米，玉米，紫薯，红薯，花生等等，这些都可以，也可以是瘦肉。
其次，你要控制你食盐的摄入量，食盐每天的量不超过3克。
最后，你要摄入充足的维生素，水果的量每天至少是250克，也就是说需要半斤的水果，大概就是一个苹果。
如果你是想治疗好头晕耳鸣的，先把这三个步骤做到，你会看到效果。
从现在开始做，你做得到吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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