肩颈腰专家李国民博客
李国民：颈椎膨出头晕头痛，医生教你3招，轻松康复！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第650篇原创文章。
一、你确定你就是颈椎膨出？
我想告诉你，在治疗你这个头晕头痛之前，你首先要弄清楚三个问题。
头晕头痛，其实更多的更常见的，是要排除前庭功能的问题。
这也是为什么，我让你一定要去做耳鼻喉科的前庭功能检查。
2、你治疗的方法不对
但是你都没有评估出来原因，然后你自己一味的就认为，这就是颈椎膨出造成的。
你想过没有，你根本不是这个原因造成的，而你在治疗这个原因，这样怎么会取得效果呢？
3、你没有自我锻炼
你说了很多治疗，但是唯独你缺乏自我锻炼。
你有颈椎的自我锻炼吗？你有头晕头痛的，你有一些专业性针对性强的锻炼吗？你没有！！！
你病了一年两年，5年6年，你没有一个有效的防护措施。即使是你治疗好了，头晕头痛也会反复发作！
二、头晕头痛治疗好后，一直不复发的原因
如果这几天有持续看我的直播，我分享过一个患者的方法。
他是来自于上海的一位朋友。他当时来找我的时候是头晕头痛非常的厉害，去给人的感觉非常的焦虑。
他不敢自己一个人出门，是他的爱人陪着他一起来找我的。
我当时给他的评估，主要是一个大脑代谢，和交感神经的问题。
所以我给他推荐了这两个方面的治疗。他应该是治疗了有1个多月之后，然后他自己也在坚持锻炼。这种头晕头痛缓解了90%。
他在我在直播的时候跟他互动的时候，我问他的情况怎么样的时候。
他告诉我，到目前来说，应该有1年多的时间了，他说偶尔还有一点点头晕头痛，但是基本上没有任何的影响，只是偶尔出现。
一年多的时间了，它能够保持这个效果，应该来说是非常不错的。
这种偶尔的出现，更多的是后期需要把自我锻炼，更长期的坚持下去，这个是最主要的。
你呢？你的头晕头痛到目前有改善吗？
三、头晕头痛应该如何去做？
第1步、评估
今天早上还看看到一个消息，有位朋友跟我说，他说他按照我说的方法去找了康复医生，根本就没给他治疗好。
没治好你就不会换一个康复科吗？你就不会换一个医生吗？
你看外科看了这么多次，你开药吃了这么多次，一次也没有治好。
这个时候你肯定要去往这个路线走下去，有可能你的医生，他并不擅长这个方面治疗，对不对？
所以评估是很重要的，一定要找准会评估的医生。如果这个医生一来不给你评估，直接给你做治疗。
这样肯定是没效果的。
就像刚刚上海的这位朋友，他来的时候，我给他评估了他大脑代谢的问题，评估了交感神经的问题。
后面我就治疗他这两个方面，他的效果就出来了，而且到现在也很少复发。
就是这么个理。
第2步、治疗
这里治疗是根据你评估出来的原因，进行治疗的，而不是所有的问题都是去做针灸推拿。
我刚刚分享的这个患者，我没有给他做过针灸，也没给他做过推拿，他也好了呀。
所以说，刚刚这个患者，改善大脑代谢，我给他补充微量元素植物硒。
同时教会了他做眼球的垂直训练，手指训练，呼吸训练。
我都没有接触过他，就让他直接去做这些训练，和配合这些营养剂他就得到了改善。
所以治疗是针对性的，不是你随便什么治疗都用。
关键你得对症。
第3步、饮食
你看到我的朋友圈，我基本上都给他们都布置了饮食的计划。少盐、多吃五谷杂粮、多吃水果，就是这么简单。
所有的这种是你必须注重细微的地方。
还有一个更加关键的，就是必须要改善你的肠道营养。
如果你不能调节好肠道的营养，那么你的吸收功能是不好的，那么你的代谢这些基础的营养物质是缺乏的。
你可以用一些调节肠道菌群的药物，或者是使用一些益生菌也都是可以的。
你做到了这些吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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