肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第586篇原创文章。
一、你是否也找不到治疗方法？
今天早上有个患者说，他的颈椎病有8年了，然后医生说她是混合性颈椎病，眼睛好胀好胀。
同时有后背后脑勺的胀痛，耳朵周围也不舒服，她问李医生我该怎么治疗？
像这个患者，如果是混合性的颈椎病，那么你肯定需要完善颈椎的检查，你肯定要把你颈椎的检查发给我看一下。
你的颈椎存不存在小关节的错位，这个是可以看到的。
但是你应该有另外一个问题，肯定存在交感神经的兴奋。
眼睛好胀好胀，肯定是属于这种供血很差的。
如果你没有明确这两个问题的话，那么肯定容易导致其他的后果。
其实因为你存在的后脑勺的胀，然后又有耳朵周围的痛，这种是很典型的一种筋膜的问题，比较常见。
如果你反复这样子去，不找到你的原因就去治疗的话，那么很容易导致这个效果越来越差。
二、为什么不建议先找治疗的方法？
1、没有评估的治疗是治不好的。
如果你的颈椎病你从来不去评估，一到医院就是要扎针要做理疗，这样的治疗，我告诉你一点意义都没有。
你知道这个治疗是针对哪一型颈椎病的吗？你知道这个治疗是针对什么样的问题效果最好吗？
你都是按照你自己的方法去做，按照你自己的思维去做，这种是没办法治好的。
说实在话，你没评估出你的问题，有可能你在某一天也有可能治好，但是这样的几率估计是，你走了很多弯路之后出现的。
说白了，有可能你运气好，这个没办法，但是你会是这个运气好的吗？
2、先要评估你的交感神经的问题
当你出现这个眼睛的干涩胀的时候，一定要评估你的交感神经。
因为交感神经的兴奋，才会引起这种比较典型的眼睛干涩胀的一些症状。
如果你都不评估交感神经是不是有问题，你就去做治疗，有可能你今天做了，好一天，明天又会回到原样子。
或者你今天做了，好不了多久，然后又复发了，这是一个很典型的交感神经的问题。
所以，很多人说：为什么你治疗了一段时间好了，为什么又复发了？或者是说你当时治疗的挺好，但是维持不了多久时间呢。
我只问你一句，你评估了你的交感神经没有？
3、治疗必须要有目的性。
治疗的目的性，这里讲的主要是你的治疗，必须是针对于你症状的，像这个患者，她是有可能很大的程度是属于筋膜的问题。
如果你的治疗，没有针对筋膜这一块的处理，那么你的治疗并不是最佳的治疗。
或者说，你的治疗中有没有针对交感神经的治疗？如果没有不好意思，你在瞎治疗。
三、你应该怎么做治疗？
1、先评估你的交感神经
交感神经的评估方法非常简单，直接去做眼底的照片，这个在眼科是可以做的。
当你的交感神经如果说动静脉的比例，不是1:1.2。那很可能就是交感神经的兴奋。
针对交感神经兴奋，最好的办法是手指训练。当然你也可以服用部分的药物，比如说很多抗焦虑的药物都有这方面的作用。
不过，我建议可以先做手指训练，后期的话根据你的一个情况，如果实在解决不好，可以配合部分的药物。
2、筋膜松解
这位朋友最主要的是在筋膜问题。其实筋膜的问题我说过很多次了，只要你去找这方面的治疗方法就可以了。
第1个是筋针治疗，第2个是超声波的治疗。
同时你需要配合颈椎核心肌肉的训练。也就是说靠近颈椎那些小肌肉，你必须把它的力量锻炼出来。
如果你在康复科治疗的话，那么你可以选择SET悬吊训练。这个一定是医生给你做的，不是你自己吊一个脖子，完全不一样。
这个是你的最佳的治疗方法。
3、自我锻炼
基础的颈椎病的锻炼，肯定是靠墙站立训练。
我不知道你有没有做过这个锻炼，也不知道你有没有做正确，你也可以把你做的发给我，和我形成互动。
因为我发现很多人，包括你，可能都做错了。如果你把你做的发给我，我都有给你指导的。
三个步骤
第1步，你的后脑勺、后背部以及臀部靠到墙壁上去，脚后跟距离墙壁5~10厘米。
第2步，你的两个肩膀后面去尽量的贴墙。你的双肩是放松的，手是自然垂下的。
第3步，想象有一根绳子，往上拽你的头顶。
其实动作非常简单，就是看你愿不愿意做。一天3次，每次5分钟。
你会做到吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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