李国民:30岁颈椎病患者,20天轻松告别痛苦的秘密!

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李国民:30岁颈椎病患者,20天轻松告别痛苦的秘密!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第462篇原创文章。

一、颈椎病你想多久才开始治疗?

昨天我的一个患者,他也是颈椎病,是疼痛为主。

他来住院的第1天就跟李医生我说:医生,我就请了15天的假,你15天必须要把我治疗好。我只是笑了笑,对他说:我尽力。

其实很多情况下,医生都会尽量给你帮助你,因为医生没有100%的把握,能在这么短的时间内帮你纠正。

也许你的内心也会存在这个疑问,心里这样想是不是这个医生不行,或者说,是不是你没有找对医生?

相反换成另外一个场景,有一些颈椎枕头的经销商直接告诉你,你睡他的枕头就可以把你的椎间盘突出给治好

如果是这种情况,你非常的相信这个人,而且的你会购买他的产品,你是这样子吗?

往往说100%有把握的,其实很多情况下他们治不好。

但是这个患者给我一个提示,就是你会有这样一种心理,你会给你的自我锻炼和治疗找借口,不会重视你的颈椎病治疗

所以你常常会有,会找一些这样的借口。

1、工作太忙2、没有时间治疗3、找不到好医生

其实我觉得时间就像海绵里的水,是可以挤压出来的,我一直认为这个观点是正确的。

所以你不要把你的工作看成是很忙很忙的那种,说句内心话你再忙,能忙过国家总理吗?

身体是你自己的,如果你不引起重视,你有了颈椎病不去治疗,总是推脱说没有时间治疗。

那当你真的有一天有时间治疗的时候,已经来不及了,或者需要做手术了,或者即将会导致瘫痪了。

那个时候你是绝对有时间了,对吗?可是到那个时候你还挽回得了吗?

你也总是抱怨找不到好的医生,那是因为你没有找对,你不会去找,没有人指导你怎么去找好医生。

二、为什么要早期的治疗好颈椎病

1、轻松快乐工作

你每一次颈椎病发作的时候,我相信都是在你工作的时候,因为你工作太忙了,即使颈椎病再痛也要忍受。

如果你不工作的话,那么你就没有工资,没有收入。

其实换句话说,我觉得你治疗好之后,再去正常的工作,应该来说是可以提高你的生活质量的工作的效率。

你不想时时刻刻都顶着一个脖子痛,然后又在加班加点吧。总有一天你会忍受不了的。

你为什么不早一点治疗好?在最初的阶段把它治疗好,避免这种难受的煎熬,让自己更加轻松快乐的工作呢?

2、预防并发症

相信颈椎病最严重的并发症你也知道,那就是瘫痪或者出现脑血管的一些意外。

李医生我以前跟你分享过一个朋友,他主要是什么呢?他是一个雕刻师,当时就是因为他有颈椎病,然后转头的一瞬间他就瘫掉了。

为什么呢?因为他的椎间盘已经压迫脊髓了。

所以说你一定要早期治疗好,这些并发症都是你承受不了的,你的家庭也承受不了,

如果你没有早期的治好你的颈椎病,预防这些并发症的话,那么很可能你就会拖累你的家里人。

3、不用担心治不好

昨天在群里的时候,我看到很多朋友说,为什么没有医生给他们评估,为什么没有医生给他们好的治疗方法。

其实是因为你没有在早期治疗好,只要你是在早期,我觉得普通的康复科一定是可以帮你解决问题的。

而且的话不会让你反复去找医生,因为早期治疗好了之后,你就不会有这些:该去哪里看?该去找什么医生?该吃什么药?等等这些担忧的。

三、他是如何轻松工作、远离颈椎病痛的秘密。

昨天我的群里有一位朋友留言,他的颈椎病不舒服,已经得到了很好的改善。

这位朋友30多岁,他是一个建筑师,主要是负责设计图纸这一块的,你应该知道负责图纸这一块的,是经常要与电脑打交道,而且低头伏案的工作特别多。

他最主要症状就是头晕

他是20多天前。加了你李医生我的,他的头晕,是这一两年是比较严重。

我也让他去做了头晕的专科检查,其实没发现很大的问题,所以我觉得在这个头晕应该来说,还是在早期,不是特别严重。

第1个他年轻第2个发现的早

那么如果说存在这两个优势,我觉得你的治疗起来是非常非常有效的。

因为病程短,一般治疗得越有效。

这个朋友我考虑他的头晕,主要是属于一种叫做颈椎和前庭的整合出现了问题。

所以这20多天过去了,他没有做治疗,他仅仅通过一些自我的锻炼,他就把这个头晕给解决了。

非常简单,只是让他去做一些检查,然后继续让他去锻炼,他主动跟我说话交流没有超过10句话。

就是这么简单,关键是你需要治疗的早,效果才会越好,而且越在年轻的时候把问题解决了,那么你到年老的时候不会出现这种反复发作。

你的头晕治好了吗?

四、头晕治疗的具体步骤。

1、自我锻炼

我以前我会评估之后,就直接会告诉你怎么去治疗,现在我觉得在治疗之前你需要自我的锻炼。

因为等你找到这个治疗方法的时候,你依然还没有做锻炼,没有开始进行有效的防护。

那么在你找到好的治疗方法之前,它可以缓解你的症状,让你的症状会往好的方向去走。

这个患者主要用到的一个方法就是眼球训练

眼球训练分为三个步骤。

第1步,与你眼睛同高的位置,在墙壁上画一个实心的圆点,粗细大概就是你的大拇指这么粗,圆点距离的眼球1米。

第2步,左右转动你的脖子,记住是水平方向,向左向右的转动脖子,来回的转动,转动的速度一定要慢,越慢越好。

第3步,你向左向右转动的幅度不超过30度,就是你脖子距离中线转动的幅度不超过30度。

就是这么简单、粗暴、有效。

2、有效的检查

李医生说我经常看到很多朋友出现头晕的时候,直接就去做颈椎的磁共振,颈椎的CT。

其实可以跟你说90%以上的,你这个头晕,你做颈椎磁共振和CT是没有任何意义的。

正确的检查应该是两个。

1)、颈椎的张口位x光片2)、耳鼻喉科的前庭功能检查

我这里说的这个头晕,不是指你出现了脑梗或者脑出血的这种头晕,你要记住这这种头晕与那种脑血管病是不一样的。

我说的这种头晕是不包括脑出血、脑梗的。就说这种头晕是你暂时查不到原因。

这2个检查你做了吗?

3、2个有效的治疗。

其实针对晕这一块,我认为最好的治疗是需要评估清楚的。

评估诊断,二者其实是一起的,昨天晚上有个患者问我,为什么我说既评估又说诊断。

其实这两者是结合到一起的,因为他既要找出你的问题,又要诊断清楚。

那么有效的治疗方法,我认为对于这种颈椎和前庭功能引起的。

最有效的两个治疗方法是:

1)、颈椎姿势的调整2)、前庭增益性性康复训练

这两个训练都是医生给你做的,你不要尝试自己去做,如果你做了自我的锻炼效果没好的时候,你一定要把这两个治疗给加上去。

你会看到你的头晕治疗效果翻倍。

4、饮食尤为重要

对于头晕这一块,其实饮食我认为是可以多吃类的,是可以多吃一些肉类的,肉类主要是包括一些猪肉,牛肉,当然不是一些肥肉之类的。但是同时你要做到下面几点

首先,你要减少你吃大米和吃面食的量,也就是说尽量少吃大米和面食类的食物。

那吃什么呢?你可以吃鸡蛋,可以吃五谷杂粮,每天的五谷杂粮你可以吃到125克以上。

另外一个就是说你要补充充足的维生素。

这个情况,你可以吃足量的水果补充,一般水果的量一天是250g,大概的话也就是一个苹果的量。

我相信你用这个饮食的方法,去进行治疗你头晕的相关问题,是可以很好的解决你的头晕的。

这几个缓解头晕的方法你都有做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李医生简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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