首先，需要评估清楚

这个是重中之重，你千万不要忽略手麻的原因

你的原因都不明确，你怎么能好转

好比你家小孩成绩不好，原因在于数学成绩差，你却给他补习语文

这样的做法，怎么会有效，没有对症，哪怕再好的方法都没用

所以要锁定手麻的原因，刚刚分享的胸口出口综合征，腕管综合征、肘管综合征等等，其实比颈椎压迫神经还要常见

其次，训练先做

无论你是哪种诱因导致的手麻，训练你都是要先做的

如果你的手麻，是属于压迫脊髓，那么基础的靠墙站立训练、眼球训练，依然是你的首选

如果你的手麻，原因不在颈椎，那么我会建议你做手指训练、以及筋膜松解锻炼

还有就是可以增加颅骨松解，因为大脑特定的区域控制手麻的位置，而且还可以增加手麻的供血

如果你能够配合中医能量康复，效果更好，你自己也可以学会这些方法

只不过要花点时间多操作，千万不要被一种方法所束缚，因为任何的方法都有局限性，就像你的手麻，你用了很多药却没效果一样，因为并不是所有的手麻你营养神经就能见效

最后，改变你的姿势

你的手麻之所以会出现，一定是你的姿势出现了问题

通过上面的训练，你可以很快减轻，但是如果你不去预防，那么你的手麻还是会出现

这里的预防，就是除了你做基础的训练预防

还有就是你要避免弄错错误的姿势，尤其是颈椎姿势，或者神经受压的位置的过多劳损

通过训练减轻手麻，然后改变姿势来避免二次的发作，这才是你手麻最应该做的

你的颈椎病手麻是否是这样处理的？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282