肩颈腰专家李国民博客
| 交感神经型颈椎病 |
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第437篇原创文章。
昨天晚上的时候有个朋友，她也是颈椎病，她的颈椎病和别人不一样，她主要除了头晕头痛之外，还有一个典型的症状。
那就是非常多的汗，而且出汗出在其它的关节基本上都是冰凉的，所以它容易犯这种关节相关的疼痛。
其实她这个问题根源在于交感神经兴奋，虽然她前面做了很多的颈椎的治疗，但是这个问题，你过多的在颈椎治疗的话，可能效果不会特别明显。
因为针对交感神经，你必须要有针对交感神经的训练和治疗。
光是颈椎的治疗肯定是不够的，所以对于交感神经型颈椎病，很多人都存在这样的误区。
认为只要把颈椎病治好了，这个问题肯定就会改善。所以你只是在一味的治疗颈椎，而没有针对于交感神经的处理方案。
如果你是这样去治疗，那么肯定是没有效果的。
一、交感神经出现问题，会有哪些症状呢？
其实交感神经最常出现的问题就是这几个，如果说你要判断是不是交感神经的问题，那你就需要去做眼底照片。
这个主要是在眼科做，因为眼底照片可以辨别你的眼底动脉和静脉的比例，通过这个比例，我们来准确判断你属不属于交感神经兴奋。
其实这个检查我早就讲过，但是你可能没有引起重视。所有的颈椎病治疗之前，我都会根据你的这个交感神经是否兴奋，来进行调整。
因为交感神经它会影响全身的一个供血，颈椎当然不能例外。所以说你在治疗的时候能够兼顾交感神经的一些方法，那么你的颈椎病治疗是会事半功倍。
二、她是如何来改善这样的症状？
李医生我去年在外面参加一次培训班的时候，有一个女生她主要是整天也有头昏昏沉沉。
第一眼看到这个人的时候，都会觉得啊这是一个非常冷漠的人，也就是说她每天她的表情比较淡漠，无精打采，说话的声音特别小。
其实看这个人第一眼，我就高度怀疑是交感神经的问题。所以的话我的治疗方法，首先的话是就是纠正交感神经的兴奋。
刚开始我给她做训练的时候，我一给他做一些，比如说眼球训练，比如说缩脖子训练训练。
只要我一开始做，她立马就觉得不舒服，昏昏沉沉，就感觉很疲劳，眼睛会流眼泪。
后来我调整了我的治疗方法，首先用了两个锻炼方法来纠正她这个交感神经的兴奋。
每次做完之后，他就会感觉好一些，然后在这个基础上我再进行专业性的一些训练。
我在那里培训只上了三天的课程，但是三天时间，我把这个整个的方案教会了她。
回去之后我让她自己持续的练习。大概是过了有半个月的时候，她打电话给我。她感觉她的症状在好转。
而从她的声音中我可以明确听到，她是非常乐观的的，而且跟我聊天的时候，我听到的是她是一种非常快乐开心的心情。
一想到她以前是那种郁郁寡欢，无精打采。通过针对性的训练，他得到了改善。形成了鲜明的对比
后期我让她持续去练习这个训练，其实到现在为止她也一直在训练，而且恢复的非常不错。
她没有再出现这种容易疲劳，无精打采啊，人比较冷漠啊，这种情况其实已经没有，整个人像变了一个人一样。
所以交感神经的问题非常的重要，如果你有你需要早期的治疗，这种问题越拖越久，越严重。
三、主要用的方法有哪些？
这个患者，其实她的症状并不是特别的严重，但是有一点是可以明确的，她前面的治疗，评估并不清楚，治疗也是不精准的。
我给她的治疗方法主要有5个方面:
1、口袋呼吸2、手指训练3、肋骨松解4、健康大脑饮食5、眼球训练
方法其实非常的简单，关键是通过评估，她的问题找对了。
只要你的问题找到了，那么它的方法就是水到渠成的，它的方法就是非常有针对性的了。
颈椎病的治疗往往并不是最重要的，因为你的原因问题没找到，那么你的治疗肯定不是最重要的。
重要的是评估，评估出你的问题在哪里？这个患者之所以有效，是因为她评估的问题是准确的。
她的问题出在交感神经、大脑饮食的不对、呼吸模式的异常等等。
四、这几个锻炼怎么去做？
1、口袋呼吸
其实这个锻炼是最简单的，但是一定要注意安全，做这个训练的时候，身边一定要有人看着。
就是用一个保鲜膜或者保鲜袋，包住你的嘴巴和鼻子，呼吸10秒钟左右。
这个方法其实就是兴奋你的中脑，来抑制你的交感神经的作用。
你可以一天做三次，每一次的话做10组。非常简单，看你愿不愿意去做。
如果你是存在交感神经的问题，那么这个治疗一定会有效果。
2、手指训练。
手指的训练也是非常非常的简单。
分三个步骤。
1）你的手指的拇指和食指弯曲而形成对指的样式。其余的三个手指是伸直的。类似于一个OK的姿势。
2）你的食指和拇指做打开闭合的动作，打开闭合的动作可以稍微做得快一点。
3）还有一个就是重点就是你的食指拇指，分开的时候，打开的时候距离要尽量的大。
非常非常的简单，但是只要你坚持去练习，一定会有效果。
3、肋骨松解。
肋骨的松解，其实就是一个按揉使你肋骨之间的间隙的肌肉放松，就是纠正你的一个异常的呼吸模式。
一般选择靠下的几根肋骨，也就是乳头以下的肋骨。
你可以用你的中指，找到肋骨与肋骨之间的间隙。然后的话可以来回的一个按揉。
按揉不是一个地方按揉，而是在一条线上，比如说你的肋骨之间的间隙是有一条的，在这一条里面进行按揉，不是按了一个点，是来回的按揉这一条线。
这个主要是通过纠正你呼吸肌肉的紧张，也就是揉松辅助呼吸的肌肉，来达到一个治疗的效果。
至于大脑的健康饮食和眼球训练，前面我已经讲了很多遍了，这里不就不重复了。你可以到前面的文章中去看。
这几个方法你都学会了吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
