1、预防你的头晕加重。

头晕这一块，如果你不治疗的话，有可能会逐渐加重。

因为颈椎病头晕，刚开始的时候可能不会影响你，年轻的时候可能会好一些，然后过一段时间也不会发作。

但是当你自己机体的功能退化的时候，那么这个时候你的头晕就会出现了。

也可能出现最严重的症状的时候，你这个头晕已经经历了10多年，这个时候来治疗的时候，其实效果来说会大打折扣的。

所以早期的配合自我锻炼，可以预防你这个颈椎病头晕的加重。

2、加速你头晕的康复

你的头晕有可能会持续非常长的一段时间。

而且可能你吃很多药，都没有任何的效果。

但是如果你能配合精确、准确的自我锻炼，是可以很好的改善你的头晕，而且缩短你头晕的一个病程。

换句话说，这种锻炼如果正确可以快速恢复你的头晕，让你的治疗效果翻倍。

3、防止出现脑血管等意外

颈椎病头晕，刚开始的时候确实不会出现什么严重不舒服。

有些人甚至过了10年以上才会发病，头晕主要影响第1个是睡眠，第2个是交感神经。

如果说你的睡眠不好，交感神经兴奋，那么直接会导致你的血压的飙升。

你应该知道，高血压是最容易导致脑血管意外的，脑梗脑出血之类的。

所以早期的自我锻炼，能够很好的预防脑血管发生意外，出现瘫痪的后遗症。

二、50天训练改善头晕。

其实很多人我真的替你很感到开心，因为我给你评估了，给了你方法，给了你自我锻炼，你坚持去做了。

你的治疗一定会有效果。

去年夏天的时候，有一个来自北京的朋友，它的症状主要就是头晕脑胀。

这个原因最大的就是前庭功能的问题，因为他以前有个耳石症，可能他也做了复位，但是没有做训练，所以他特别容易反复发这个头晕脑胀。

所以他来咨询我的时候，我直接就让他做一个锻炼，把这个锻炼坚持下去。

他在锻炼的过程中，与我的互动是比较多的，他把他做的视频，以及遇到的一些问题都和我沟通。

我也不断的给他改正和指导，应该来说，总共训练了有50天了。

他的这种症状改善得非常多，因为他没有想到他不需要吃药，也不需要去做很多的康复治疗，然后就能得到改善，这是他没有想到的。

他在这期间还出去旅游，出去游玩，而且也没有加重。

所以，一个正确的锻炼是可以让你得到改善，让你的头晕很好的缓解。

1、检查正确2、原因找到3、自我锻炼对的

如果你的头晕治疗没有效果，基本上就是这3个原因。

首先第1个，有可能是你的检查不正确，如果你真的是想早点治疗好头晕，有两个检查你是必须要做的。

耳鼻喉科的前庭功能检查、大脑代谢的检查、交感神经等评估都是需要的。

第2个就是说你的原因要找到，如果说你的头晕的原因你不找到了。

有可能像刚刚这个患者一样，也是前庭功能的问题，也有可能你是本体感觉的问题。

不同的问题它的治疗方法是不一样的，所以你一定要找准原因。

第3点就是一定要有自我的锻炼，这个自我锻炼是针对你颈椎情况来的，不是说你随便到网上找一个锻炼就可以了。

你按照这样的去锻炼，那么你会没有效果，因为锻炼和治疗一样，同样需要医生指导。

你的颈椎头晕是这样治疗的吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282