改善颈椎病脖子僵硬、绷紧,常常被你忽视的5个要素!

李国民医生微信:924036282

改善颈椎病脖子僵硬绷紧,常常被你忽视的5个要素!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1586篇原创文章。

今天分享一个案例,是我2年前的治疗的一个患者

之所以分享她,是因为她的执行力,而且想的比较简单

她主要的不舒服就是脖子僵硬绷紧感明显,当时是做了颈椎的磁共振,片子显示是颈3/4、5/6突出

她很年轻,在杭州工作,32岁,是公司的普通职员

她一直在治疗,膏药、扎针用的最多,但是确实效果不明显

也是在网上看到我的文章,就来找我咨询,后面也预约了我的治疗

因为她的这个情况,困扰她将近2年多的时间,而且越来越重

当时给她的方案主要是针对她的脖子僵硬,和绷紧感处理的

前前后后1个多月的时间,她的脖子僵硬和绷紧感,基本上消失

到今天为止,已经2年多了,但是她的情况不仅没有复发,而且现在颈椎很轻松

她之所以效果明显,有以下几个原因

1、评估精准

她在前面的治疗,脖子僵硬和绷紧,都是在治疗颈椎突出

其实这个是不准确的,因为你的突出很多情况下并不会导致你的脖子僵硬

我给她评估之后,直接锁定属于颈椎深层肌肉无力和筋膜问题

这个是给她评估后的结论,后面的治疗也证实了这个是正确的

2、治疗正确

因为评估出来是这个问题,直接给的方案就是筋膜松解

我当时用的是筋膜针灸,还有就是配合了颈椎一些深层肌肉的训练

这2个结合到一起是核心,单独一个效果并不明显

3、有效的训练

因为治疗只是占了她治疗的50%的作用,还有50%靠的是她的训练

所以我给她的方案,有颈椎姿势的矫正训练,颈椎深层肌肉的训练,还有筋膜松解锻炼等等

因为这些训练从当时给她评估完,到最后她还在坚持这些方案

所以她的脖子僵硬、绷紧感才会消失

4、执行力强

这应该是这个患者有效果的根源,因为自从给她方案之后每天3次的训练,从来都没有间断过

她自己把这些训练当成一日三餐对待,也是由于她的这些执行力,直接让她最后拿到了最好的效果

5、方向准确

其实回顾一下这个患者的治疗,锻炼等等

你会发现她的整个治疗是完整的,也就是大的方向没有错

评估出来有筋膜问题,后面的治疗和锻炼,都是围绕这个

但是如果你的方向都是错的,你怎么可能会有好转

如果你一直都认定你是颈椎突出或增生导致的,那么基本上无效

你治疗了没有久,没效果,你能体会到,其实你是需要改变你的治疗方向的

这个患者我至始至终,都没有针对她的颈椎突出进行任何的处理

但是结果是,她的脖子僵硬和绷紧消失

你的颈椎康复方向是否对了呢?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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