肩颈腰专家李国民博客
50岁男性头晕1年，通过5个步骤快速改善！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1474篇原创文章。
今天分享一个头晕的患者，这个患者是去年找我做的评估
发病时间不长，才1年多左右，当时找到我的那个月，应该是最严重的
因为基本上都是躺着床上的，到医院做了所有的检查，颈椎磁共振，头部磁共振
查出来一些问题还好，他这种什么都没查出来，他以为自己得了不治之症
心情很不好，沮丧、焦虑，他自己也开始在网上搜一些方法
刚好看到我有一个头晕康复的患者，情况和他很相似，他就过来咨询
直接预约我的个案评估，当时是视频形式的
和他在视频的过程中，基本上了解了他的主要问题，因为有些问题用文字或者语音根本表达不了
我就直接给了他方案，后面我也没怎么管，他有了方案就去执行
因为他没有别的方法可选择，死马当活马医，就一直做我给他的方案
告诉我，他现在头晕没有那么严重嘞，生活和工作开始恢复正常了
后面我又给他调整了一些细节的地方，到现在有1年的时间了，他还在坚持我给的方案，但是头晕很少复发
如果你的头晕1年了很少复发，那么基本上算是康复的不错的，因为好多人的头晕，都是持续10几20年的
回头看看这个患者，其实我的给的方案超级简单
从这个患者一开始评估，我就直接锁定他的原因
所以后面所有的方案，都是针对这个问题为主进行制定，方向对了，方法自然不会错
还包括大脑代谢的训练，颈椎基础的训练
这些结合在一起，让他的这个头晕更好的康复
你的方案一定不能只是单方面，因为头晕的原因不是单一的原因，自然你的调治肯定要因地制宜
交感神经的营养剂，主要是用的植物硒
这个具体要看你的情况是哪一种，即使同是交感神经的原因，你们补充的也不可能一样
因为头晕合并的因素不一样，自然你们所需要的营养剂也不一样
但凡头晕的，饮食一定要调节
如果你头晕这么多年，一直都没有调节饮食
那么我只能很遗憾的告诉你，你的头晕反复发作一定是有原因的
这里的发炎不是真正意义上的发炎，而是这些食物会让你的头晕相关的神经容易发火，也就是过渡兴奋
因为这个患者的呼吸是存在问题的，调节呼吸的作用
重要的一点，就是从他的焦虑和沮丧入手的，因为这些时间久了，很容易导致呼吸节律的异常
所以呼吸训练，更加要作为这个患者头晕调节的一个重点
当你把以上5点都做到的时候，自然你的头晕就会恢复的很好
你是否做到了呢？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民微信号：924036282 
