这4个动作,可减轻90%的颈椎病偏头痛!

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这4个动作,可减轻90%的颈椎病偏头痛

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1475篇原创文章。

 前几天,我以前一个患者,男性42岁,主要是颈椎病偏头痛

他的偏头痛有10几年了,也治疗了十几年,他不知道应该怎么办

刚好也在网上看了我的文章,就过了咨询,看了我的一些客户案例

就毅然决然的加入我的评估,评估之后,直接给他方案

他也没做什么,就是按照方案去执行,他也没想很多

因为他这么多年,哪怕有一点改善,他自己也是很开心的

但是1个多月的训练,出乎他意料之外的时候,他10几年的偏头痛居然好了

他自己都觉得不可思议,以前吃了那么多的药,看了那么久都没有改善

没想到就是几个简单的训练,加上一些细节的处理,就好转了

其实说实话,没有很多的诀窍在里面

他的好转,就是做了以下几点

第一、评估清楚

这个患者,他做的最正确的就是评估

因为你要知道,如果你连原因都没找到,就开始治疗,这是多么可怕

这个患者,正是因为这个,他前面10几年的时间,都在走弯路

也确实是这样,后面评估清楚了,直接就是好转

有些时候,真的就是这样,我见过太多这样的案例了

所以和你治疗多久没关系,重点是你是否治正确,这个很关键,评估是第一步

第二、训练正确

这个患者的偏头痛,主要存在2个原因

一个是前庭问题,一个是大脑代谢问题

我给他的训练方法,也是针对这2个问题,你要知道我给了方案之后,中途我都没怎么说话

他也听话照做,也就是很快拿到了结果

其实有些时候,你对这个颈椎病偏头痛不理解的时候,不要妄加评论,听话照做就行

往往那些自认为很聪明的人,挑三拣四,到最后你自己不仅没有效果,还说方法不行,关键是你人不行

第三、饮食调节

饮食调节超级简单,我给他早中晚都规定了食物

有些食物及时买不到,他也尽可能去做到

因为饮食直接影响你大脑代谢,大脑神经的营养,一个疲乏的大脑神经,你的偏头痛怎么会好

就是按照我给他的食谱去吃,做到了就简单,很轻松

做不到,不愿意做,那谁都没办法,因为方案给你了,你若不做,你怎么会改善呢

第四、营养剂补充

其实大部分的是缺乏营养剂的,这个患者给他的评估

最缺的就是维生素B12、锌等等,你不要企图从一些鱼油等保健品中补充

这种不大可能,因为这些的补充,必须要是单一的补充剂

你看到那些多维维生素,看似可以补充很多,其实能补充的很小,有些东西就是吸收不了

单纯来说,单一的维生素B12,绝对比多维维生素的效果要好

当然你的偏头痛,具体需要补充哪些元素,是要根据评估你的情况来定的

不同的人因为原因不一样,补充的就不一样,有些人可能需要补充镁

你的颈椎病偏头痛,是否有这4个步骤呢?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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