肩颈腰专家李国民博客
颈椎病不想手术，这几点要尽可能做到！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1423篇原创文章。
问我回家休养可不可以把突出减少，她也找了一些偏方，说是可以减少，在做做锻炼，有的人痊愈了，说突出可以慢慢被吸收
你的颈椎突出，需要手术的这种地步了，怎么可能回去
有些事是不可逆的，就好比你现在30岁，你能回到20岁吗，岂不是成了老妖婆
因为你一旦手术，就有太多的变数，并不是说你做了手术后，所有的问题都会好转
其实还是有很大一部分是遗留后遗症的，你不要幻想你的头晕头痛或者颈椎疼痛手麻，完全靠手术改善
只能说你的手术只能预防你出现瘫痪，所以任何时候都是要锻炼
但是他自己能够坚持训练下来，到今天有500多天了，还在坚持训练
像这种情况，就可以完全先保守治疗，但是并不是我说的，你都会听进去去
不用来问我，多此一举的，你可以先等着，但是你的颈椎压迫脊髓可不会等
只会越来越重，有些即使你的手术很成功，手术很漂亮，但是就是改善不了
这个确实没办法，手术只能说预防瘫痪，即使你做了手术，也并不是100%保证你的颈椎不会复发
你没有锻炼，迟早会加重
所以，千万不能选错方法，多问多看，找专业的真的很重要
如何才能避免手术这一步呢？
不管你是疼痛，还是手麻，或是头晕，你都需要评估清楚
要弄清楚是哪个原因，只有原因找对了，后面的治疗才会有效
因为按照评估的结果，直接去训练和治疗，相当于是事半功倍
改变你的认知，不要总是以为所有的颈椎都是椎间盘突出，所有的颈椎都是骨质增生
能够帮你解决问题的，才是最有效的方法，对吗？
当你什么都没有的，一定要先做基础锻炼
不管是否手术，我见多太多的手术的人，因为忽略颈椎锻炼
最后不得不进行第二次手术
如果在早期就开始基础锻炼，远不会这样
因为他们从那个时候就开始练习了，到今天为止，他们的颈椎肯定是要比你的好100倍，因为他们都在锻炼，而你什么都没有
姿势是颈椎的核心问题所在
避免低头姿势，避免长时间维持一个姿势，这是基础
有时候即使你才发病不到2个月，你的颈椎就已经很严重了所以，请随时纠正你的错误姿势
有时间的时候，一定要做自我锻炼，像靠墙站立训练、缩脖子训练、眼球训练都是很基础的锻炼
你是否做了呢？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、原三甲医院副主任医师2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民微信号：924036282 
