首先，补充抗氧化剂

其实如果你是交感神经问题，诱发的头昏头晕，那么抗氧化的营养剂是必须要补充的

我给你推荐的是硫辛酸或者谷胱甘肽等，这都是强效的抗氧化剂

有利于对抗你身体的氧化，其实人身很多的问题，都是与你的氧化太过有关

其次，补充维生素

这里最重要的维生素，是维生素C与E

维生素C是提高免疫的，如果你长期的忍受头昏头晕，那么势必你的免疫会受到影响

自然这个维生素C就是必须要补充的，不知道你有没有这种经历

每次你感冒发烧，去打针，立马就能看到效果，其实里面很多情况下是添加了维生素C

维生素E也是另外一种抗氧化剂，与前面不一样的是，它是通过另外一种途径来达到抗氧化的作用

而且可以清楚身体的自由基，也就是清除你身体里面的垃圾

长期的头昏头晕，你的自由基是持续增加，如果没有及时的清理，那么你的情况就会加重

最后，补充膳食营养剂

这里我给你推荐植物硒，它不仅仅抗氧化，还有一个是调节交感神经的节律

尤其是你的头昏头晕，合并有心脏的心慌胸闷等症状，还有些是心跳过快，但是每次检查又没有查出什么问题

这个我已经用了有4年了，很多的学员用了这些，都看到了非常好的效果

如果你能够配合交感神经的训练，那么你的效果会更好

基础的交感神经相关训练，包括漱喉咙训练、眼球定向训练、迷走神经活化训练等等

当你的营养剂补充了，你的锻炼做上去了

那么你的头昏头晕，自然就会改善，你是否做到了这几点了呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282