最近有几位朋友总是发生头晕，然后不舒服，乏力，去医院每一次检查都没有查出原因。

也做了头部的磁共振检查，颈椎的磁共振检查，其实问题不是特别的大。

当你出现头晕乏力，然后睡眠不好的时候，这个时候，颈椎又出现症状的时候。

要考虑到的是交感型的颈椎病。如果你是这方面的问题，然后你的治疗方法，治疗方向又没对。你的症状是治疗没有效果的。因为

1、你重点治疗的不对2、没有抑制交给神经兴奋3、你的自我锻炼不对

如果从刚开始你的治疗方向，就不是按照交感神经来治疗。你这种治疗是没办法去缓解你的症状的。

然后你一定要配合交感神经的抑制手法。如果没有配合可能你治疗好了，但是特别容易反复。

当然这里最重要的一点，就是你还要长时间的自我锻炼，因为交感神经的修复，不是一两天的事情，它是一个长期的过程。

它相对于其它型的颈椎病来说，治疗的时间比较久一点。

睡眠对交感神经的影响是最大的。所以说你在调整睡眠这一块的时候，必须要让你有一个比较好的作息规律。

如果没有的话，那么你这个交感的神经就会持续的兴奋，就会越来越严重，所以很多情况下当你睡眠不好的时候，你都会有一些头晕、乏力啊。

这一点是交感神经第1步调整需要做的。

好的饮食结构有利于交感神经的修复，因为任何的时间来说，它都需要有一定量的营养物质的摄入。

尤其是大脑，所以你的健康饮食非常重要。

所以前面的有段时间，你应该听到过，就是有个患者总是头晕，我当时就让他按照我的饮食结构去做，然后他的头晕就减轻了。

但是有一段时间，他自己没有注意这个饮食结构，他的头晕又来了，这个时候他来问我该怎么办。

我直接就告诉他，你直接按照前面的饮食来就可以了。所以他又按照前面的饮食，直接这样去做，他这个头晕又缓解了。

所以饮食这一块，可能你一直都忽略掉了。

这个供血主要是要增强你的营养物质的摄入，没有营养物质摄入主要地方在肠道所以你需要适当的改善你肠道的营养，当然也可以配合一些药物进行治疗。

除了胃肠道的吸收功能的改善，也需要配合改善大脑代谢的一些微量元素是可以的。

针对于交感神经型颈椎病，当然比较好的一个治疗专科主要还是康复科，也可以是神经内科或者是针灸科。

这几个科室相对于比较对症，神经内科的话主要是排除一些脑血管方面的问题。

就是交感神经的话，可以主要通过症状来进行治疗，症状来进行评估。

记住它可以通过一些你的症状粗略的评估，如果排除一些其他的原因，那么肯定属于这一块。比如说头晕。

你也可以去做一个叫做眼科的眼底照片，是可以评估出动脉和静脉的比例，根据这个来判断你的交感神经有没有兴奋？

这训练的作用主要是改善你的一些代谢的问题，比如说容易出现乏力全身困。

这个时候都可以练习1:2的呼吸训练，来兴奋你的一个大脑。

1:2的呼吸训练，你可以让你的大脑更加的健康，有利于把这些头晕症状的减轻。

主要推荐的是手指训练，如果说你手指训练练得不好，当然你可以配合一些，比如说手指动作比较多的，比如说弹钢琴。

手指训练，其实非常简单

首先，你的手做出OK的姿势。

其次，把你的拇指和食指快速的打开闭合。

最后，你拇指和食指，打开的时候注意要尽量的大。

你每天可以做3次，每次你做10组，每组你可以做20~30秒。

改善供血其实来说，也可以用一些微量的元素，比如说植物硒或者镁元素。

你肠道的营养也是要跟上去的，这时候可以用一些调节肠道菌群的药物，比如说思连康之类的。

当你把这些微量元素和这种营养的吸收调整好一些的时候，你的头晕乏力，都会有改善。

你的交感型颈椎病是这样治疗的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

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