首先、调她身体的平衡

这里的身体平衡，首先是测出了她不平衡的地方

通俗讲就是你的整个能量体系出现了问题，从中医讲就是你的阴阳平衡等出现了问题

打个比方，你的身体的外面有一层薄膜，有点类似小孩子在水上玩的那个水上透明球

而你的颈椎病头晕反复发作，是因为你这个球有了一个小洞，导致你的颈椎头晕反复发作

虽然你一直在给球打气，但是这个小洞不补起来，你怎么都打不起，也就是你的颈椎头晕始终不能完全康复

又或者你的头晕一直治疗都没效，当然这个一般是你的颈椎头晕发作有3个月以上

其实不管你是颈椎疼痛，还是头昏头沉或者焦虑抑郁，我都会先调节这个，因为调好了它会让你的康复效果翻倍

其次、松解颅骨

你的颈椎一定有对应头部的位置，也对应了特定的颅骨缝

当你的颈椎出问题，或者头昏头晕明显，你的这个缝是卡的很紧的

这样就会导致你的头晕会逐渐的严重，还有一点就是你会出现失眠，焦虑等症状

上次线下治疗的时候，我有一个学员，就是有反复的疼痛和失眠发作，我只给她做了1次的颅骨松解

她的失眠回去就改善了很多，因为颅骨松解开了，你的大脑脑脊液的流动和代谢会更好

自然你的效果会会更快，所以这个方法我也经常会用

你也可以自己做，但是位置要做对，位置错了效果就不会很好

最后、自我锻炼方案

如果说前面的方法帮你解决了现在存在的问题

那么你的自我锻炼，我会认为是最关键的一步

因为你也不想你的头晕反复发作，你也不想你的头晕到最后会一直跟随你把

分享一个江西的学员，特别有意思，他是去年5月份找我评估的

当时他的头晕是看了很多地方的，虽然比较多，应该上海北京加起来也有20几家把

虽然看了很多，但是并没有效果，一直都是给他开药，每次看完都是这样

最后，还把他推到心理科去了，无赖之下，在网上结识我之后，开始基础锻炼

到后面加入我的评估，当时就给了他锻炼的方案，恢复的时间很快只有30多天

基本上他的头晕就改善了很多，后面持续做了3个月左右，他就开始偷懒，停下了一段时间没做

结果你知道的，他的头晕反复了，他开始担心了，立马又把锻炼做上去，不到半个月的时间，他的头晕又恢复好了

后面他再也没有停锻炼了，一直坚持到现在，应该快有10个多月的锻炼了，一直都没有停

这些锻炼法案都是我直接给他评估后制定的，这也是参加我评估学员，我都会做的一件事

像基础的有前庭训练、迷走神经活化训练，当然还有一些膳食营养剂

还有几个重要的训练，后期我也会陆续在我的文章中分享

你的颈椎头晕，是否也有锻炼方案呢？还是只有米字操？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282