首先、评估准确

其实我的学员，大多数明显好转的，基本上都是评估之后

我有一个学员是2018年认识我的，她是头昏为主，到现在已经训练了3年了

昨天晚上发消息告诉了，因为她练习了这么久了，问我需不需要调整方案

我直接指导了她，顺便问了一下她的情况，她的原话是现在偶尔有点头昏，基本上其他的全部都好了（耳鸣、心慌、脖子疼痛等）

她是最早一批参加我评估的，到现在3年时间过去了，也很少有复发

我看了一下她的锻炼，基本上都是很基础的

所以你应该知道，她为什么有效，因为评估出来她的问题之后

她就持续的训练，从来都没有间断过，到现在都已经过去了3年了

真的是不容易，但是她的好转是必然的，因为她一直都在坚持的训练

一旦评估对了，就要毫不犹豫的去执行，这是必须要做的

可怕的是，你从一开始做错了，还不去评估，还认为你自己的治疗是对的

我只问你一句，你到现在还是不是认为你的颈椎不好，依然是椎间盘突出、骨质增生、压迫神经等引起的

如果是，那么你很大的可能是没有评估，也很大的可能性是后期的治疗是无效的

当然你治疗了这么久，你已经可以判断出来了，你能看到这篇文章，就说明你前面的治疗，基本上对你没效，对吗？

其次、锻炼正确

当你评估准确之后，接下来的就是锻炼

一般我评估过的学员，我都喜欢有一个习惯，那就是让他们把他们锻炼视频发给我

因为有时候，你的锻炼必须要有人指导，没人指导，你自己很大可能是会做错的

做错了，基本上你的锻炼是没效的

所以，在颈椎病的治疗中，锻炼中，还有一个核心就是有专人指导

这个才是最重要的，我的学员一旦她做的过程中，或者她的颈椎复发，他们都是第一时间告诉我

基本上我会指导他们应该先做什么，避免什么，其实这些才是最重要的

因为没人指导你，到最后，你的情况会被你自己越弄越糟

因为本身是不了解颈椎的锻炼和治疗

最后、治疗精准

这个是我放到最后的，因为我觉得你的评估对了，治疗就是水到渠成的

就好比我的学员，有些是疼痛，评估出来是筋膜问题，那么我就会建议做筋膜松解的锻炼

当然还有就是直接用筋膜针灸、超声波等治疗，这样就会精准一些

比如你是头晕的，如果是前庭问题

那么你的治疗中应该是需要补充膳食营养剂植物硒，还有就是你需要前庭的增益康复训练

这些都是必不可少的，记住你的治疗一定不要单一

太单一的治疗，往往起效也会很慢

你的颈椎治疗是这样的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282