第一、前庭功能是否有问题

这个是首先排除的，因为你的头昏持续了将近20来年了

而且也就是说在你还在读初中的时候，你就有了头昏，那么这种首先要排除前庭

这里面都有有诱因的，比如你有没有过中耳炎，有没有当时发病时有过感冒发烧等等这些症状

如果你的头昏是那个时候出现的，恰恰出现了这些的不舒服之后

那么你就需要排查这些方面，前庭的问题，持续的时间最久

还有一种可能，就是你很小的时候，过早的学走路，也就是你不到1岁的时候，就已经走路了

这种只要你走路，那么你的前庭的发育就可能停止了，正常的小孩子应该是多让他们练习爬行

这是有利于他们的前庭发育，也不会诱发现在的头昏头晕的种种

第二、交感神经是否存在问题

交感神经问题，是你24小时头昏里面，必须要调节的

当然有时候，你的家人会直接把你的头昏，当成是心理问题，或者直接去看心理科

这个时候，你会摄入一堆这方面的药物，确实部分是有用的

但是这远远不够，单纯性的药物毕竟是有限的，如果没有训练，最终你也会逐渐的放弃

我的一个学员，应该是2019年向我咨询开始训练，当时她的头昏基本上都是天天发作

她自己通过训练，不到2个月的时间，她现在的头昏已经差不多消失了，但是到现在她还在做训练

不一样的是，她已经不需要继续靠药物了，她完全可以通过锻炼减轻了

第三、大脑代谢是否有问题

20年的头昏，说句实话，你的各个方面都会受到影响

尤其是你的大脑代谢，微量元素的耗损，大脑神经递质的紊乱在所难免

当你可以直接去做脑涨落分析图，或者是神经递质检查，基本上都是有问题的

这是由于你的时间太长，最终都会耗损，所以你的治疗和训练，都应该包含这方面

1、前庭训练

如果通过前庭的检查，主要是耳鼻喉科前庭功能检查，包括眼震图、听力测试、甩头测试、平衡测试等

发现了问题，那么你的前庭训练就不可以避免了

当然这里你是需要提高你本身机体的免疫的，因为前庭与免疫密切相关

训练方面相对比较简单，但是需要有专业的医生指导你

如果你做了训练，没有人指导，那你做错了，怎么会有效呢

比如视觉追踪训练、前庭增益训练，这些都是需要有人指导的，不要想自己跟着学

如果你是这样就错了，因为这里面是有细节的，而且你在训练过程中肯定会有这样那样的问题

不解决，基本上你就会继续的走弯路，我见过的就是走了30年弯路的

你已经有20年了，基本上是折腾不起的

2、调节交感神经

交感神经的调节，分为2方面

一是膳食营养剂植物硒，这个是我特别喜欢用的，但是一定要是正确的

我昨天看到我群里有人买了那种多维硒，我看了，这种是远远不够的，效果是很难达到的

另外一个就是训练，基础就是手指训练、迷走神经活化训练等等

训练和营养剂是交感神经必须的，单纯一个都不会显现出来明显的效果

3、平衡大脑代谢紊乱

平衡大脑代谢的紊乱，这里你需要补充一些大脑喜欢的营养以及元素

比如锌、硒、维生素B12等等，这些都是神经营养很重要的

当然有时你是需要一些还原剂的，比如螺旋藻之类的，这样你的代谢才能趋于平稳

但是这里的还是需要配合训练，呼吸训练、眼球垂直训练，这些都是必须的

做不到这些，那么你的情况，你的头昏改善的难度是很大的

这几点你是否做到了呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282