1、24小时头昏头晕

当你出现耳石症的时候，一定要预防，这个情况的出现就提示你的前庭出问题了

如果你没有前庭相关的训练，后期肯定会出现24小时的头晕头昏

你可以回想一下，你刚开始的时候，是不是很轻，到后面基本上都是在加重

有些是隔了很多年，甚至10几年，因为这种前庭的问题，会在你免疫最差的时候发作

比如你50多岁以后，前庭功能开始退化

所以一旦你出现头晕，我都是建议你及时把头晕训练做上去

这是唯一的预防措施，你不用一辈子去吃药吧，况且锻炼对你而言，又不需要花费多少时间

又可以预防你的问题反复发作，何乐不为呢

2、焦虑症出现

头晕在后期基本上都会出现焦虑症，因为头晕的发作，一旦你治疗了几年没效果

基本上都会推到心理科，即使你没有问题，身边的人都会把你看成有精神问题的

所以，随着时间的推移，你自己也会慢慢适应这种状态

而此时你有没有相关的方法去预防，那么只能是越来越糟

了解的学员应该知道，这里的核心在于交感神经，如果你不调理，没有训练，不补充营养剂，只会越来越重

这也是为什么，你今天看我的朋友圈，有个学员也是头晕为主，仅仅就是按照我说的去补充营养剂，很快就看到了效果

其实原则就是，调节胃肠免疫，自然你的前庭功能会好转

还有一点就是胃肠是第二大脑，胃肠好，自然你的头晕也会减轻

3、顽固性失眠

焦虑症的后面就是失眠，也可能是会提前出现

过度的交感神经兴奋，你的睡眠会成很大的问题，如果不调节，直接加重头晕头昏

甚至是整夜整夜的睡不着，这里给你一个建议，一旦你出现失眠

你的治疗重点要放在睡眠上面，因为睡眠差，你什么症状都会加重，头晕治疗可以放到后面

一般顽固性失眠，最常用的方法是训练、神经营养加上饮食

如果你想快一点解决睡眠，把交感神经训练，还有比如硒，饮食上避免一些麸质食物

多增加一些抗炎的食物，其实是可以很快让你的睡眠改善

当你存在头晕的时候，以上三点都是要预防的

不要认为你的头晕好转，后面就没事了

只有你从现在开始预防，你才会避免后期的复发

你是否开始预防了呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282