肩颈腰专家李国民博客
李国民：颈椎病锻炼，你需要知道的几种事！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1166篇原创文章。
这几天都在郑州，这雨下的，还好在酒店，一切都好
其实我觉得，人应该要体验不一样的生活，要学会去接受新的挑战
就像我已经有10多年没爬过高楼了，但是今天我要爬23楼去上课，因为这几天在郑州学习
为了学习新的技术，风雨无阻，其实不算高，但是就是不想缺席课程
就好比你的颈椎病，我专门设立了颈椎打卡训练营，目的也是想让你不要缺席
其实颈椎病坚持锻炼的效果，绝对会出乎你想象之外的，因为这几年我看到了太多的例子
通过他们自己的努力，让颈椎问题得到很好的改变
每天工作的时候，这个不舒服就会出现，有1年多的时间
而且这一年他都是在看病，但是很失望，因为他找了很多的方法，都没有解决
最后还吃了抗焦虑的药，因为副作用大，他自己拒绝了，因为他本身觉得没有问题
后来他就在网上找方法，刚开始在网上就看到我的文章，然后就按照文章说的去做
但是很遗憾，因为他虽然做了效果并不理想，后面看到我朋友圈有发课程链接
他看到这个效果，太惊讶了，几乎不敢相信，于是就坚持锻炼，直到1个月的时候
他的头晕迷糊改善了90%，他才发消息告诉我这个好消息，没有想到通过自己的努力，比以前做治疗，吃药效果还好
其实颈椎就是这样的，你越认真对待，那么他也会对你更好
基础的锻炼其实不多，如果你有看我这几天的文章，就会发现很多人都是这么走过来的
做锻炼的好处
其实主要的基础锻炼，就是靠墙站立训练、眼球训练、手指训练
只要这几个训练，你持续的做，那么你的颈椎恢复一定会比你身边人快
因为已经有人帮你验证过了，如果你不知道，你直接去我前面几天的文章中去看
都有详细的步骤，但是前提是你能够认真去看，去执行，这个才是重点
而且每天我基本上都有直播，都有在免费教的，所以你根本不用担心学不会
跟着做就可以，不仅恢复快，只要你做的锻炼持续，那么你的颈椎肯定不会加重
一定不会到那一天，说需要手术之类的，肯定是不需要的
而且可以预防瘫痪，还有增加你颈椎局部供血的作用，当你做到这些的时候
你自然会看不到一个不一样的自己，前提是要你持续的做
不要总是想到有没有效果，你不做就没有效果，你做了你的颈椎还有一丝可能
你会去做吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
