颈椎病患者日常护理的妙招有哪些

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      太过劳累,经常久坐,久站等原因都会导致患有颈椎病,像办公室一族,经常打麻将等人就比较容易患有颈椎病,那么颈椎病患者在日常的护理中需要注意哪些问题呢?以下就是有关介绍。

      步骤/方法:


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      饮食方面:颈椎病患者在日常的饮食中要以清淡为主,不要吃太过辛辣刺激的食物,不要因为各人喜好的问题,吃生洋葱、生吃大蒜等,这对疾病的康复不利,患者也不宜吃油腻的东西,像油条、麻团等。颈椎病患者可以多吃豆类食物,早餐可以喝豆奶、豆浆,平时喝水时可以泡点枸杞。


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      颈椎病患者饮食除了以清淡为主,还要注意滋补,可以吃一些芝麻、芝麻对于滋补肾阴疗效显著,当然还可以吃像木耳、冬瓜等含有丰富维生素的蔬菜。


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      颈椎病患者晚上可以选择泡脚,泡脚可以使得全身放松,血液循环加快,对环境颈椎疼痛症状有一定的帮助,还可以倒走,注意不要长久的保持一种姿势,要适当的活动身体。

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