第一、是否压迫神经

当我说到这一点的时候，你基本上心里会认定是压迫神经

但是我告诉你，压迫神经的其实并不常见，你连颈椎的磁共振都没做

直接就说你是压迫神经，太武断了，还有就是你身边人的错误引导

只要你有颈椎不舒服，他们就会告诉你，你就是压迫神经了

其实这是很大的错误，也是因为这样，你后面的治疗路上走了很多弯路

因为你一直都在治疗压迫神经，等到有一天你突然发现，其实你治错了的时候，你已经走了4、5年的弯路了

真正的压迫神经，磁共振上面一定会显示出来的

第二、是否压迫脊髓

这个压迫脊髓，其实和硬膜囊受压还是有区别的

硬膜囊受压，是在脊髓的前面，也就是如果你的预防和治疗，以及锻炼做的比较好，那么压迫脊髓是不会出现

一般压迫脊髓，是算比较严重的，如果有脊髓的信号改变，很多情况下是需要手术的

当然还要看你的不舒服程度，以及是否存在走路不稳的症状

1、及时治疗现有症状

当你有颈椎不舒服的时候，一定要及时的治疗

因为不管你是头晕或者疼痛也好，如果你不及时治疗，那么你的颈椎会逐渐的加重

我的一个江西的学员，当时主要不舒服就是手麻，时间不长，才1个多月

但是她去照了颈椎的磁共振，显示有轻度的压迫脊髓，其实她的症状并不算重，但是她不想手术

当时也是通过互联网认识的我，我给了她治疗的方案，以及训练的方法

我觉得她不会去练习，但是出乎我意料之外的是，她的执行力超级强

连续训练了将近半年时间，最后告诉我她的的手麻，在她训练1个月的时候，已经消失

后面之所以想这样训练，是因为她不想颈椎压迫脊髓加重，半年之后她拍好片子

带着治疗前后的颈椎片子找到我，当我看到的时候，确实她的颈椎压迫脊髓有减轻，一般情况下这种是比较少见的

所以你早期的预防锻炼，是有一部分是可以避免手术的，但是如果你的压迫脊髓非常明显，那肯定是需要手术的

2、长期的自我锻炼

这也是我深深的体会，因为这次的线下，我的好几个学员因为停下锻炼，颈椎的问题又复发了

所以你的锻炼是需要长期的，基础的必不可少，如果你一旦停下来

那么很可能当你再次发病的时候，治疗的效果会差非常多，本来1个星期可以治疗好的

因为你的锻炼停下，有可能你需要治疗几个月，还不一定有效

基础的靠墙站立训练、眼球训练，是你每天必须搭配

3、需要避免劳损

虽然你及时的治疗，长期的锻炼，但是这远远不够

你必须要避免颈椎的劳损，昨天晚上，我的一个学员，上次给他评估完，按照步骤去做，其实已经改善了

但是因为五一，他因为上班，类似于景区工作人员，没有注意到锻炼

他的头晕又发作了，像这一种，你一定要避免劳损，不然你是很容易反复发作的

你能否做到这几点呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282