李国民:如果颈椎病头晕总是不好,你可以这样去治疗!

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李国民:如果颈椎病头晕总是不好,你可以这样去治疗!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1002篇原创文章。

昨天我的一个线下课的学员做咨询,她主要的是这段时间头晕有点厉害

通过对她的检查结果,以及面诊时的评估,基本上锁定她的原因

一、头晕为什么治疗没有效果呢?

首先,没有改善胃肠免疫

这个有多方面的原因,因为是在疫情期间,有一部分进口的东西买不到

比如改善胃肠免疫的,还有一个根源是她的胃肠功能本身不好,容易胀气

这方面没有调整,所以造成她的头晕反复

其次,锻炼太多

她做的锻炼太多,尤其是她头晕厉害时候

这个时候,需要砍掉一些不是主要作用的训练,因为你头晕,你不能耐受

一般的量是你做了要没有不舒服,如果有不舒服,或者感觉做不了了,那么就需要停下来

最后,饮食没有控制

饮食是最重要的一环,因为她吃五谷杂粮不行,容易胀气,因为胃的问题

所以解决饮食,必须解决好胃的问题,才有可能调节你的饮食结果

那么具体如何做呢?

第1步、调节胃肠免疫

这里分为2个方向

1、药物2、膳食营养剂

药物这块主要调节胃功能,因为如果你本身有胃寒、胃胀这些,需要配合部分药物达到提高免疫

所以这里,我直接给她我推荐了中成药,如良附丸,一方面让你胃肠变好,一方面提高你的吸收功能

膳食营养剂,直接给她推荐了姜黄素,配合了维生素C、维生素D3,当然如果能够把你家的植物油换成亚麻籽油更好

第2步、只做精准的锻炼

什么意思呢?你的锻炼在你的急性发作期,不需要太多

这个患者,曾经做过颅骨松解,耳闷的症状3个多月没有发作了,这是好事,这是有利于你前庭的康复的

因为你存在前庭功能、交感神经问题为主

那么你的锻炼,直接给你推荐了眼球垂直训练眼球训练,配合漱口训练或者漱喉咙训练

眼球方面的训练直接训练前庭,漱口以及漱喉咙训练,直接是调节你的交感神经的

如果你的的治疗没有调节交感神经这一块,很可能是没效果的,因为交感神经除了影响供血之外

还会出现胃肠问题,交感神经不好,你的胃肠也会很差,这也是为什么让你持续练习交给你神经的训练

当然还有一个,就是睡觉的时候,你的双手交叉放到脑后,眼睛盯着最左边或者最右边,直至打哈欠,这也是一个不错的方法

第3步、调节饮食结构

由于你的胃不好,那么你的五谷杂粮不能很好的执行

那么这个时候,一边调节你的胃肠功能,一边逐渐的调节饮食结构

就是减少大米面食的量,首先减少1/3,那么这1/3用什么代替呢,用植物蔬菜,以及肉类代替

因为你吃五谷杂粮会有胃肠胀气,那么你减少的食物,以吃部分的瘦肉、鸡肉、鱼肉等才代替

还有就是搭配部分的植物蔬菜,例如萝卜、油麦菜、莴笋等等

这样搭配的目的是,让你不会饥饿,因为饮食这块是不能出现饥饿感的,这样的话会加重你的头晕

如果你能把这几方面做好,你的头晕的效果会大幅度的提升

你的头晕是这样治疗的吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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