李国民:颈椎病压迫脊髓,胸闷气短如何治疗?

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李国民:颈椎病压迫脊髓胸闷气短如何治疗?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1003篇原创文章。

昨天,有朋友来自北京,她主要的不舒服是心慌焦虑,颈3-4压迫脊髓

伴有气短,还有她有冠心病,去医院做了造影,心血管狭窄40-50%,心内科医生说和冠心病没有关系

她问我是不是颈椎病的的原因,还是其他的原因

一、为什么心慌气短?

1、交感神经问题

交感神经出现问题,是最容易伴有心慌焦虑这些

往往都合并有失眠,没力气,或者无精打采,做很多的检查都可能查不出原因

当你把交感神经调节好的时候,这些症状自然消失

2、肌肉筋膜问题

因为你的不良姿势,你的颈部的侧面肌肉,会绷紧,有一部分是与呼吸相关的

所以当这些出现问题的时候,你会有气短、心慌,比如胸锁乳突肌、斜角肌等等

3、胸腔容积的改变

这种是由于你的长期的低头,致使你形成一个驼背的姿势

然你的整个胸腔的容积变小,自然控制你呼吸的肌肉也会缩短,不能正常的收缩和扩张

造成你的呼吸不能够彻底,也就是常说的气短。

二、改善心慌气短的方法

2019年的10月份的时候,有位学员来自浙江,50多岁,他主要的是头晕,还有心慌、心跳快不舒服

也在当地做了很多的检查,也没有查出什么问题,颈椎的片子也没说什么大问题

可就是一直不舒服,在网上看到我分享的方法之后,直接照着做,他发现头晕好一些了

后面就添加我,开始咨询,让他查了交感神经,还有前庭功能,都是存在问题的

主要还是他自己的自我训练,还有就是膳食的营养剂,坚持了2个月左右,他的头晕好了很多

胸闷气短的时间也缩短了,连续坚持了半年左右,他的胸闷气短也逐渐消失了

虽然时间有点长,但是最终的效果不错,因为神经的调节本身就是需要时间

三、具体的治疗步骤

1、评估交感神经

如果你的做了心脏检查,也去心内科以及呼吸科看了依然没有问题

那么你需要评估你的交感神经,这个神经出现问题,很多的症状会出现,不仅仅是胸闷气短,还有失眠等等

评估的方法主要是眼底照片,主要是看眼底的血管(不需要造影的)

一般情况下动静脉比例是1:1.2,这个是正常的,如果静脉大于 1.2,基本上是有问题的

有些可以通过你的症状来评估,比如有手心的出汗,失眠等等

2、改善神经代谢

调节交感神经,一般我会建议你补充适当的植物硒,这种使你的神经节律正常化

需要配合手指训练、漱口训练,以及呼吸训练

需要长期的坚持,单单几次的训练是看不到结果的

3、调节颈椎姿势

更准确的是调节颈椎、胸椎的姿势,可以去专业的康复机构调整

因为你的姿势错误,使得你的胸腔变小,你的呼吸肌肉的运动幅度就会减少

自然就会出现呼吸气短,你可以从简单的靠墙站立训练开始

4、松解颈椎侧面肌肉

颈椎侧面的肌肉,想斜角肌这些,直接参与呼吸

所以如果你的姿势异常,这些肌肉相对会更加容易疲劳损伤

在你调整好你的姿势同时,需要让这部分肌肉松弛

5、肋骨松解

除了颈椎侧面的肌肉,就是肋骨与肋骨之间的肋间肌肉

这些肌肉每天的参与呼吸,尤其是第7-12肋骨的肋间肌肉

你可以在这些肋间隙进行按揉,一般是在前侧,一般是比较痛的,慢慢去松解

当你做到这几步的时候,你的胸闷气短自然会改善

你是否能够做到呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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