肩颈腰专家李国民博客
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第943篇原创文章。
今天早上，我的一个朋友，她以前是头晕不舒服，上次治疗之后已经2年多了
这2年期间她的头晕也很少发作，这次来找我，是因为她妹妹也出现这种情况
她妹妹头晕将近发作有2个月了，刚开始也是去看了急诊，确实晕的不行
但是做了很多检查，都没发现问题，就开了几种药吃，有好转，但是还有问题
整个治疗的过程主要是这样的：
1、追问病史
她头晕刚开始发作是有天旋地转的，同时每次持续的时间很短，大概就是几秒钟
所以通过这个病史，基本上可以确定她是存在耳朵里面的小石块掉出来了
但是接下来的2个月，基本上都有头晕发作，持续的时间要长一些
从这个方面来看，她的前庭功能，由于发生了耳石症，所以出现了前庭功能的减退
最重要的一个，她家的饮食，非常的咸，也就是重口味，这给她的发作提供了有力的条件
2、评估病情
主要是人工方面的测试，因为她已经查了头部的CT检查，没有脑血管病
主要是评估她眼球的水平运动、垂直训练以及追踪训练这些
查出了，前庭还是存在问题，耳石症是有的
眼球在垂直方向上面，是有问题的，这个应该是她反复发作的诱因
基本上前庭考虑问题比较大，但是还是需要前庭功能检查进一步检查
3、前庭增益训练
这个患者首先给她进行了耳石症的复位，其实复位的过程中，并没有出现什么不舒服
耳石症的头晕，基本上已经没有，所以更多的是指导前庭的增益康复训练
各个体位下的前庭增益训练，在耳石症的复位过程中也做了前庭增益康复训练
配合了视觉追踪训练，通过这2个训练，来提高她前庭的功能
她在进行训练的时候，还是有不舒服，说明在这个方面她的头晕症状是与这个有关的
4、调节饮食
针对她的饮食习惯，给她制定了严格的饮食计划
首先是低盐饮食，每天的盐不超过3g，因为盐含量高了，直接会损伤前庭
其次，减少大米面食的摄入量，改用五谷杂粮，以及膳食纤维的食物，增强肠道的免疫功能
最后，让她补充精细的肉类为主，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等等，提供丰富的蛋白
5、自我锻炼
在自我锻炼上面，我主要是给她建议眼球训练，因为这个是维持她清晰的视力
也就是视觉的稳定性，这样的话，是可以避免你头晕的反复发作
这个患者的整个的治疗过程是这样的，做完训练之后，她的头晕减轻了
其实针对头晕的治疗，针对的是一个整体的治疗，不仅要包括治疗，还有锻炼和饮食
这些都是尤为重要的，就像文章开头的这个患者一样，她的头晕都有15年了
通过训练和治疗，现在基本上很少有头晕了
她们两个人整个的治疗过程是差不多的，只要找到了原因，按照步骤去评估就可以了
治疗有时真的很简单，就看你是否按照这个步骤
这几个缺一不可，一环扣一环，你的治疗是否遵循了这个步骤流程
看起来很简单，但是只要你去做了，那么你就在改善的路上了
你做了吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验
