昨天晚上给线上课的朋友评估，其中有一位朋友是头昏头痛加耳鸣

他的头昏有20几年，头痛有十余年，头昏是24小时的发作，头痛要持续24至72小时

这种头昏头痛这么久，一定要按计划步骤康复，因为你已经时间比较久，如果还不按步骤，有可能后期会长期这种状态下去

其实一看到20几年，我能够理解，你每天的生活是如何度过的

但是，只要你能够做到细微的方面，不能说100%改善，还是可以减轻现在的折磨的

起码起床不会这么严重，不会在你做事的时候突然发作，也可以预防你的心脑血管病的出现

最重要的是，让你的生活可以轻松一点，不会因为一点点事，立马头昏头痛就来了。

1、前庭功能

前庭功能是很多人都存在问题的，包括你，尤其是你听力有问题的时候

昨天有位朋友，她告诉我她的前庭功能检查了，是正常的，我让他发过来给我看

其实还是有问题的，只不过你的这个问题，在耳鼻喉科医生看是比较轻的，所以就给了你正常的结论

所以，我是需要看结果的，因为你并不能区分哪个是正确的

当然，也有一部分人，直接就说正常的，然后说报告找不到了，实话和你说，你不明确你的问题，你再多的治疗都是徒劳

你回顾一下，你治疗了这么久，有效果吗？你还要继续走弯路吗？

2、睡眠质量

睡眠是对头昏头痛影响最大的一方面，因为你的睡眠不好

你第二天的精神就会差很多，而这种情况，反过来又会加重你的头昏头痛

让你的头昏头痛形成了一个恶性循环，所以，你在治疗你的头昏头痛的同时，这个是需要同时治疗的

3、免疫功能

免疫功能主要是肠道的免疫功能，因为如果这一块出现问题，那么影响的是整个身体的供血

营养物质的吸收不好，直接让你的血液营养物质，在源头上出现问题

本身你就有头昏了，在加上营养物质不能正常的输送，那么到头来只能是越来越重

上个月有一个头昏的患者，同时伴有头蒙，发病时间不算长，有2年多时间

在这2年多的时间里面，去看了无数遍，吃药吃的最多，每次听到有什么偏方，立马就去看

但是每次都是失望而归，后来通过朋友的介绍，添加了李医生我，我当时给了他评估，其实他的问题主要在前庭和免疫功能

我的重点也是这2方面，通过半个多月的治疗，他的头蒙已经好的差不多了，头昏改善有一半多

后期我让他持续的按照方案去执行，头昏还会持续的改善，评估准确，做对治疗是非常重要的

1、前庭训练

前庭的训练，最好的是前庭增益性训练，但是做这个训练，是需要准确的评估

其实我经常看到你不耐烦的身影，我每次让你发结果给我看，你都是认为没事

你的结果中有你看不到的问题，就像前几天那个患者一样，他的检查很多医生都直接告诉是正常的

但是从他的检查来看，他的头脉冲试验是典型有问题的，提示前庭问题

所以，我在线上课教视觉追踪训练的时候，基本上都是针对这方面的，你做了没效果，只能说明你没有做对

就在昨天，有个朋友他把他做的发给我，是他自己在网上找的，这种训练的专业性非常强，必须要系统的学习

他的那个训练基本上是错的，所以他练习了很久，没有效果

2、调节交感神经

交感神经，你需要调节神经的节律，可以通过膳食的补充剂植物硒调节

训练方面你可以做手指训练，前面还教了有漱喉咙训练、摆臂训练这些都是很有效的方法

你需要长期去做。

3、提高免疫功能

如果你的前庭功能出现问题，你的肠道免疫功能也出现问题

那么你的头昏，你的头晕在所难免，营养物质根本没法输送

所以提高你的免疫功能势在必行，我推荐了我的学员用神经营养处方

最基础的补充维生素D3，减少麸质的摄入等等

这些你做到了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282