李国民:颈椎僵硬双手发麻,颈椎3-7骨质增生,用什么方法治疗?

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李国民:颈椎僵硬双手发麻,颈椎3-7骨质增生,用什么方法治疗?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第833篇原创文章。

一、颈椎你的治疗方法是什么?

今天早上,看到有位朋友留言,说他是颈椎3-7骨质增生颈椎僵硬,又有双手麻木

问我用什么方法治疗,一个好的方法,应该是可以减轻你的手麻,减轻的脖子僵硬

脖子僵硬的治疗中,你常用的错误的治疗方法

1、贴膏药

膏药会对部分的颈椎疼痛有效果,但是现在膏药的成分已经打了很多折扣

远远达不到以前的效果,还有一个就是一般膏药贴了3天没什么效果,后面的效果也会差

不建议你贴膏药,是因为你会延误你脖子僵硬的病情。

2、按摩

这带脖子僵硬之后,你最喜欢的治疗方法,因为大街上随处可见

很多的按摩场所基本上是培训一个星期,那些技师就开始给你按摩,你能放心把你颈椎这么重要的骨头交给他们吗?

最近来咨询我的,也有一些按摩的人,他们自己也是颈椎脖子僵硬

何况你还有手麻,如果是神经已经受压了,你再去按摩岂不是更加加重你的不舒服。

3、吊脖子训练

这个训练是我最近看到最多的,你可能也做过

这个在网上很流行,直接用一个吊脖子的东西,然后把整个人吊起来,类似古人上吊的那种感觉

你真的也敢做,你知不知道,这种都有可能瘫痪的

你还做过睡啤酒瓶,你的颈椎是一个比较脆弱的,你还把它放在啤酒瓶上面,只会一味加重你的脖子僵硬

可能你会说,你做了这些感觉轻松了一些,那么你再等一个星期看看,你再去医院检查看看,你是怎么损伤颈椎的都不知道。

二、如何做才能改善

一个好的治疗方法,至少要包含以下几点,才能让你的颈椎僵硬手麻改善

1、改善局部的供血

当你的手麻和僵硬同时出现的时候,你肯定要改善局部的供血

僵硬越厉害,你的供血越差,手麻也是一样,所以你的所有的治疗中必须要有改善供血的成分

2、松解局部的筋膜

你之所以是僵硬,是因为你颈椎局部的肌肉筋膜蹦的太紧

你虽然做了针灸,做了按摩,但是你局部的筋膜并没有松解彻底,所以你的症状还是持续存在,没有改善

3、调整好颈椎的力学平衡

不管是你的颈椎僵硬,还是手麻,如果确定颈椎问题,那么你的颈椎力学就出现了问题

什么意思呢?就是你颈椎承受的压力过大,或者颈椎承受头部力量的发力点发生了改变

这个是很关键的,直接决定你后期的颈椎病会不会继续加重。

三、具体的治疗步骤

脖子的僵硬,手麻的治疗,必须要按步骤来进行,不能乱了顺序,不然只会越治越差,你的是这样的吗?

第1步、查找原因

脖子僵硬的问题,首先应该找到是哪个筋膜出现了问题,再去调整颈椎的力学平衡

一般引起脖子僵硬的问题,常见的肌肉有斜方肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌,这几个是常用的位置

手麻的话,要查找是哪个神经,哪个位置挤压神经导致,一般建议做了颈椎磁共振之后,要做一个上肢的肌电图

明确神经受压的位置,这样你的治疗才能精准。

就像2018年的时候,那个重庆的患者手麻,他在颈椎治疗了2个多月没效果,最后指导他如何评估检查

最终发现引起他手麻的原因在肘关节,松解肘关节之后,他的手麻就消失了,现在在单位上班再也不会因为手麻耽误工作,挨领导的批评。

第2步、松解筋膜

筋膜的松解,只要你查清楚了原因,在进行这一步,你的治疗才会立竿见影

筋膜松解,可以选择筋针、超声波治疗、超短波,也可以是浮针,关键是位置找对

针对手麻,如果属于颈椎问题,你又没有压迫脊髓,建议首选牵引

如果不在颈椎,那么找到挤压神经的位置,直接筋膜松解,方法和前面是一样的

第3步、自我锻炼

这里的锻炼,既要改善颈椎的供血,又要调整颈椎的力学平衡

调整颈椎平衡,可以用靠墙站立训练,调整颈椎小关节的受力均匀,避免颈椎的加重

改善颈椎的供血,这个锻炼方法,是让你的颈椎持续的保暖,调节你的交感神经,主要的是手指训练

还有个一个更好的调节颈椎供血的方法,这个我会在接下来的线上课程中分享。

你的把前面的这些做到,你的颈椎问题基本上是可以改善的。

你是否做到呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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