肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第767篇原创文章。
一、你的症状多久了?
也做了一些治疗,但是不明显,这种后脑勺出现的问题,一般需要早期的治疗
2年的时间,不算久,不知道你的脖子咔咔响,现在多久了?有没有去做过评估,是否做对,或者治疗对了吗?
二、你需要做的评估
这个患者,我当时是给她做了3个评估的
筋他有后脑勺的发紧,所以评估了筋膜问题
他是有风池穴附近的发紧,这种需要评估是哪个筋膜出现了问题,最常见的就是胸锁乳突肌出现了问题
去年,有一个四川的朋友,他也是后脑勺胀闷紧,当时我也评估是这个筋膜问题,给他做了5次的松解,让他配合自我锻炼
坚持半个月,他的后脑紧闷至少缓解90%以上。所以筋膜的评估非常重要
这患者容易出现乏力,无精打采,所以在评估的时候,增加了大脑代谢的评估
还是存在问题的,后期需要针对大脑代谢进行相关处理,有利于他的症状的缓解
你之所以会脖子咔咔响,有一个很大的原因,在于你的颈椎位置出现了问题
所以本体感觉,平衡这方面的评估必不可少,只有这样你的才能从根本上解决你的咔咔响
三、正确的治疗步骤
筋膜的松解,我给你推荐筋针,最主要是在扎针的过程中配合运动训练
因为你的脖子咔咔响,是你的筋膜过紧,导致你的关节位置发生了错位或肌腱的弹响声
所以,筋膜松解的方法必须要用的
当你的脖子咔咔响持续有好几年的时候,你的脖子深层肌肉是存在无力的
所以我给你推荐的是眼球训练,和视觉追踪训练
具体的训练方法,你可以在我的朋友圈看到视频,眼球训练为主要训练方法
当你出现乏力,没有精神,你的大脑代谢出现了问题
这个时候,你需要调整你的神经节律,让你的神经正常化
你可以补充姜黄素和植物硒,有利于你的功能的恢复,增加局部的供血
这个训练是针对于关节错位,或者头晕不稳的效果是比较好的
主要是别人从不同的角度向你抛球,你要接住,你的不能移动的脚
可以逐渐增加难度,刚开始可以是在平地上,后面可以在软垫上面抛接球。
你的脖子咔咔响是这样治疗的吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验