李国民:颈椎病后背不舒服,3步轻松解决!

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李国民:颈椎病后背不舒服,3步轻松解决!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第761篇原创文章。

一、你的后背不舒服的治疗对了吗?

前天,有个朋友在我的文章下面留言,她说他的是左边后背不舒服

每次按摩之后就会好些,配合吃药以及热敷,就会改善很多

其实我是建议这么做的,我前天碰见的一个患者,也是这样的,他只有3个月,后背痛做了很多治疗,按摩为主,到现在怎么都没法把疼痛缓解

为什么不建议你按摩?

1、容易造成你的肌肉的松弛

你做了按摩之后,你的局部是会很舒服,但是这种舒服并不会持续很长时间

所以你就会隔三差五的去按摩,因为按了舒服啊

你没有想到的是,你按摩之后,你的肌肉松弛会更加的加重,最后会演变成没力,支撑不起脖子。

2、容易小关节错位

一般给你按摩的,你都喜欢比较大力的,你认为越大力越有效

大力是容易造成颈椎小关节错位的,尤其是大幅度的扳法,这种都是不建议的,后期会引起顽固性的疼痛

所以,你看一般的医生是很少去按摩的。

3、容易误伤

如果你做按摩的时候,比较有经验的可能知道不能随意拌

上个月,有好几个加我的人,本来她的颈椎好的差不多了,就因为去做了按摩,结果治疗了1个多月还没看到效果

因为你找不到损伤的位置,这个需要医生的评估。

二、改善后背不舒服对你的影响

1、颈椎舒服后背的不舒服,会让你每天都在忍受折磨,每天做什么事颈椎不舒服就会伴随而来

所以,改善你的后背不舒服,可以让你的颈椎避免出现顽固性疼痛,早日让你颈椎舒服

当你治好之后,你的颈椎舒服,是你最大的的愿望

2、轻松生活

后背不舒服,你睡觉、娱乐、旅游都不能很好的享受

相反,当你改善后背不舒服,你可以做任何你想做的事,不用总惦记这个不舒服,让你的生活更加的轻松、开心

3、节省费用

前面分享的那个患者,她因为后背不舒服按摩,结果治疗了1个月,花了2w多,效果都没看到

所以早期正确的治疗你的后背不舒服,可以帮你节省你的开支,节约你的治疗费。

三、如何正确的改善后背不舒服?

去年秋天,有一个宝妈,她是后背痛,35岁,家庭主妇,后背的不舒服将近1年多

做了针灸,理疗,也吃了中药,贴了膏药,没看到效果

和我约好后,给她评估,找到她的原因,主要是在筋膜,做了筋膜松解3天

她的疼痛就缓解了90%以上,其实她的治疗不难,主要要找到有问题的肌肉筋膜。

那么,如何才能治疗有效呢:

第1步、评估

评估是你后背不舒服最重要的,因为你可能做了颈椎CT或磁共振,但是医生可能会对你说不严重

这个时候,就是要评估你的原因,哪个地方的肌肉筋膜造成了你的后背不舒服乃至疼痛

刚刚,分享的这位宝妈,其实她主要的问题是肩胛提肌出现了问题,所以我的治疗就是针对这里

第2步、治疗

肌肉筋膜的问题,最简单的方法就是筋膜松解

筋针超声波治疗是可以很好的改善,如果实在没找到,你可以做小针刀

第3步、锻炼

这里锻炼,给你推荐的只有1个,靠墙站立训练

因为可以纠正你的错误姿势,做靠墙站立训练,你需要做正确,很多人其实是没有做对,所以没效果

你可以把你做的发给我,我给你指导,具体的操作步骤,在我的朋友圈有视频

希望你能做起来,让你早日摆脱后背不舒服。

你会做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李医生简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李医生,个人微信号:924036282

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